{"id":305223,"date":"2022-05-17T11:31:41","date_gmt":"2022-05-17T14:31:41","modified":"2022-05-17T11:33:28","modified_gmt":"2022-05-17T14:33:28","slug":"familia-dicas-simples-de-como-organizar-o-tempo-juntos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticias.adventistas.org\/pt\/familia-dicas-simples-de-como-organizar-o-tempo-juntos\/","title":{"rendered":"Fam\u00edlia: dicas simples de como organizar o tempo juntos"},"content":{"rendered":"\n
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Passar tempo em fam\u00edlia pode trazer in\u00fameros benef\u00edcios (Imagem: Freepik)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

O despertador toca, voc\u00ea acorda, se arruma, toma seu caf\u00e9 da manh\u00e3 (quando d\u00e1 tempo) e vai para o trabalho. O dia mal come\u00e7ou e voc\u00ea j\u00e1 sente que n\u00e3o vai ter tempo suficiente para fazer tudo que precisa. Corre, corre, corre, conta as horas...a matem\u00e1tica \u00e9 simples: vai faltar tempo para as tarefas do dia, tempo para voc\u00ea e tempo para a fam\u00edlia. Para a maioria das pessoas, esse tipo de rotina \u00e9 normal. N\u00e3o ter tempo para nada j\u00e1 \u00e9 reconhecido como algo comum, uma caracter\u00edstica da vida moderna. Diversos estudos demonstram como esse ritmo \u00e9 prejudicial para a sa\u00fade, para a produtividade etc. Mas at\u00e9 que ponto essa correria pode prejudicar a fam\u00edlia? Como reverter essa \u201cpobreza de tempo\u201d para melhorar os relacionamentos familiares?<\/p>\n\n\n\n

Para a psic\u00f3loga e mestre em andragogia, Svitlana Samoylenko, a falta de tempo afeta as pessoas mais pr\u00f3ximas. \u201cComo est\u00e3o sempre \"a\u00ed pertinho\", criamos a ilus\u00e3o de que daremos tempo a elas, assim que terminarmos nossas tarefas. S\u00f3 que a lista de afazeres nunca acaba, e muitas vezes \u00e9 a fam\u00edlia que paga o pre\u00e7o\u201d, alerta.<\/p>\n\n\n\n

Para Samoylenko, existem alguns h\u00e1bitos que precisam ser vencidos, para alcan\u00e7ar uma rotina mais saud\u00e1vel. \u201cNa minha experi\u00eancia pessoal e na consultoria com clientes, os principais vil\u00f5es do tempo em fam\u00edlia tem sido as falsas emerg\u00eancias e a falta de assertividade acerca dos limites pessoais. Estamos inseguros para priorizar - e de fato defender - aquilo que realmente importa. \u00c0s vezes trabalhamos em equipes t\u00f3xicas onde isso n\u00e3o \u00e9 aceito. Outras vezes, simplesmente n\u00e3o sabemos dizer n\u00e3o\u201d, pontua.

Al\u00e9m de definir as verdadeiras prioridades e aprender a dizer n\u00e3o, ela ainda ressalta a import\u00e2ncia de calibrar as expectativas. Por exemplo, quando se trata dos filhos, muitos pais t\u00eam a tend\u00eancia de querer fazer coisas extraordin\u00e1rias e inesquec\u00edveis, quando na verdade, o que mais conta \u00e9 a conex\u00e3o emocional, gerada atrav\u00e9s de coisas simples, como se sentar no ch\u00e3o e brincar com eles.<\/p>\n\n\n\n

No casamento, os momentos juntos tamb\u00e9m s\u00e3o fundamentais. \u201cCada casal sabe da sua necessidade, ent\u00e3o siga a intui\u00e7\u00e3o. Uma sa\u00edda s\u00f3 voc\u00eas dois? Uma noite aconchegante em casa? Academia ou caminhada? Uma reuni\u00e3o de planejamento financeiro familiar? Est\u00e1 valendo\u201d, enumera a terapeuta.<\/p>\n\n\n\n

Um tempo para tudo<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Para o diretor do Minist\u00e9rio da Fam\u00edlia, da igreja adventista no sul do Paran\u00e1, pastor M\u00e1rcio Vivan, a B\u00edblia tamb\u00e9m apresenta in\u00fameros conselhos sobre o uso do tempo, que podem ser aplicados a qualquer situa\u00e7\u00e3o. \u201cEm Eclesiastes 3:1-8 diz que tudo tem seu tempo e que h\u00e1 tempo para todo o prop\u00f3sito debaixo do c\u00e9u\u201d, destaca. O texto j\u00e1 indica a import\u00e2ncia de se estabelecer um momento para tudo. Segundo ele, outro conselho registrado em Mateus 6:33 revela a ordem dessas prioridades. \u201cDeus sempre deve estar em primeir\u00edssimo lugar, sendo que sem sa\u00fade teremos dificuldades em busc\u00e1-lo e em cuidar da nossa fam\u00edlia, portanto precisamos cuidar da sa\u00fade, e ent\u00e3o teremos disposi\u00e7\u00e3o de proteger e cuidar da nossa fam\u00edlia e com certeza, com grande alegria realizaremos nosso trabalho\u201d, detalha.<\/p>\n\n\n\n

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Estabelecer prioridades \u00e9 o primeiro passo para organizar o tempo em fam\u00edlia (Imagem: Freepik)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

De acordo com Vivan, as experi\u00eancias diversas, dentro e fora de casa, como os dias de lazer ao lado de quem se ama, s\u00e3o essenciais para transmitir valores, fortalecer a cumplicidade e transmitir seguran\u00e7a. \u201cVoc\u00ea n\u00e3o precisa necessariamente passar todo o tempo com o seu filho, mas sim dedicar um tempo do seu dia para se fazer presente. Portanto, cuide, brinque, converse, se dedique e seja melhor para seu filho do que qualquer brinquedo\u201d, sugere.<\/p>\n\n\n\n

Segundo o pastor, momentos em fam\u00edlia, muitas vezes s\u00f3 ser\u00e3o poss\u00edveis depois de alguns sacrif\u00edcios pessoais e de uma boa administra\u00e7\u00e3o do tempo. \u201cPrecisamos pedir sabedoria a Deus e Ele conceder\u00e1. Fazer uma lista de prioridades e coloc\u00e1-la em pr\u00e1tica pode trazer maravilhosas recompensas\u201d, recomenda.<\/p>\n\n\n\n

Seja como for, passar um tempo com quem se ama traz in\u00fameros benef\u00edcios, tanto para a sa\u00fade mental, quanto para as rela\u00e7\u00f5es familiares.<\/p>\n\n\n\n

A seguir, listamos algumas ideias que podem ajudar a organizar o tempo em fam\u00edlia:<\/p>\n\n\n\n

  • Planejem<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Escolham as atividades e os melhores dias e hor\u00e1rios para aproveitarem um tempo juntos. Vale at\u00e9 criar um calend\u00e1rio personalizado para fixar em um local onde todos possam ver com frequ\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n

    • Seja democr\u00e1tico<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n

      Aceite e valorize as ideias de cada membro da fam\u00edlia, afinal, cada um tem suas prefer\u00eancias.<\/p>\n\n\n\n

      • Desliguem os celulares<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n

        Voc\u00ea j\u00e1 ouviu falar em tempo de qualidade? \u00c9 sobre isso. Coloque toda sua aten\u00e7\u00e3o nesses momentos e em quem est\u00e1 com voc\u00ea. Al\u00e9m disso, muitas vezes n\u00e3o falta tempo, ele s\u00f3 est\u00e1 sendo desperdi\u00e7ado com o uso excessivo de telas.<\/p>\n\n\n\n

        • Valorize o simples<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n

          Al\u00e9m de serem mais f\u00e1ceis de executar, as atividades mais comuns exigem menos preparo. Tarefas como, cozinhar juntos, pedalar, jogar um jogo, pintar um desenho, podem ser realizadas a qualquer tempo e sem a necessidade de grandes investimentos financeiros, por exemplo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Definir as verdadeiras prioridades e aprender a dizer n\u00e3o, s\u00e3o atitudes que podem ajudar na otimiza\u00e7\u00e3o do tempo e beneficiar a din\u00e2mica familiar.<\/p>\n","protected":false},"author":332,"featured_media":305224,"comment_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"xtt-pa-format":[3876],"xtt-pa-classification":[],"xtt-pa-editorias":[],"xtt-pa-departamentos":[3631],"xtt-pa-projetos":[],"xtt-pa-regiao":[3643],"xtt-pa-sedes":[183],"xtt-pa-owner":[2166],"class_list":["post-305223","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","xtt-pa-format-noticia","xtt-pa-departamentos-ministerio-da-familia","xtt-pa-regiao-parana","xtt-pa-sedes-asp","xtt-pa-owner-associacao-sul-paranaense"],"acf":{"custom_author":""},"terms":{"editorial":"","format":"Not\u00edcia"},"featured_media_url":{"full":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2022\/05\/WhatsApp-Image-2022-05-16-at-10.29.51-1.jpeg","medium":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2022\/05\/WhatsApp-Image-2022-05-16-at-10.29.51-1-768x526.jpeg","small":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2022\/05\/WhatsApp-Image-2022-05-16-at-10.29.51-1-240x135.jpeg","pa-block-preview":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2022\/05\/WhatsApp-Image-2022-05-16-at-10.29.51-1-240x135.jpeg","pa-block-render":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2022\/05\/WhatsApp-Image-2022-05-16-at-10.29.51-1-480x270.jpeg"}}