Quito, Ecuador... [ASN] Existen muchos tipos de presiones diferentes que a veces, nos echamos sobre la espalda sin darnos cuenta de que es importante liberar toda esa carga a tiempo por pura salud emocional y por bienestar. El cuerpo necesita descanso porque tiene sus límites. Límites que la mente no siempre respeta porque el ser humano, en ocasiones, se cree capaz de llegar a todo como si fuese una máquina.

Es importante parar el ritmo del reloj y disfrutar de la propia naturaleza como el mejor remedio terapéutico para renovarte. Respirar aire puro te renueva por dentro. Limpia la energía negativa y las preocupaciones y te llena de la pureza que tiene la serenidad y la paz interior. A través de un buen paseo también es vital para eliminar el estrés y la insoportable ansiedad. Sus efectos se mitigan de una forma considerable.

Dedicar tiempo para ejercitarnos y disfrutar del aire, nos conecta nuevamente con el verdadero sentido de la belleza al poder disfrutar del regalo que Dios, por medio de la naturaleza nos entrega a cada paso. Y respirar la belleza es todo un privilegio emocional. Mira el siguiente video donde José Corozo, da algunos consejos sobre la buena respiración. [Equipo ASN, Vanessa Castro y Marco Chile]