{"id":283965,"date":"2021-07-05T16:18:51","date_gmt":"2021-07-05T19:18:51","modified":"2021-07-05T16:41:59","modified_gmt":"2021-07-05T19:41:59","slug":"familia-vence-covid19-e-participa-de-caminhada-no-maracana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticias.adventistas.org\/pt\/familia-vence-covid19-e-participa-de-caminhada-no-maracana\/","title":{"rendered":"Fam\u00edlia vence Covid-19 e participa de caminhada no Maracan\u00e3"},"content":{"rendered":"
\"Pessoas

Dezenas de pessoas participaram da caminhada Mexa-se pela Vida no Maracan\u00e3 no \u00faltimo domingo, 4.<\/p><\/div>\n

A caminhada \u2018Mexa-se pela Vida\u2019 aconteceu no \u00faltimo domingo (4), nos arredores do Maracan\u00e3, Est\u00e1dio Jornalista M\u00e1rio Filho. Come\u00e7ou \u00e0s 8h da manh\u00e3 com o alongamento do grupo feito por Ronaldo de Jesus, professor de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica. Antes da caminhada, os participantes tirararam d\u00favidas e receberam orienta\u00e7\u00f5es sobre vacina\u00e7\u00e3o, cuidados de sa\u00fade e higiene para evitar o cont\u00e1gio da Covid-19.<\/p>\n

O percurso de 6 km teve a participa\u00e7\u00e3o de adultos, idosos, jovens, adolescentes e crian\u00e7as. \u201cA \u00eanfase da iniciativa \u00e9 mostrar a import\u00e2ncia que o exerc\u00edcio f\u00edsico tem para a sa\u00fade, principalmente neste momento de pandemia. Al\u00e9m de manter uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, com frutas, legumes e vegetais, o uso da \u00e1gua, repouso entre outros\u201d, esclarece o pastor Jo\u00e3o Cust\u00f3dio, que lidera o departamento de Sa\u00fade nesta regi\u00e3o do Rio de Janeiro.<\/p>\n

Exerc\u00edcio f\u00edsico \u00e9 um dos oito rem\u00e9dios naturais<\/a> que a Igreja Adventista incentiva a todas as pessoas a colocar em pr\u00e1tica para desenvolver uma melhor sa\u00fade f\u00edsica, mental e espiritual. Na lista completa est\u00e3o: ar puro, luz solar, \u00e1gua, repouso, alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, temperan\u00e7a, confian\u00e7a em Deus e o exerc\u00edcio f\u00edsico.<\/p>\n

Leia tamb\u00e9m: Desbravadora pede doa\u00e7\u00e3o de alimentos como presente de anivers\u00e1rio<\/a><\/h4>\n

Segundo o pastor Cust\u00f3dio, a ideia \u00e9 estender o projeto para que uma vez por m\u00eas a caminhada aconte\u00e7a reunindo cada vez mais pessoas no local. \u201cIncentivamos dezenas de pessoas na pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos durante todo o m\u00eas, pois ajuda inclusive, na recupera\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as\u201d, descreve.<\/p>\n

Fam\u00edlia vence Covid-19 e muda estilo de vida<\/strong><\/h4>\n
\"Homem

Laudemar, Juscieny e Eny Carolina fazem exerc\u00edcios semanalmente em v\u00e1rios pontos do Rio. Foto: Arquivo pessoal<\/p><\/div>\n

A fam\u00edlia Silva tamb\u00e9m participou da caminhada no Maracan\u00e3. Eles destacam a import\u00e2ncia do exerc\u00edcio f\u00edsico e reeduca\u00e7\u00e3o alimentar para manter a sa\u00fade. Laudemar Silva, de 42 anos, contraiu a Covid-19 dois dias ap\u00f3s tomar a primeira dose da vacina e precisou ser internado no dia 1 de junho.<\/p>\n

\u201cForam 10 dias de interna\u00e7\u00e3o, mas gra\u00e7as ao apoio de amigos, pude manter a f\u00e9 em Deus, que estava cuidando de mim e da minha fam\u00edlia. Seguindo o conselho do pastor Alexandre Lopes, eu cantava muito, todos os dias. Isso fortaleceu a minha f\u00e9 em Deus e me manteve bem emocionalmente, pois esta doen\u00e7a abala muito a sa\u00fade emocional\u201d, destaca Silva.<\/p>\n

Juscieny e Eny Carolina, esposa e filha de Laudemar, tamb\u00e9m tiveram a doen\u00e7a, mas n\u00e3o precisaram ficar internadas. Toda a fam\u00edlia est\u00e1 praticando exerc\u00edcios f\u00edsicos regularmente e fazendo reeduca\u00e7\u00e3o alimentar; incluindo mais frutas, legumes, verduras, ingerindo \u00e1gua entre as refei\u00e7\u00f5es e evitando ingerir alimentos gordurosos e a\u00e7\u00facares em geral.<\/p>\n

\u201cAntes eu tinha o h\u00e1bito de beliscar o dia inteiro. Agora fa\u00e7o as tr\u00eas refei\u00e7\u00f5es de forma equilibrada e isso tem me ajudado muito, j\u00e1 perdi onze quilos e vou continuar assim para ter minha sa\u00fade restaurada por completo\u201d, afirma Laudemar.<\/p>\n

Sa\u00fade em Pauta<\/strong><\/h4>\n

H\u00e1 algumas semanas, o departamento de Sa\u00fade da Igreja Adventista na regi\u00e3o Central do Rio de Janeiro deu in\u00edcio a uma s\u00e9rie de lives, toda sexta-feira, no canal do YouTube Adventistas Rio<\/a>, a partir das 19h35. As lives trazem informa\u00e7\u00f5es de sa\u00fade por profissionais da \u00e1rea com um momento especial do 'Profissional na Mira', onde os internautas participam pelo chat enviando suas perguntas, que s\u00e3o respondidas ao vivo.<\/p>\n

Assista um dos epis\u00f3dios e acompanhe a programa\u00e7\u00e3o do canal ativando as notifica\u00e7\u00f5es:<\/p>\n