{"id":98770,"date":"2015-06-12T11:01:58","date_gmt":"2015-06-12T14:01:58","modified":"2015-11-12T11:05:01","modified_gmt":"2015-11-12T14:05:01","slug":"ginastica-gratuita-beneficia-comunidade-na-quadra-da-futura-escola-adventista-de-santarem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticias.adventistas.org\/pt\/ginastica-gratuita-beneficia-comunidade-na-quadra-da-futura-escola-adventista-de-santarem\/","title":{"rendered":"Gin\u00e1stica gratuita beneficia comunidade na quadra da futura Escola Adventista de Santar\u00e9m"},"content":{"rendered":"

\"Eulene<\/a>

Eulene\u00a0[\u00e0 dir.]\u00a0diz que \u00e9 gratificante ver a felicidade de suas alunas com os resultados alcan\u00e7ados. [Foto: P\u00e2mela Meireles]<\/p><\/div>Santar\u00e9m, PA... Durante o dia, Joelcilene Saraiva trabalha como secret\u00e1ria na sede administrativa da Igreja Adventista do S\u00e9timo Dia no Oeste do Par\u00e1. Por\u00e9m, ao final do expediente, quando as atividades se encerram para os colegas, a secret\u00e1ria ainda tem pique para trocar um uniforme por outro. Joelcilene, que antes usava um vestido, agora veste camiseta, cal\u00e7a, t\u00eanis e se dirige at\u00e9 o gin\u00e1sio de esportes da futura Escola Adventista de Santar\u00e9m juntamente com outras mulheres da comunidade.<\/p>\n

H\u00e1 tr\u00eas meses, Joelcilene e outras colegas de trabalho tiveram a ideia de se exercitar na quadra constru\u00edda recentemente localizada atr\u00e1s da sede administrativa. \u201cOutras pessoas souberam e perguntavam \u2018eu posso vir? Posso frequentar? Quanto \u00e9?\u2019 \u2018Ningu\u00e9m vai cobrar nada. \u00c9 tudo de gra\u00e7a\u2019\u201d, respondia Joelcilene. Dessa forma, o projeto Mexa-se Pela Vida foi crescendo e hoje conta com 40 mulheres inscritas. Nesta semana, a iniciativa tamb\u00e9m ser\u00e1 implantada na igreja central de Santar\u00e9m.<\/p>\n

Durante as aulas s\u00e3o praticados exerc\u00edcios que podem ser reproduzidos em casa e ajudam na realiza\u00e7\u00e3o das atividades cotidianas. \u201cN\u00f3s fazemos uma hora de aer\u00f3bica e tamb\u00e9m um pouco de muscula\u00e7\u00e3o. N\u00e3o com aparelhos; com garrafas pets, vassouras. A gente utiliza o que a gente tem\u201d, conta Eulene Leite, estudante do terceiro ano de Ed. F\u00edsica, que ajuda a coordenar as aulas.<\/p>\n

\"Joelcilene<\/a>

Joelcilene v\u00ea o projeto como uma forma de evangelizar. [Foto: Nonato Alves]<\/p><\/div>A personal trainer Karla Castro explica que essas atividades trazem diversos benef\u00edcios n\u00e3o somente est\u00e9ticos, mas tamb\u00e9m para o funcionamento do corpo como um todo. \u201cVoc\u00ea trabalha todo o sistema cardiovascular, diminuindo a glicemia, aumentando a for\u00e7a muscular tanto do cora\u00e7\u00e3o quanto do corpo\u201d, diz.<\/p>\n

Eulene conta que a maioria das mulheres est\u00e3o descobrindo agora essas vantagens, pois antes tinham uma vida sedent\u00e1ria. A aposentada Terezinha Silva diz que n\u00e3o se interessava mais por praticar atividades f\u00edsicas ap\u00f3s o falecimento de seu marido, por\u00e9m come\u00e7ou a ter dores no joelho. \u201cEu n\u00e3o dormia. De madrugada eu tinha que levantar me segurando nas paredes porque do\u00eda demais. Depois que comecei a fazer a gin\u00e1stica parou de doer. Eu durmo melhor, antes ia dormir 4h da madrugada com ins\u00f4nia\u201d, conta.<\/p>\n

A comerciante Sandra Maria Santos comemora a perda de uns quilinhos extras. \u201cAntes n\u00e3o conseguia me agachar, para lavar o banheiro era uma luta porque do\u00edam os joelhos. Acho que tamb\u00e9m perdi peso, pois haviam uns \u201cculotesinhos\u201d e agora n\u00e3o existem mais\u201d, se alegra.<\/p>\n

Al\u00e9m dos benef\u00edcios para a sa\u00fade, o Mexa-se Pela Vida tamb\u00e9m se tornou uma forma de conhecer novas pessoas e estreitar la\u00e7os afetivos. Todos os dias, elas iniciam suas atividades com uma ora\u00e7\u00e3o, j\u00e1 realizaram uma programa\u00e7\u00e3o especial para o Dia das M\u00e3es e participaram da Feira de Sa\u00fade no Rio Tapaj\u00f3s Shopping. Joelcilene afirma que este tamb\u00e9m \u00e9 um modo de evangelizar. \u201cMulheres que nunca vieram aqui, que nunca entraram na igreja, que nunca tiveram nenhum contato hoje v\u00eam com a possibilidade de fazer gin\u00e1stica. A gente come\u00e7a pela amizade, j\u00e1 convida para os programas. Ent\u00e3o, de certa forma tamb\u00e9m, acabe sendo um projeto evangel\u00edstico\u201d, conclui. [Equipe ASN, P\u00e2mela Meireles]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Santar\u00e9m, PA... Durante o dia, Joelcilene Saraiva trabalha como secret\u00e1ria na sede administrativa da Igreja Adventista do S\u00e9timo Dia no Oeste do Par\u00e1. Por\u00e9m, ao final do expediente, quando as atividades se encerram para os colegas, a secret\u00e1ria ainda tem pique para trocar um uniforme por outro. Joelcilene, que antes usava um vestido, agora veste […]<\/p>\n","protected":false},"author":71,"featured_media":98786,"comment_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"xtt-pa-format":[3876],"xtt-pa-classification":[],"xtt-pa-editorias":[3634],"xtt-pa-departamentos":[3633],"xtt-pa-projetos":[1432],"xtt-pa-regiao":[61,78],"xtt-pa-sedes":[210],"xtt-pa-owner":[2169],"class_list":["post-98770","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","xtt-pa-format-noticia","xtt-pa-editorias-saude","xtt-pa-departamentos-saude","xtt-pa-projetos-mexa-se-pela-vida","xtt-pa-regiao-brasil","xtt-pa-regiao-para","xtt-pa-sedes-mopa","xtt-pa-owner-missao-oeste-do-para"],"acf":false,"terms":{"editorial":"Sa\u00fade","format":"Not\u00edcia"},"featured_media_url":{"full":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2015\/06\/12105815\/IMG_6164.jpg","medium":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2015\/06\/12105815\/IMG_6164-768x512.jpg","small":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2015\/06\/12105815\/IMG_6164-140x90.jpg","pa-block-preview":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2015\/06\/12105815\/IMG_6164-140x90.jpg","pa-block-render":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2015\/06\/12105815\/IMG_6164-290x220.jpg"}}