Brasilia, Brasil... [ASN] La ansiedad, depresión  y estrés son problemas comunes y crecientes en el mundo. Por esa razón, analizando la problemática, la Iglesia Adventista del Séptimo Día ha preparado una nueva publicación que será distribuida el año entrante en Impacto Esperanza. El libro lleva por título ‘El Poder de la Esperanza’ y ha sido escrito por el doctor Julián Melgosa, psicólogo y autor de artículos y libros en el área de salud emocional, y por el pastor y periodista Michelson Borges, autor de libros y editor de la Casa Publicadora Brasileña.

La Agencia Adventista Sudamericana de Noticias habló con los autores sobre los temas del libro. Lea lo que ellos dijeron en la siguiente entrevista.

 Los lectores de esta entrevista se preguntarán, ¿por qué este libro es importante para mí?

Michelson Borges: Porque todas las personas en este planeta o sufren o conocen a alguien que sufre con problemas de orden emocional. Parece que el cuidado con la salud física ya se tornó un consenso, debido a la cantidad de gimnasios y de personas que practican algún tipo de ejercicio físico; pero, cuando el asunto es salud mental, el grado de desinformación continúa siendo grande, sin contar los prejuicios. Así pues, el libro ‘El Poder de la Esperanza’ es una especie de guía simplificada e indispensable, para aquellos que quieren cuidar de sí de manera integral; es decir, tener salud física, mental y espiritual. Resumiendo: ese libro es importante porque presenta la verdadera esperanza para un mundo extremadamente carente de ella, en todos los sentidos.

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¿De qué se vale esa información? En todo caso, ¿cuáles son las estadísticas de enfermedades mentales que se presentan hoy en el mundo?

 Julián Melgosa: La información que ofrece este libro es muy útil, porque las dolencias mentales han ido aumentando en las dos o tres últimas generaciones, y es bien sabido que todos podemos hacer algo para prevenir este problema creciente.  El libro ofrece muchas ideas breves y prácticas de autoayuda para poder enfrentar preocupaciones, emociones negativas, problemas de relación, culpabilidad, adicciones, traumas y, lo más importante, cómo utilizar textos e historias bíblicas para entender, prevenir y enfrentar las tendencias al desequilibrio mental.  En cuanto a las estadísticas, los trastornos más comunes son la ansiedad y las fobias que, combinadas, llegan al 14% de incidencia, la depresión (7%), los trastornos del sueño (6-10%), los trastornos por uso del alcohol (4-9%), los trastornos por uso de tabaco (4-17%).  Estos datos incluyen casos clínico con el síndrome completo, pero hay muchos más si incluimos casos de personas que sufren de varios síntomas sin alcanzar el criterio diagnóstico completo.

Como ustedes lo mencionan en el libro, la ansiedad y la depresión son los problemas de salud mental más comunes y crecientes, ¿de qué manera ayudará, el libro, a los lectores que sufren con estas enfermedades?

Michelson Borges: El libro no trae solo conceptos teóricos de salud emocional. El material también presenta la historia de cuatro personajes que encarnan los problemas presentados en la obra. El lector podrá identificarse con los dramas y luchas de esas personas y, por medio de esas historias, reflexionar en sus propios problemas. Y más importante que eso: podrá experimentar las mismas soluciones y obtener los mismos resultados.

Aplicando el ‘Poder de la Esperanza’, ¿cuáles son los resultados en términos de recuperación?

 Julián Melgosa: Como el libro es de lectura fácil, con términos sencillos e ideas prácticas, cualquier lector puede aprender maneras de prevenir la ansiedad y la depresión.  Ahora bien, cuando tenemos a un lector que es un caso clínico con el diagnóstico firme de trastorno depresivo o una forma de ansiedad o fobia, el libro es claramente insuficiente, pues tal enfermo necesitaría intervención profesional.  Dicho esto, cualquier persona se beneficiará de las múltiples ideas que ofrece el ‘Poder de la Esperanza’, bien sea como prevención o como coadyuvante en un tratamiento profesional.

Para aquellos que deseen ampliar más su conocimiento en relación a los 10 temas presentados, ¿qué novedades trae el libro? 

Michelson Borges: Además de las pruebas propuestas al final de algunos capítulos, está siendo desarrollado un sitio con material adicional para los interesados en el asunto. Tendremos allí cursos bíblicos, videos con entrevistas y contenidos que profundizan el tema. Basta ingresar al sitio o usar los QR Codes al final de cada capítulo. También preparé una semana de oración con base en los diez temas del libro. Sería ideal que esa semana fuese hecha poco antes de la fecha de Impacto Esperanza, a fin de motivar a la iglesia para el trabajo misionero con el libro, y hacer conocer el contenido que se distribuirá.

¿Qué tipo de ayuda emocional ofrece el material?

Julián Melgosa: Las estrategias más comunes que se muestran en este libro, están enfocadas hacia el pensamiento (practicar el optimismo, desechar los pensamientos negativos/catastróficos/irracionales, plantearse objetivos a alcanzar, etc.), hacia las relaciones (resolver conflictos, perdonar, practicar la gratitud, practicar la humildad, practicar la caridad, etc.), hacia los cuidados físicos (reflejados en las 8 prácticas de salud) y hacia la espiritualidad y la religiosidad (la oración, la meditación en los textos sagrados, la asistencia a la iglesia y la esperanza religiosa). [Equipo ASN, Carolyn Azo]