El Ejercicio: El villano de la Semana
Es momento de que te decidas a hacer ejercicio, el clima ya mejoro y cada día sabemos de más beneficios que obtienes al hacerlo
Es momento de que te decidas a hacer ejercicio, el clima ya mejoró y cada día sabemos de más beneficios que obtienes al hacerlo. Ya sabes que el ejercicio es bueno para tu salud y para ti, pero es posible que no sepas que tan bueno es. Si quieres vivir más años, sentirte mejor, tener más energía, y verte mejor, no hay mejor remedio que el ejercicio. Nunca es tarde para empezar, no importa tu sexo, ni tu edad, ni tu condición física actual.
El ejercicio reduce el riesgo de muerte prematura, de desarrollar o morir de enfermedad cardiovascular
En el ¨Villano de la semana¨ te presentamos una de las excusas para no hacer ejercicio
