{"id":36405,"date":"2014-04-08T11:40:52","date_gmt":"2014-04-08T14:40:52","modified":"2025-02-02T20:59:18","modified_gmt":"2025-02-02T23:59:18","slug":"gratidao-um-dos-ingredientes-da-felicidade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticias.adventistas.org\/pt\/coluna\/karyne.correia\/gratidao-um-dos-ingredientes-da-felicidade\/","title":{"rendered":"Gratid\u00e3o: um dos ingredientes da felicidade"},"content":{"rendered":"\n
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Foto: Shutterstock<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Voc\u00ea \u00e9 uma pessoa agradecida?<\/p>\n\n\n\n

Todo ser humano (ou pelo menos a maioria) parece buscar a felicidade. Contudo, nem todos t\u00eam o h\u00e1bito da gratid\u00e3o. Acontece que felicidade e gratid\u00e3o possuem uma rela\u00e7\u00e3o \u00edntima. \u00c9 um pouco complicado, para n\u00e3o dizer imposs\u00edvel, ser feliz sem ser agradecido.<\/p>\n\n\n\n

Essa rela\u00e7\u00e3o entre gratid\u00e3o e felicidade tem at\u00e9 uma rela\u00e7\u00e3o fisiol\u00f3gica. Estudiosos verificaram que o sistema de recompensa do c\u00e9rebro, que nos deixa felizes e satisfeitos, \u00e9 ativado tanto quando colhemos os bons resultados de coisas que n\u00f3s mesmos fazemos como quando experimentamos os resultados do que outras pessoas fazem por n\u00f3s. Quando pensamos nas coisas boas que as pessoas fazem ou fizeram por n\u00f3s, esse sistema \u00e9 ativado, assim como quando nos recordamos dos nossos pr\u00f3prios sucessos pessoais.<\/p>\n\n\n\n

Infelizmente, muita gente se concentra nas coisas negativas da vida, nos insucessos, nas dificuldades, nas coisas ruins que as pessoas j\u00e1 lhes fizeram, e ainda n\u00e3o compreendem o porqu\u00ea vivem deprimidos. \u00c9 claro que uma mente que se concentra no que h\u00e1 de ruim ir\u00e1 produzir sentimentos ruins tamb\u00e9m.<\/p>\n\n\n\n

Por outro lado, ainda que essa seja uma vis\u00e3o realista ou ainda que eu realmente n\u00e3o tenha do que me orgulhar, pois n\u00e3o costumo ser bem sucedida no que fa\u00e7o, pensar que algu\u00e9m fez algo bom por mim, ou nas coisas boas que me ocorrem e valorizar isso \u00e9 uma forma de alimentar nossa mente (e de forma bem espec\u00edfica, nosso c\u00e9rebro) para a produ\u00e7\u00e3o de um bom sentimento.<\/p>\n\n\n\n

Imagine qu\u00e3o diferente seria o seu dia se a primeira coisa que voc\u00ea fizesse ao acordar fosse agradecer. Imagine se de hora em hora voc\u00ea gastasse alguns segundos sendo grato pelas coisas que aconteceram na \u00faltima hora. Seja por ter conclu\u00eddo uma tarefa, ter recebido um telefonema aguardado, ou at\u00e9 mesmo por ter enfrentado uma situa\u00e7\u00e3o dif\u00edcil que poder\u00e1 lhe ajudar a amadurecer como pessoa.<\/p>\n\n\n\n

Na B\u00edblia est\u00e1 escrito \"Em tudo dai gra\u00e7as, porque esta \u00e9 a vontade de Deus em Cristo Jesus para convosco.\u201d 1 Tessalonicenses 5:18. E Deus deseja que sejamos pessoas felizes, que tenhamos mentes saud\u00e1veis, sem emo\u00e7\u00f5es e pensamentos que destroem nosso ser e consomem nossas energias.<\/p>\n\n\n\n

Link do estudo citado: http:\/\/www2.uol.com.br\/vivermente\/artigos\/gratidao_e_felicidade.html<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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