¿Cuál es su excusa?
Ante la dificultad de cambiar los hábitos, ¿existe alguna justificación plausible?
A menudo, no valoramos el privilegio que tenemos de cambiar nuestro estilo de vida haciendo, por ejemplo, ejercicios simples como caminar al aire libre. Fui invitado a dar una conferencia a un grupo de madres en el barrio Rubem Berta, en la ciudad de Porto Alegre, Rio Grande do Sul. El grupo ha recibido estudios bíblicos durante algunos meses o años. Son personas sencillas de la comunidad y muchas de ellas no saben leer ni escribir.
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El barrio está conformado por habitantes de la antigua favela de Vila Dique, el cual fue construido cuando las autoridades decidieron trasladar la comunidad a un lugar más digno con pequeñas casas de ladrillo, construcciones sencillas, pero mucho más adecuadas que vivir en chozas junto a un arroyo contaminado (que era la característica de Vila Dique).
Pero volviendo a la conferencia, como se trataba de personas que estaban estudiando la Biblia, tomé mi Biblia y comencé a hablar sobre Génesis 1:29, el versículo tradicional para promover el vegetarianismo o la dieta basada en plantas. Señalé el hecho de que la dieta original dada al hombre por Dios contenía solo alimentos de origen vegetal. Luego señalé que hoy en día la ciencia está descubriendo que la dieta basada en plantas tiene propiedades antiinflamatorias y se considera ideal para la prevención de la diabetes, las enfermedades cardíacas y el cáncer.
Otra realidad
Hasta ahí, todo iba bien. Las madres se emocionaron al hablar de los alimentos vegetales que disfrutaban e incluso mencionaron la ventaja de comer más frijoles y otras legumbres. El segundo versículo bíblico que utilicé fue Génesis 2:15, que dice que Dios creó al hombre y lo puso en el jardín del Edén para que lo cultivara y lo cuidara. Este es el versículo para el ejercicio y el aire libre. Por lo general, cuando comento este versículo, hablo de la importancia del ejercicio, el aire puro, la luz solar, el agua potable y, por supuesto, el contacto con la naturaleza. ¡Ahí es donde se complicó!
Después de mis comentarios, una señora respondió de inmediato: "No se puede hacer eso aquí. ¡No se puede caminar por la calle! ¡Es peligroso porque hay disparos constantes, de día y de noche!". Después de eso, comenzó una discusión y algunas madres salieron en mi defensa diciendo que entonces debían caminar dentro de sus casas y sus patios, sin salir.
Y me puse a pensar. ¿Dónde estoy? ¿Qué lugar es este, en el que me he metido? Y por unos momentos pensé en mi seguridad personal. Pero mis pensamientos se dirigieron a las madres. En ese momento, no importaba lo que estuviera sintiendo o que por unos minutos estuviera en un lugar inseguro. Esas señoras vivían allí las 24 horas del día, los siete días de la semana. Estaban allí en ese momento con sus hijos pequeños. Salieron de sus casas, enfrentando todos los riesgos para reunirse en ese lugar, ignorando lo que podría suceder. Y ahora, ante el desafío de tener que hacer ejercicio fuera de casa, tuvieron esa reacción.
Afortunadamente, pudimos dirigir la conversación hacia el ejercicio en interiores. Y por el hecho de que el ama de casa en sus actividades de cuidar a los niños, cocinar, limpiar la casa y lavar la ropa, tiene suficiente oportunidad para hacer ejercicio, puede que no necesite hacer ejercicio fuera del hogar.
Pero me hizo pensar de nuevo: ¿qué excusa tengo para no hacer ejercicio? ¿Cuál es su excusa? "¡Oh, hace demasiado frío hoy, no puedo caminar!" U otros como: "Hace demasiado calor, demasiado viento, estoy demasiado cansado, mis zapatillas están sucias, no tengo tiempo”, etc. Pero nunca he escuchado: "¡No lo hago porque tengo miedo de que me disparen!". Entonces, a menos que su vida realmente esté en riesgo, no tiene una excusa racional para no hacer ejercicio. De hecho, su vida estará en riesgo si no lo hace.
Así que, la receta es bastante simple: caminar. No necesita equipo especial, no tiene que pagar nada, no necesita habilidad y casi cualquiera puede hacerlo. Ahora dígame algo: ¿cuál es su excusa? ¿Realmente tiene una excusa para no caminar?
