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Hildemar Santos

Hildemar Santos

Saúde e Espiritualidade

Como prevenir doenças e ter uma vida saudável.

As Zonas Azuis (Blue Zones) II

Fonte: Heartwise Ministries

Existem pelo menos quatro fatores que diferenciam a zona azul de Loma Linda das outras quatro. Primeiro, os longevos da igreja Adventista não estão localizados ou isolados em uma ilha, mas espalhados ao redor do mundo. Isto traz uma mensagem importante, já que o fator básico não é o fator ambiental ou mesmo o genético – se bem que eles têm sua importância relativa – mas o estilo de vida praticado pelos membros da igreja. A mensagem aqui é que qualquer pessoa pode ser um habitante de uma zona azul se estiver disposta a seguir o estilo de vida dos Adventistas. E não há segredo algum, pois este estilo é promovido livremente em vários materiais e publicações da igreja para quem quiser vê-los.

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Segundo motivo é que existe uma entidade religiosa por trás da longevidade adventista. Religião, saúde e longevidade têm sido estudadas e correlacionadas. Umas das razões porque os adventistas seguem um estilo de saúde é devido ao fato de que uma vida saudável melhora a vida espiritual. Por exemplo, uma pessoa que tem dor de cabeça crônica vai ter dificuldade de ler a bíblia, ir à igreja e assistir ao sermão.

Terceiro ponto. Em geral, os adventistas não bebem e não fumam e têm certa restrição sobre tipos de carne consumidos e outros regulamentos de saúde – o que também fornece uma vantagem – as outras “blue zones” não possuem regras de comportamento por escrito; eles apenas seguem a cultura e tradição do local.

A Igreja Adventista tem promovido a saúde por mais de 150 anos e vários livros de saúde foram escritos com conselhos específicos sobre dieta, exercício, contato com a natureza, uso de remédios naturais e assim por diante (muitos deles escritos por Ellen G. White). E, não posso deixar de mencionar aqui que o fumo e o álcool, consumidos em outras zonas azuis, estão relacionados com aproximadamente 8.5 milhões de mortes anuais no mundo inteiro segundo a Organização Mundial de Saúde. O consumo de álcool se relaciona com mais de 3 milhões de mortes anuais. Mais uma evidência a favor da zona azul Adventista.

Quarto ponto tem a ver com o sábado. Os adventistas guardam o sábado ou o sétimo dia com grande reverência. Neste dia, eles param com suas atividades de negócio e trabalho, vão a igreja, visitam os parentes, fazem caminhadas em meio a natureza e muitas vezes dão estudos bíblicos ou praticam atividades evangelizadoras. O fato de ter um dia especial de repouso em que há uma mudança de atividade, um dia em que os negócios, pagamentos, contas e débitos não são discutidos, é um poderoso fator mental e ajuda a controlar o stress.

O mais interessante é que esta descrição da Igreja Adventista sobre o sábado foi feita pelo repórter Dan Buettner, autor do livro Blue Zone. Por sinal no meio de seu livro, quando ele descreve a zona azul de Loma Linda, tem uma foto de página inteira de Ellen White.

Depois de tudo isto, o que me chama mais a atenção é o fato de que todas as zonas azuis têm tido dificuldade em manter seus princípios de saúde que são os responsáveis pela longevidade. E se considerarmos a Igreja Adventista, por exemplo nos Estados Unidos, apenas 50 % deles seguem uma dieta vegetariana de acordo com o estudo de saúde dos adventistas. Este nível deve ser bem menor em outros países. É claro que ainda existem vantagens já que os adventistas não fumam e não bebem. Mas muitos Adventistas poderiam ter mais saúde e longevidade se seguissem mais de perto os princípios da reforma de saúde que a igreja promove.

As evidências estão aí, provas claras de uma longevidade com mais saúde e funcionalidade. Meu apelo final é: Você gostaria de ter uma vida longa e prolongada? Se a resposta for positiva, siga os fatores discutidos acima, principalmente os da zona azul Adventista os quais têm sido observados ao redor do mundo.

Verso para meditação:

“Eu vim para que tenham vida, e a tenham em abundância. ” Joao 10:10 A vida em abundância poderia ser usada aqui como sinônimo de vida eterna. Mas poderíamos ilustrar aqui que a vida abundante é encontrada na zona azul Adventista, uma vida com menos doenças e maior longevidade. E, quem sabe, este é o começo da vida eterna? Ellen White, escritora, promotora dos “oito remédios” adventistas e uma das fundadoras da Igreja Adventista do Sétimo. Dia.

Se você quer saber mais sobre os segredos da zona azul Adventista leia pelo menos um destes livros de Ellen White: Conselhos sobre o regime alimentar, Conselhos sobre saúde, Temperança, O melhor da vida, Medicina e salvação e Mente, caráter e personalidade.

 

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