{"id":36635,"date":"2014-04-14T11:32:46","date_gmt":"2014-04-14T14:32:46","modified":"2025-01-20T13:24:33","modified_gmt":"2025-01-20T16:24:33","slug":"hipnotivismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticias.adventistas.org\/pt\/coluna\/hildemar.santos\/hipnotivismo\/","title":{"rendered":"\u201cHipnotivismo\u201d"},"content":{"rendered":"\n
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Reduzir o consumo de alimentos ultraprocessados e promover op\u00e7\u00f5es saud\u00e1veis em casa, como frutas e verduras, \u00e9 um passo fundamental para melhorar nossa sa\u00fade. (Foto: Shutterstock)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Todos sabem que existe uma epidemia de obesidade nos Estados Unidos, no Brasil e no mundo. Mais de um bilh\u00e3o de pessoas no mundo tem excesso de peso, um n\u00famero que j\u00e1 ultrapassa o n\u00famero de pessoas com subnutri\u00e7\u00e3o. E o maior problema \u00e9 que as crian\u00e7as est\u00e3o sendo atingidas. Hoje a diabetes juvenil esta sendo suplantada pela diabetes tipo II, uma enfermidade que deveria acometer pessoas nos seus 60 ou mais anos. E a principal causa \u00e9 o excesso de peso.<\/p>\n\n\n\n

Na \u00faltima confer\u00eancia  Healthy People \u2013 Pessoas Saud\u00e1veis \u2013 organizada em Loma Linda no come\u00e7o de Mar\u00e7o de 2014, o assunto era sobre a influ\u00eancia do ambiente na sa\u00fade. Em uma palestra, foi apresentado o assunto da influ\u00eancia da televis\u00e3o na alimenta\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a. Os comerciais produzidos pelas companhias de alimentos realmente s\u00e3o respons\u00e1veis pelo consumo dos alimentos, explicando um dos fatores respons\u00e1veis pela crise de obesidade mundial. Todos sabem que o problema est\u00e1 relacionado com o excesso alimentar e o sedentarismo, por\u00e9m existem v\u00e1rios fatores que conduzem a estes dois, entre eles o hipnotivismo.<\/p>\n\n\n\n

Leia tamb\u00e9m:<\/h4>\n\n\n\n

Meu problema \u00e9 falta de motiva\u00e7\u00e3o!<\/a><\/p>\n\n\n\n

E as companhias alimentares sabem do assunto muito bem. Vejam os comerciais anunciando alimentos da mesma forma que os mesmos eram usados para influenciar fumantes no passado. Outro dia ouvi uma piada que dizia: \u201cN\u00e3o coma nenhum alimento que aparece em um comercial de televis\u00e3o\u201d.<\/p>\n\n\n\n

O assunto \u00e9 t\u00e3o s\u00e9rio que foi desenvolvida uma escala classificando os alimentos em tr\u00eas tipos e, assim, determinando quais os que s\u00e3o mais comuns nos comerciais de TV. E claro que j\u00e1 temos uma ideia de qual s\u00e3o estes alimentos, mas veja a classifica\u00e7\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n

Os tr\u00eas tipos s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n

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  1. Go (Livre) \u2013 alimentos saud\u00e1veis que podem ou devem ser comidos diariamente sem problema e sem preocupa\u00e7\u00e3o com por\u00e7\u00f5es, por exemplo: frutas e verduras.<\/li>\n\n\n\n
  2. Slow (Devagar) \u2013 s\u00e3o alimentos saud\u00e1veis, mas deveriam ser usados com cuidado por causa de sua gordura saturada e fibra refinada, por exemplo: arroz e p\u00e3o integral, carne vermelha, queijo.<\/li>\n\n\n\n
  3. Whoa (\u00d4oo) \u2013 alimentos que deveriam ser usados uma vez por ano durante uma ocasi\u00e3o especial, por exemplo, sorvetes, bolos, e todo o tipo de balas.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Voltando ao hipnotvismo, adivinhe que tipos de alimentos s\u00e3o apresentados em comerciais de televis\u00e3o? Os do tipo \u00d4oo sem d\u00favida. Apesar de toda a press\u00e3o para melhorar o alimento na escola, ainda a situa\u00e7\u00e3o dos comerciais continua sem ser alterada. O \u00fanico meio de melhorar a situa\u00e7\u00e3o  seria tentar influenciar os pol\u00edticos para que eles possam mudar as leis. Boa sorte com esta ideia, dir\u00edamos n\u00f3s, os brasileiros.<\/p>\n\n\n\n

    Sendo assim, o que resta fazermos e cuidar do assunto por nossa conta. Ou seja, pelo menos controlar o ambiente de comidas dentro de nossa casa. Educar nossas crian\u00e7as que n\u00e3o h\u00e1 necessidade de comer hamb\u00fargueres ou batatas fritas tr\u00eas vezes por dia e que existem alimentos que s\u00e3o saud\u00e1veis e saborosos. Isto tamb\u00e9m combina com minha opini\u00e3o de que sorvete n\u00e3o \u00e9 na verdade um mau alimento. Todos podem comer sorvete sem problema, a \u00fanica coisa \u00e9 a frequ\u00eancia \u2013 uma vez por ano.<\/p>\n\n\n\n

    Assim que tipo de alimento tem voc\u00ea em seu refrigerador? Deveria estar cheio da categoria LIVRE. Sua casa deveria estar completamente vazia dos alimentos tipo \u00d4OO e estes deveriam ser reservados para festas anuais. Para festas mais comuns e \u00e0s vezes durante o fim de semana, os alimentos tipo DEVAGAR poderiam ser usados.<\/p>\n\n\n\n

    Para ser sincero, minha m\u00e3e j\u00e1 seguia este sistema quando eu era crian\u00e7a, pois no fim de semana t\u00ednhamos alguma sobremesa. Sorvete, s\u00f3 depois que \u00edamos ao dentista (Opa!). O dia a dia era feij\u00e3o com arroz, saladas, frutas e um pouco de carne (porque na verdade a carne era cara).<\/p>\n\n\n\n

    Naquela \u00e9poca, tamb\u00e9m n\u00e3o tinha an\u00fancios de televis\u00e3o, na verdade nem televis\u00e3o existia antes dos meu sete anos de idade. Ok estou ficando realmente velho. Mas a televis\u00e3o come\u00e7ou ligeirinho a influenciar nossa comida. At\u00e9 hoje me lembro do programa local de televis\u00e3o nos domingos de manh\u00e3 promovidos pela ind\u00fastria Vontobel. Tudo para aumentar as vendas de Mumu ou doce de leite \u2013 uma verdadeira amea\u00e7a \u00e0 sa\u00fade infantil e adulta.<\/p>\n\n\n\n

    Assim o desafio para mim e para voc\u00ea \u00e9 o contra-ataque, educando e comprando alimentos saud\u00e1veis e assistindo menos TV. Na verdade, menos TV na maioria dos casos conduz a um aumento na atividade f\u00edsica!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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