{"id":328102,"date":"2023-04-19T14:57:28","date_gmt":"2023-04-19T17:57:28","modified":"2023-04-19T16:51:07","modified_gmt":"2023-04-19T19:51:07","slug":"mexa-se-pela-vida-adventistas-promovem-caminhada-em-incentivo-a-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticias.adventistas.org\/pt\/mexa-se-pela-vida-adventistas-promovem-caminhada-em-incentivo-a-saude\/","title":{"rendered":"MEXA-SE PELA VIDA: adventistas promovem caminhada em incentivo \u00e0 sa\u00fade"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2023\/04\/WhatsApp-Image-2023-04-19-at-10.45.32-1.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"540\" src=\"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2023\/04\/WhatsApp-Image-2023-04-19-at-10.45.32-1-960x540.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-328103\" srcset=\"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2023\/04\/WhatsApp-Image-2023-04-19-at-10.45.32-1-960x540.jpeg 960w, https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2023\/04\/WhatsApp-Image-2023-04-19-at-10.45.32-1-480x270.jpeg 480w, https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2023\/04\/WhatsApp-Image-2023-04-19-at-10.45.32-1-240x135.jpeg 240w\" sizes=\"(max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Grupo se reuniu no \u00faltimo domingo, 16, para \"trilhar\" no Parque Estadual da&nbsp;<em>Pedra B<\/em>onita. (Imagens: Davison Alex)&nbsp;<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Uma caminhada organizada pelo Minist\u00e9rio da Sa\u00fade da Associa\u00e7\u00e3o Rio Sul (ARS), liderado pelo pastor Bruno Maia e em parceria com o pastor Daniel Muniz, promoveu a sa\u00fade entre os adventistas da cidade. A proposta da a\u00e7\u00e3o foi incentivar as pessoas a movimentar o corpo durante uma caminhada na trilha da Pedra Bonita, um dos cen\u00e1rios tur\u00edsticos, localizado no Parque Nacional da Tijuca, na cidade do Rio de Janeiro. A atividade aconteceu no \u00faltimo domingo,16, e reuniu cerca de 50 pessoas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/noticias.adventistas.org\/pt\/noticia\/asa\/familias-afetadas-pelas-chuvas-em-barra-mansa-rj-ganharam-voucher-alimentacao-da-iasd\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Fam\u00edlias afetadas pelas chuvas em Barra Mansa, RJ, ganharam voucher alimenta\u00e7\u00e3o da IASD<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Pastor Bruno Maia explicou que o objetivo da caminhada era, al\u00e9m de promover a sa\u00fade, conscientizar que o investimento em atividade f\u00edsica tem retorno garantido na preven\u00e7\u00e3o ao desenvolvimento de uma s\u00e9rie de doen\u00e7as. <em>\"O 'Mexa-se Pela Vida' n\u00e3o tem que ser apenas um evento ou encontro espor\u00e1dico. A atividade f\u00edsica \u00e9 uma forma de promover a sa\u00fade, de reduzir a mortalidade por doen\u00e7as. \u00c9 uma a\u00e7\u00e3o simples, com bastante custo efetivo\"<\/em>, comentou o l\u00edder do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade da Associa\u00e7\u00e3o Rio Sul.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2023\/04\/WhatsApp-Image-2023-04-19-at-10.45.31-3.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"540\" data-id=\"328110\" src=\"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2023\/04\/WhatsApp-Image-2023-04-19-at-10.45.31-3-960x540.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-328110\" srcset=\"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2023\/04\/WhatsApp-Image-2023-04-19-at-10.45.31-3-960x540.jpeg 960w, https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2023\/04\/WhatsApp-Image-2023-04-19-at-10.45.31-3-480x270.jpeg 480w, https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2023\/04\/WhatsApp-Image-2023-04-19-at-10.45.31-3-240x135.jpeg 240w\" sizes=\"(max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2023\/04\/WhatsApp-Image-2023-04-19-at-10.45.31.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"540\" data-id=\"328111\" src=\"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2023\/04\/WhatsApp-Image-2023-04-19-at-10.45.31-960x540.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-328111\" srcset=\"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2023\/04\/WhatsApp-Image-2023-04-19-at-10.45.31-960x540.jpeg 960w, https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2023\/04\/WhatsApp-Image-2023-04-19-at-10.45.31-480x270.jpeg 480w, https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2023\/04\/WhatsApp-Image-2023-04-19-at-10.45.31-240x135.jpeg 240w\" sizes=\"(max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><\/a><\/figure>\n<figcaption class=\"blocks-gallery-caption wp-element-caption\"><br><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>A pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos est\u00e1 diretamente associada ao desenvolvimento do corpo e da mente. Na avalia\u00e7\u00e3o de especialistas da \u00e1rea de sa\u00fade, esse tipo de atividade \u00e9 fundamental para o desenvolvimento pessoal. Os benef\u00edcios para o corpo ao longo da vida, por exemplo, envolvem a preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as card\u00edacas, e at\u00e9 mesmo c\u00e2ncer e diabetes. \"Combate o sedentarismo, a obesidade, retarda o envelhecimento, traz mais qualidade de vida, al\u00e9m de melhorar a imunidade\", destaca Marcos de Oliveira Reis, professor de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n<p>Maia conta que o grupo se re\u00fane tamb\u00e9m pelo grupo de WhatsApp e, atrav\u00e9s de fotos e videos, os colegas incentivam uns aos outros a manter a rotina nas atividades. \"\u00c9 bem legal, todos os dias postamos fotos na academia, caminhando, se preparando para correr e at\u00e9 do prato de comida balanceado. E atrav\u00e9s dessa uni\u00e3o, ajudamos uns aos outros a cuidar do templo do Esp\u00edrito Santo\"<\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:18px\"><strong>Dados gerais<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>De acordo com o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, a pr\u00e1tica regular de atividade f\u00edsica contribui para a prote\u00e7\u00e3o e combate \u00e0s doen\u00e7as.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>No Brasil, dados de 2021 mostram que 48,2% da popula\u00e7\u00e3o com 18 anos ou mais das capitais n\u00e3o praticavam o m\u00ednimo de atividade f\u00edsica semanal recomendado pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), com maior sedentarismo entre as mulheres (55,7%) e os idosos (73,0%). A estimativa do minist\u00e9rio \u00e9 que, no Brasil, 15% do total de interna\u00e7\u00f5es pelo Sistema \u00danico de Sa\u00fade (SUS) seja atribu\u00eddo \u00e0 inatividade f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n<p>Daniel Muniz, \u00e9 pastor da Igreja Adventista em Jardim Metr\u00f3pole, RJ, e participou da subida com o grupo. Como um atleta ass\u00edduo nas atividades f\u00edsicas, principalmente em caminhadas, trilhas e corridas oficiais de rua do Rio de Janeiro, encara e incentiva a pr\u00e1tica do esporte com um toque especial.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/noticias.adventistas.org\/pt\/noticia\/saude\/saude-colaboradores-receberam-palestra-com-nutricionista-e-dicas-sobre-habitos-alimentares\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Sa\u00fade: colaboradores receberam palestra com nutricionista e dicas sobre h\u00e1bitos alimentares<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/noticias.adventistas.org\/pt\/noticia\/saude\/projeto-leva-pessoas-com-deficiencia-para-fazer-trilhas-no-rio-de-janeiro\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Projeto leva pessoas com defici\u00eancia para fazer trilhas no Rio de Janeiro<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>\"Eu corro descal\u00e7o. Comecei com esse projeto no per\u00edodo da pandemia, per\u00edodo cr\u00edtico e que, de alguma forma, sabia que o exerc\u00edcio f\u00edsico me ajudaria nesta fase dif\u00edcil. Eu queria sentir como a atividade f\u00edsica, de forma natural, transformaria a minha vida. Essa era uma pr\u00e1tica do passado e eu me sinto bem, sim, algo bem espont\u00e2neo. Al\u00e9m de correr descal\u00e7o, corro vestindo com o len\u00e7o dos desbravadores, o que desperta a curiosidade nas pessoas, e posso garantir, n\u00e3o largo mais essa experi\u00eancia de priorizar a minha sa\u00fade\",<\/em> comentou.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2023\/04\/WhatsApp-Image-2023-04-19-at-14.20.34.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"540\" src=\"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2023\/04\/WhatsApp-Image-2023-04-19-at-14.20.34-960x540.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-328109\" srcset=\"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2023\/04\/WhatsApp-Image-2023-04-19-at-14.20.34-960x540.jpeg 960w, https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2023\/04\/WhatsApp-Image-2023-04-19-at-14.20.34-480x270.jpeg 480w, https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2023\/04\/WhatsApp-Image-2023-04-19-at-14.20.34-240x135.jpeg 240w\" sizes=\"(max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">\"<em>Eu corro descal\u00e7o<\/em> e de len\u00e7o, que \u00e9 para instigar a curiosidade nas pessoas\", comenta Daniel Muniz. (Imagens: Arquivo Pessoal)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>A primeira a\u00e7\u00e3o aconteceu no \u00faltimo domingo e o coordenador garante manter a promo\u00e7\u00e3o de mais a\u00e7\u00f5es no campo. <em>\"Vale ressaltar que qualquer pessoa pode se juntar ao grupo e come\u00e7ar a caminhar. O primeiro passo foi dado e queremos que esse grupo permane\u00e7a unido incentivando mais pessoas. Todos s\u00e3o bem-vindos, at\u00e9 porque, a pr\u00e1tica da atividade f\u00edsica \u00e9 importante em todas as idades\u201d,<\/em> finaliza Maia.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Grupo se re\u00fane para promover sa\u00fade atrav\u00e9s de caminhada em trilha na Pedra Bonita.  <\/p>\n","protected":false},"author":295,"featured_media":328103,"comment_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"xtt-pa-format":[3876],"xtt-pa-classification":[],"xtt-pa-editorias":[3634],"xtt-pa-departamentos":[3633],"xtt-pa-projetos":[],"xtt-pa-regiao":[92],"xtt-pa-sedes":[178],"xtt-pa-owner":[3696],"class_list":["post-328102","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","xtt-pa-format-noticia","xtt-pa-editorias-saude","xtt-pa-departamentos-saude","xtt-pa-regiao-rio-de-janeiro","xtt-pa-sedes-ars","xtt-pa-owner-associacao-rio-sul"],"acf":{"embed_url":"","embed_length":"","custom_author":""},"terms":{"editorial":"Sa\u00fade","format":"Not\u00edcia"},"featured_media_url":{"full":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2023\/04\/WhatsApp-Image-2023-04-19-at-10.45.32-1.jpeg","medium":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2023\/04\/WhatsApp-Image-2023-04-19-at-10.45.32-1-768x634.jpeg","small":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2023\/04\/WhatsApp-Image-2023-04-19-at-10.45.32-1-240x135.jpeg","pa-block-preview":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2023\/04\/WhatsApp-Image-2023-04-19-at-10.45.32-1-240x135.jpeg","pa-block-render":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2023\/04\/WhatsApp-Image-2023-04-19-at-10.45.32-1-480x270.jpeg"}}