Sanatorio Adventista de Asunción enseña el manejo de emociones a la comunidad
Los participantes del taller gratuito aprendieron a lidiar sanamente con la ansiedad, pensamientos intrusivos y el duelo
Del 25 al 27 de junio, el Sanatorio Adventista de Asunción desarrolló de forma gratuita el taller ¨Manejo de emociones¨ para cuidar el bienestar de los pacientes, oyentes de la Radio Nuevo Tiempo y de la comunidad en general.
El taller se realizó en el salón auditorio de la institución con el objetivo de brindar conocimiento sobre cómo cuidar la mente y entregar herramientas para prevenir trastornos de ansiedad, depresión, crisis de pánico, y aprender a afrontar de la manera más sana la pérdida de un ser querido.
Lea también:
La capacitación fue llevada a cabo por profesionales del Sanatorio Adventista de Asunción. El martes 25, el psicólogo Hernando Samaniego abordó el tema de la ¨reestructuración cognitiva¨ que consiste en identificar los pensamientos negativos, observar que emoción negativa nos produce y por consiguiente que conducta negativa, y reemplazarlo por un pensamiento positivo.
¨Todos pensamos en negativo, nos hacemos una película a partir de un simple hecho y eso nos daña. Si pienso mal, automáticamente actúo mal. Es allí que nosotros aconsejamos la reestructuración cognitiva, y cambiar nuestros pensamientos por unos más positivos¨, comentó Samaniego.
El día miércoles, el doctor Mario Otazo, médico psiquiatra, mencionó cómo surge el trastorno de ansiedad y cuales son sus pilares básicos. Además, compartió consejos importantes sobre los 8 remedios naturales para la prevención de estos trastornos y el cuidado de la mente.
¨¿Cuales son los pilares básicos para combatir la ansiedad? El sueño, la alimentación, el ejercicio físico y la confianza en Dios. Necesitamos entender dónde estamos parados y por sobre todo, que nuestra confianza en Él pueda hacer la diferencia en nuestra forma de razonar ante la vida¨, enfatizó el médico psiquiatra.
Y para cerrar el taller de las emociones, el día jueves 27, la doctora Silvia Patrone habló sobre ¨ El duelo¨. ¿Qué hacer frente al duelo? ¿Cuales son los pasos para sanar el corazón frente a la pérdida de alguna persona cercana? Una situación difícil que se necesita aprender a como reponerse y hacer frente a esta situación de la manera más completa y sana posible.
Al finalizar el taller, los profesionales abrieron un espacio de ¨preguntas y respuestas¨. De esta manera el aprendizaje fue más profundo y significativo para los participantes. En cada uno de sus talleres gratuitos el Sanatorio Adventista de Asunción promueve el bienestar de la comunidad. Gracias a estas charlas continúa entregando esperanza a quienes más lo necesitan.
Vea más fotos del taller a continuación:
También puedes recibir este y otros contenidos directamente en tu dispositivo. Inscríbete en nuestro canal en Telegram o registra tu número a través de WhatsApp.
¿Quieres conocer más sobre la Biblia o estudiarla con alguien? Haz clic aquí y comienza ahora mismo.
