{"id":427861,"date":"2025-08-21T12:34:45","date_gmt":"2025-08-21T15:34:45","modified":"2025-08-22T12:25:05","modified_gmt":"2025-08-22T15:25:05","slug":"violencia-digital-tambem-adoece-a-mente-alerta-psicologa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticias.adventistas.org\/pt\/violencia-digital-tambem-adoece-a-mente-alerta-psicologa\/","title":{"rendered":"\"Viol\u00eancia digital tamb\u00e9m adoece a mente\", alerta psic\u00f3loga"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2025\/08\/Violencia-digital.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"7057\" height=\"4710\" src=\"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2025\/08\/Violencia-digital.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-427873\" srcset=\"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2025\/08\/Violencia-digital.jpeg 7057w, https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2025\/08\/Violencia-digital-768x513.jpeg 768w, https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2025\/08\/Violencia-digital-1536x1025.jpeg 1536w, https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2025\/08\/Violencia-digital-2048x1367.jpeg 2048w\" sizes=\"(max-width: 7057px) 100vw, 7057px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Projeto alerta para os perigos no mundo digital (Foto: Divulga\u00e7\u00e3o)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>O <a href=\"https:\/\/quebrandoosilencio.org\/\">Quebrando o Sil\u00eancio<\/a> 2025, projeto anual da Igreja Adventista do S\u00e9timo Dia, tem como tema a viol\u00eancia no ambiente digital. A iniciativa busca conscientizar sobre os riscos e consequ\u00eancias dos crimes cometidos nesse espa\u00e7o, como cyberbullying, pornografia de vingan\u00e7a e aliciamento de menores. O tema ganha ainda mais relev\u00e2ncia diante de pesquisas recentes. <\/p>\n\n\n\n<p>Segundo a empresa de ciberseguran\u00e7a Kaspersky, <a href=\"https:\/\/latam.kaspersky.com\/about\/press-releases\/mas-de-la-mitad-de-los-latinoamericanos-ha-sido-victima-de-alguna-forma-de-acoso-digital-kaspersky?utm_source=chatgpt.com\">52% dos latino-americanos j\u00e1 sofreram algum tipo de viol\u00eancia digital<\/a>. Al\u00e9m disso, o <em>Childlight Global Child Safety Institute,<\/em> da Universidade de Edimburgo, no Reino Unido, aponta que <a href=\"https:\/\/ddi.ac.uk\/childlight-publishes-groundbreaking-global-index-on-child-exploitation-and-abuse-prevalence\/?utm_source=chatgpt.com\">1 em cada 8 crian\u00e7as no mundo foi v\u00edtima de viol\u00eancia sexual <\/a>online entre 2022 e 2023, o que equivale a 302 milh\u00f5es de jovens.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Leia tamb\u00e9m:<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/noticias.adventistas.org\/pt\/passeata-contra-violencia-digital-mobilizara-milhares-na-avenida-paulista\/\">Passeata contra viol\u00eancia digital mobilizar\u00e1 milhares na Avenida Paulista<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Nesta entrevista, a psic\u00f3loga Glaucy\u00e3 C\u00e2ndido Rodrigues ajuda a compreender mais sobre esses riscos e focar em solu\u00e7\u00f5es. Formada em Psicologia, possui diversas especializa\u00e7\u00f5es em \u00e1reas como Infantojuvenil e Neuropsicologia e atualmente atua em seu pr\u00f3prio consult\u00f3rio.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2025\/08\/Psicologa-Glaucya-e1755790392399.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1066\" height=\"688\" src=\"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2025\/08\/Psicologa-Glaucya-e1755790392399.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-427869\" srcset=\"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2025\/08\/Psicologa-Glaucya-e1755790392399.jpeg 1066w, https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2025\/08\/Psicologa-Glaucya-e1755790392399-768x496.jpeg 768w\" sizes=\"(max-width: 1066px) 100vw, 1066px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Glaucy\u00e3 apoia o projeto Quebrando o Sil\u00eancio com prega\u00e7\u00f5es em igrejas e a\u00e7\u00f5es de conscientiza\u00e7\u00e3o sobre a viol\u00eancia digital (Foto: Arquivo pessoal)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>O termo \u201cviol\u00eancia digital\u201d ainda \u00e9 pouco compreendido por muitas pessoas. Como voc\u00ea define essa forma de viol\u00eancia e quais s\u00e3o os exemplos mais comuns que chegam at\u00e9 seu consult\u00f3rio?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Esse termo \u00e9 realmente mais recente. Apesar de as pessoas estarem constantemente conectadas, muitas ainda n\u00e3o acreditam que possa acontecer com elas. O perigo est\u00e1 justamente a\u00ed. O que mais aparece no meu consult\u00f3rio \u00e9 a \u201cbaixa da guarda\u201d, ou seja, a ideia de que a internet \u00e9 um lugar sem consequ\u00eancias. Mas certas exposi\u00e7\u00f5es deixam o paciente vulner\u00e1vel, e a viol\u00eancia digital tamb\u00e9m pode adoecer a mente, manifestando-se em ansiedade, melancolia, depress\u00e3o e outros sintomas.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>O cyberbullying, a pornografia de vingan\u00e7a e o stalking digital s\u00e3o alguns dos crimes citados na campanha Quebrando o Sil\u00eancio deste ano. Quais s\u00e3o os efeitos emocionais e mentais mais frequentes nas v\u00edtimas, especialmente em crian\u00e7as e adolescentes?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Os impactos mais comuns s\u00e3o ansiedade e medo constante (principalmente pelo risco de novas exposi\u00e7\u00f5es), vergonha e humilha\u00e7\u00e3o que levam ao retraimento social, baixa autoestima, depress\u00e3o e at\u00e9 idea\u00e7\u00e3o suicida nos casos mais graves. Em crian\u00e7as e adolescentes, observamos ainda queda no desempenho escolar, dist\u00farbios do sono, regress\u00f5es comportamentais e maior irritabilidade. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Pesquisas mostram que o uso excessivo de telas pode alterar a estrutura cerebral e impactar mem\u00f3ria, comportamento e sa\u00fade mental. Quais sinais de alerta indicam que o mundo virtual j\u00e1 est\u00e1 afetando negativamente a vida de algu\u00e9m?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Os principais sinais s\u00e3o o isolamento social, prefer\u00eancia pelo virtual em detrimento das rela\u00e7\u00f5es presenciais, altera\u00e7\u00f5es de humor e irrita\u00e7\u00e3o ao se desconectar, queda brusca no desempenho escolar ou profissional, dificuldades de concentra\u00e7\u00e3o e mem\u00f3ria, altera\u00e7\u00f5es no sono e no apetite, al\u00e9m da neglig\u00eancia de cuidados b\u00e1sicos como higiene e responsabilidades.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Muitos crimes virtuais n\u00e3o deixam marcas vis\u00edveis, e as v\u00edtimas, por vergonha ou medo, permanecem em sil\u00eancio. Como familiares, amigos e l\u00edderes comunit\u00e1rios podem identificar que algu\u00e9m est\u00e1 sofrendo viol\u00eancia digital?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>O comportamento \u00e9 o primeiro indicador. Pessoas que sofrem viol\u00eancia mudam seu jeito de ser e, \u00e0s vezes, at\u00e9 regridem em comportamentos. Outro ponto \u00e9 observar o que elas publicam. Muitas vezes, a dor aparece nas postagens. Medo ou recusa em usar o celular e se conectar tamb\u00e9m podem ser sinais de alerta.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Em sua experi\u00eancia, quais s\u00e3o os principais fatores que levam uma pessoa a se tornar alvo de viol\u00eancia digital, e como reduzir esses riscos?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>O excesso de exposi\u00e7\u00e3o \u00e9 um dos principais fatores. Postar em tempo real onde est\u00e1, compartilhar dados pessoais, hist\u00f3rias \u00edntimas e informa\u00e7\u00f5es familiares ou profissionais facilita a a\u00e7\u00e3o de pessoas mal-intencionadas. Para reduzir riscos, \u00e9 preciso entender que nem tudo precisa ser compartilhado. O uso respons\u00e1vel da internet come\u00e7a com limitar a exposi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>A campanha deste ano enfatiza o papel das fam\u00edlias. Quais pr\u00e1ticas simples e constantes podem ajudar a proteger crian\u00e7as e adolescentes no ambiente virtual, sem criar uma rela\u00e7\u00e3o de vigil\u00e2ncia sufocante?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>O di\u00e1logo sempre ser\u00e1 uma base segura. Conversar sobre perigos e benef\u00edcios, estabelecer acordos sobre o tempo de uso e, principalmente, dar o exemplo. N\u00e3o adianta pedir que os filhos usem menos telas se os pais n\u00e3o d\u00e3o esse exemplo. Conhecer bem os filhos e confiar neles faz parte dessa rela\u00e7\u00e3o de prote\u00e7\u00e3o sem sufocar.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>O sil\u00eancio diante da viol\u00eancia digital pode agravar traumas e at\u00e9 levar a quadros mais graves, como depress\u00e3o e pensamentos suicidas. Quais caminhos de acolhimento e tratamento voc\u00ea recomenda para v\u00edtimas desses crimes?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e3o tenha vergonha de procurar ajuda. Converse com algu\u00e9m pr\u00f3ximo que possa acolher sem julgamentos ou busque profissionais, como psic\u00f3logos e psiquiatras. Em situa\u00e7\u00f5es que exigem suporte jur\u00eddico, advogados especializados tamb\u00e9m s\u00e3o importantes. O fundamental \u00e9 n\u00e3o enfrentar isso sozinho.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>O Quebrando o Sil\u00eancio tamb\u00e9m fala sobre o uso consciente das redes. Como equilibrar liberdade, privacidade e seguran\u00e7a no mundo virtual, tanto para jovens quanto para adultos?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 preciso usar as redes com sabedoria. Avalie cada aplicativo que possui e pergunte-se: \u201cQual \u00e9 o objetivo de ter isso?\u201d Se n\u00e3o houver prop\u00f3sito real, talvez n\u00e3o seja necess\u00e1rio. Outra dica \u00e9 revisar sua rotina. Em que momentos \u00e9 adequado usar as redes sem prejudicar a vida real? A B\u00edblia nos lembra, em Eclesiastes 3, que h\u00e1 tempo para tudo, inclusive para o uso do virtual.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Para as comunidades de f\u00e9, como a Igreja Adventista, a internet tamb\u00e9m \u00e9 um espa\u00e7o de evangelismo. Como usar as redes sociais para edificar, sem cair em armadilhas emocionais ou de exposi\u00e7\u00e3o excessiva?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Pregue com amor. As redes devem ser um espa\u00e7o para compartilhar a mensagem de Cristo, e n\u00e3o para debates acalorados ou cr\u00edticas. Antes de postar, fa\u00e7a a pergunta: \u201cO que Jesus escreveria?\u201d. Se n\u00e3o estiver alinhado com o que Ele diria, ent\u00e3o n\u00e3o deve ser publicado.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Que mensagem voc\u00ea deixa para quem est\u00e1 lendo esta entrevista e talvez j\u00e1 tenha sido v\u00edtima de viol\u00eancia digital, mas ainda n\u00e3o procurou ajuda?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Sinto muito por essa situa\u00e7\u00e3o, mas corra atr\u00e1s de toda ajuda poss\u00edvel. Voc\u00ea \u00e9 uma pessoa de valor, com direitos e sentimentos. Sua vida e sua identidade importam! Essa tempestade vai passar. Use este momento para refletir sobre mudan\u00e7as que podem trazer crescimento e evolu\u00e7\u00e3o pessoal - n\u00e3o com autocr\u00edtica, mas com esperan\u00e7a e amor por si mesmo.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">O projeto<\/h4>\n\n\n\n<p>O Quebrando o Sil\u00eancio \u00e9 um projeto anual da Igreja Adventista do S\u00e9timo Dia que, h\u00e1 mais de 20 anos, promove conscientiza\u00e7\u00e3o e mobiliza\u00e7\u00e3o social contra diferentes formas de viol\u00eancia. A cada edi\u00e7\u00e3o, um tema espec\u00edfico \u00e9 abordado em escolas, igrejas e comunidades, culminando no chamado \u201cDia D\u201d, sempre no quarto s\u00e1bado de agosto. Neste ano, a campanha destaca os perigos da viol\u00eancia no ambiente digital, incentivando di\u00e1logo, preven\u00e7\u00e3o e den\u00fancia como formas de prote\u00e7\u00e3o e cuidado com todas as gera\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Denuncie!<\/h4>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea ou algu\u00e9m pr\u00f3ximo est\u00e1 sofrendo esse tipo de viol\u00eancia, procure ajuda. No Brasil, den\u00fancias podem ser feitas de forma gratuita e an\u00f4nima pelo Disque 100 (Direitos Humanos), Disque 180 (Central de Atendimento \u00e0 Mulher) e pelas delegacias especializadas de crimes cibern\u00e9ticos em cada estado. Em situa\u00e7\u00f5es de risco imediato, acione o 190 (Pol\u00edcia Militar).<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p>Voc\u00ea tamb\u00e9m pode receber esse e outros conte\u00fados&nbsp;<strong>diretamente<\/strong>&nbsp;no seu dispositivo. 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