{"id":359621,"date":"2024-01-16T12:00:00","date_gmt":"2024-01-16T15:00:00","modified":"2024-01-20T06:18:41","modified_gmt":"2024-01-20T09:18:41","slug":"cuidar-da-mente-um-compromisso-com-o-bem-estar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticias.adventistas.org\/pt\/cuidar-da-mente-um-compromisso-com-o-bem-estar\/","title":{"rendered":"Cuidar da mente: um compromisso com o bem-estar"},"content":{"rendered":"\n
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Dados da OMS apontam que uma em cada quatro pessoas sofrer\u00e1 algum transtrono mental ao longo da vida (Imagem: Freepik)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Em um mundo marcado por desafios coadidas yeezy boost 350 v2 mono ice<\/strong><\/a> mest popul\u00e6re t\u00f8jm\u00e6rker i danmark<\/strong><\/a> adidas yeezy boost 350 v2 mono ice<\/strong><\/a> tenisky armani jeans damske<\/strong><\/a> bassetti copriletto matrimoniale<\/strong><\/a> cappello philipp plein<\/strong><\/a> sukienka dolly beige and black Amazon<\/strong><\/a> i am yours piano chords<\/strong><\/a> nike air max 1 herren team red<\/strong><\/a> motocoasa stihl hornbach<\/strong><\/a> nike suede vintage<\/strong><\/a> joe flacco jersey<\/strong><\/a> adidas yeezy boost 350 v2 mono ice<\/strong><\/a> lacne smartwatch<\/strong><\/a> lacne smartwatch<\/strong><\/a>nstantes e uma rotina acelerada, a aten\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade mental surge como uma necessidade urgente. Muitas vezes, negligenciamos a import\u00e2ncia de cuidar de nossa mente. Esquecemos que esse cuidado n\u00e3o \u00e9 apenas uma escolha pessoal, como tamb\u00e9m uma express\u00e3o de respeito \u00e0 vida, uma d\u00e1diva divina. <\/p>\n\n\n\n

De acordo com a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade \u2013 OMS, o Brasil lidera o ranking de ansiedade e depress\u00e3o na Am\u00e9rica latina. Em uma lista de 64 pa\u00edses, o Brasil tem a terceira posi\u00e7\u00e3o com o pior \u00edndice de sa\u00fade mental. A conscientiza\u00e7\u00e3o \u00e9 crucial, pois muitas pessoas desconhecem os sintomas e sinais de problemas ps\u00edquicos s\u00e9rios. Informa\u00e7\u00f5es vitais, como a persist\u00eancia de tristeza excessiva, cansa\u00e7o inexplic\u00e1vel e pensamentos suicidas, precisam ser disseminadas.<\/p>\n\n\n\n

Mente e corpo<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Como Igreja, visamos a sa\u00fade do ser humano atrav\u00e9s do equil\u00edbrio nos aspectos f\u00edsico, mental e espiritual. A autora Ellen White pontua a influ\u00eancia que sa\u00fade mental exerce na sa\u00fade f\u00edsica.   \u201cO estado da mente afeta a sa\u00fade do sistema f\u00edsico. Se a mente se acha despreocupada e feliz, em virtude da consci\u00eancia de estar agindo corretamente, e do senso de satisfa\u00e7\u00e3o por estar promovendo a felicidade de outros, isso cria uma disposi\u00e7\u00e3o que agir\u00e1 sobre todo o organismo [...]\u201d.  (Mente, Car\u00e1ter e Personalidade, p\u00e1g. 159).<\/p>\n\n\n\n

 Al\u00e9m disso, diversas hist\u00f3rias b\u00edblicas oferecem exemplos de personagens que enfrentaram desafios emocionais como Elias e Davi, revelando a compreens\u00e3o divina da complexidade humana e a import\u00e2ncia de buscar aux\u00edlio.<\/p>\n\n\n\n

Ato de coragem<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Embora muitos associem a busca por ajuda psicol\u00f3gica a um sinal de fraqueza, \u00e9 vital destacar que todos, independentemente de sua aparente sa\u00fade, podem se beneficiar da terapia. Assim como cuidamos de nossa sa\u00fade f\u00edsica atrav\u00e9s de check-ups regulares, investir na sa\u00fade mental \u00e9 uma pr\u00e1tica s\u00e1bia e corajosa. A terapia oferece um espa\u00e7o seguro para explorar emo\u00e7\u00f5es, compreender padr\u00f5es de pensamento e desenvolver habilidades para enfrentar os desafios da vida.<\/p>\n\n\n\n

O tratamento adequado envolve uma abordagem multiprofissional, incluindo psic\u00f3logos, enfermeiros, terapeutas ocupacionais, nutricionistas e outros especialistas. Essa abordagem personalizada \u00e9 fundamental para lidar com a complexidade das doen\u00e7as mentais.<\/p>\n\n\n\n

Leia tamb\u00e9m:<\/h3>\n\n\n\n

Janeiro chegou, e agora?<\/a><\/p>\n\n\n\n

Sa\u00fade em pauta na igreja<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Diante desse panorama, a igreja desempenha um papel crucial na promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade mental. O envolvimento ativo e compassivo pode assumir diversas formas, desde a cria\u00e7\u00e3o de grupos de apoio, at\u00e9 a promo\u00e7\u00e3o de palestras educativas sobre sa\u00fade mental. O estabelecimento de parcerias com profissionais da \u00e1rea, a fim de disponibilizar recursos terap\u00eauticos, \u00e9 outra maneira pela qual a comunidade religiosa pode contribuir para o bem-estar mental de seus membros.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, o incentivo de h\u00e1bitos saud\u00e1veis \u00e9 essencial na preven\u00e7\u00e3o de problemas ps\u00edquicos. Exerc\u00edcios regulares, risos, hidrata\u00e7\u00e3o adequada, intera\u00e7\u00e3o com animais e a natureza, como cuidar de plantas, s\u00e3o pr\u00e1ticas que impactam positivamente a qu\u00edmica cerebral. Explorar novos lugares, escrever um di\u00e1rio e manter conex\u00f5es sociais s\u00e3o formas adicionais de preservar a sa\u00fade mental.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 crucial desmistificar estigmas relacionados a doen\u00e7as ps\u00edquicas e incentivar o di\u00e1logo aberto sobre sa\u00fade mental. A colabora\u00e7\u00e3o entre diversos profissionais, incluindo endocrinologistas e psiquiatras, \u00e9 vital para oferecer um tratamento abrangente.<\/p>\n\n\n\n

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Reviane Bernardo<\/strong> \u00e9 mestre em Psicologia pela Universidade Federal do Amazonas - UFAM e l\u00edder da \u00e1rea feminina da Igreja Adventista do S\u00e9timo Dia para o norte de Rond\u00f4nia e Acre.<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Igreja e seu papel na sa\u00fade da comunidade crist\u00e3 <\/p>\n","protected":false},"author":383,"featured_media":359625,"comment_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":"[]"},"xtt-pa-format":[3884],"xtt-pa-classification":[],"xtt-pa-editorias":[3217],"xtt-pa-departamentos":[3632],"xtt-pa-projetos":[],"xtt-pa-regiao":[106,95],"xtt-pa-sedes":[147,124],"xtt-pa-owner":[2155],"class_list":["post-359621","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","xtt-pa-format-artigo","xtt-pa-editorias-comportamento","xtt-pa-departamentos-ministerio-da-mulher","xtt-pa-regiao-acre","xtt-pa-regiao-rondonia","xtt-pa-sedes-anra","xtt-pa-sedes-unob","xtt-pa-owner-associacao-norte-de-rondonia-e-acre"],"acf":{"custom_author":"Reviane Bernardo","embed_url":"","embed_length":""},"terms":{"editorial":"Comportamento","format":"Artigo"},"featured_media_url":{"full":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2024\/01\/WhatsApp-Image-2024-01-11-at-16.54.49-1.jpeg","medium":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2024\/01\/WhatsApp-Image-2024-01-11-at-16.54.49-1-768x525.jpeg","small":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2024\/01\/WhatsApp-Image-2024-01-11-at-16.54.49-1-240x135.jpeg","pa-block-preview":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2024\/01\/WhatsApp-Image-2024-01-11-at-16.54.49-1-240x135.jpeg","pa-block-render":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2024\/01\/WhatsApp-Image-2024-01-11-at-16.54.49-1-480x270.jpeg"}}