Quito, Ecuador [ASN] La luz del sol es una medicina poderosa que cada persona  puede usar de manera gratuita. Sin embargo, esta posibilidad es desconocida y en muchos casos no se aprovecha. Es probable que sin la luz solar no pudiéramos hacer nada.

En muchos casos una apropiada exposición a la luz de sol puede renovar nuestras emociones, fortalece nuestro sistema inmunológico, mejora nuestra resistencia física y calma el insomnio.

La luz natural es un poderoso alimento para el cuerpo y la mente. De tal manera, que su escasez tiene los mismos resultados que una mala dieta: apatía, ansiedad, disminución de las defensas o palidez.

Una adecuada exposición al sol nos da algunos beneficios que nos ayudarán a mejorar nuestra calidad de vida:

• Incrementa la resistencia física.
• Favorece la formación de células inmunitarias.
• Estimula la capacidad de atención y aprendizaje.
• Reduce el hambre y el apetito compulsivo.
• Disminuye las actitudes agresivas y mejora el carácter.
• Da más tolerancia al estrés y el cansancio.
• Tiene acción preventiva en el riesgo de tumores.
• Regula los ciclos de sueño y el reloj biológico.
• Origina vitamina D.
• Alivia dolores reumatismos, artrosis y artritis.

La Campaña Educativa de Salud: “Más que salud, llevamos vida”, no da un consejo con la siguiente Cápsula de Salud. [Equipo ASN,  Vanessa Castro]