{"id":432415,"date":"2025-10-02T13:15:24","date_gmt":"2025-10-02T16:15:24","modified":"2025-10-02T13:15:28","modified_gmt":"2025-10-02T16:15:28","slug":"a-agua-pode-facilitar-a-perda-de-peso-mais-do-que-voce-imagina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticias.adventistas.org\/pt\/coluna\/hildemar.santos\/a-agua-pode-facilitar-a-perda-de-peso-mais-do-que-voce-imagina\/","title":{"rendered":"A \u00e1gua pode facilitar a perda de peso mais do que voc\u00ea imagina"},"content":{"rendered":"\n
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\u00c1gua traz in\u00fameros benef\u00edcios para o corpo humano (Foto: Shutterstock)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Minha neta Arly estava conversando com sua m\u00e3e: \"M\u00e3e, voc\u00ea sabe que \u00e0s vezes eu tenho fome, ent\u00e3o eu como algo e continuo com fome, mas depois bebo \u00e1gua e n\u00e3o tenho mais fome? Talvez eu n\u00e3o estivesse com fome, mas com sede!\" E a m\u00e3e dela, Caroline, respondeu: \"Obrigada por compartilhar isso. \u00c9 bom que voc\u00ea esteja ouvindo o seu corpo!\"<\/p>\n\n\n\n

Estamos ouvindo nossos corpos?<\/h4>\n\n\n\n

Tenho lutado com o controle de peso h\u00e1 muitos anos. Sim, o doutor Hildemar tamb\u00e9m tem problema com o peso. Sou humano e sou meio norte-americano (75% deles t\u00eam excesso de peso). Meu peso varia de 90 a 95 quilos, meu IMC \u00e9 de cerca de 26 e meu percentual de gordura corporal est\u00e1 entre 21 e 22%. Posso ser considerado lim\u00edtrofe do sobrepeso ou quase l\u00e1. No entanto, tenho uma boa quantidade de m\u00fasculos e minha gordura corporal n\u00e3o \u00e9 muito alta. Al\u00e9m disso, o IMC normal atual para idosos gira em torno de 26 a 27 (sim, sou idoso). Portanto, acho que estou bem. No entanto, minha balan\u00e7a de bioimped\u00e2ncia InBody<\/em> ainda insiste que preciso perder 6,3 quilos de gordura. O que h\u00e1 de errado com essa balan\u00e7a?<\/p>\n\n\n\n

Leia tamb\u00e9m:<\/h4>\n\n\n\n