{"id":280696,"date":"2021-05-10T05:30:57","date_gmt":"2021-05-10T08:30:57","modified":"2021-11-15T20:16:59","modified_gmt":"2021-11-15T23:16:59","slug":"um-cerebro-projetado-para-regular-as-emocoes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticias.adventistas.org\/pt\/coluna\/karyne.correia\/um-cerebro-projetado-para-regular-as-emocoes\/","title":{"rendered":"Um c\u00e9rebro projetado para regular as emo\u00e7\u00f5es"},"content":{"rendered":"<div id=\"attachment_280698\" style=\"width: 1010px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2021\/05\/cerebro.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-280698\" class=\"size-full wp-image-280698\" src=\"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2021\/05\/cerebro.jpeg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"470\" srcset=\"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2021\/05\/cerebro.jpeg 1000w, https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2021\/05\/cerebro-768x361.jpeg 768w, https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2021\/05\/cerebro-730x343.jpeg 730w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-280698\" class=\"wp-caption-text\">Deus tem concedido faculdades mentais a todas as pessoas, segundo a vis\u00e3o criacionista. (Foto: Shutterstock)<\/p><\/div>\n<p>Sentimos uma diversidade de sentimentos e emo\u00e7\u00f5es. Alguns nos incomodam, outros nos satisfazem. Cada emo\u00e7\u00e3o tem a sua fun\u00e7\u00e3o e podemos aprender a lidar de modo saud\u00e1vel com cada uma delas. O importante n\u00e3o \u00e9 eliminarmos de nossa vida as emo\u00e7\u00f5es que nos incomodam, mas aprender a fazer uma boa regula\u00e7\u00e3o emocional. E temos um c\u00e9rebro projetado para isso.<\/p>\n<h4><strong>Tr\u00eas sistemas reguladores do afeto<\/strong><\/h4>\n<p>Pelo menos tr\u00eas sistemas atuam em nosso c\u00e9rebro na regula\u00e7\u00e3o do afeto. S\u00e3o eles:<\/p>\n<p>Sistema de amea\u00e7a e prote\u00e7\u00e3o: respons\u00e1vel por identificar amea\u00e7as e produzir rea\u00e7\u00f5es r\u00e1pidas. Est\u00e1 relacionado a emo\u00e7\u00f5es como medo, raiva, ansiedade, frustra\u00e7\u00e3o e avers\u00e3o.<\/p>\n<p>Sistema de impulso e motiva\u00e7\u00e3o: voltado para a busca de recursos e realiza\u00e7\u00e3o. Est\u00e1 relacionado \u00e0 produ\u00e7\u00e3o de \u00e2nimo, euforia e motiva\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Sistema de afilia\u00e7\u00e3o e tranquiliza\u00e7\u00e3o: Produz sentimentos como seguran\u00e7a, tranquilidade, calma, paz, contentamento e bem-estar. Est\u00e1 relacionado \u00e0 a\u00e7\u00e3o das endorfinas e do horm\u00f4nio ocitocina.<\/p>\n<p>Eu explico mais sobre esses tr\u00eas sistemas no v\u00eddeo a seguir:<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"3 sistemas reguladores do afeto\" width=\"856\" height=\"482\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/G2ANTGxxY0Y?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>Os tr\u00eas sistemas reguladores atuam para que possamos regular nossas emo\u00e7\u00f5es adequadamente. Mas, frequentemente, dadas as condi\u00e7\u00f5es imperfeitas em que vivemos, esses sistemas est\u00e3o em desequil\u00edbrio e podemos sentir algum preju\u00edzo em nossa sa\u00fade f\u00edsica e mental.<\/p>\n<p>Por exemplo, pessoas que est\u00e3o constantemente com o sistema de amea\u00e7a e prote\u00e7\u00e3o ativados podem ser pessoas que sofrem com ansiedade, stress, sentem dificuldade em controlar a raiva ou vivem constantes problemas nas rela\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<h4><strong>Adaptados para um mundo imperfeito<\/strong><\/h4>\n<p>Algu\u00e9m poderia perguntar \"mas para que nosso c\u00e9rebro foi projetado para produzir emo\u00e7\u00f5es desagrad\u00e1veis?\". A psicologia evolucionista ter\u00e1 suas explica\u00e7\u00f5es. N\u00f3s, criacionistas, tamb\u00e9m temos as nossas e vou compartilhar, a seguir, minha vis\u00e3o pessoal como psic\u00f3loga e criacionista que sou.<\/p>\n<p>Deus criou o ser humano perfeito (sem pecado), no entanto, sofremos uma s\u00e9rie de altera\u00e7\u00f5es quando o pecado passou a fazer parte da nossa realidade. No mundo perfeito, as faculdades mentais superiores (mais associadas \u00e0 raz\u00e3o) dominavam as inferiores (mais associadas ao afeto e \u00e0s emo\u00e7\u00f5es).<\/p>\n<p>Na realidade do pecado, o dom\u00ednio das faculdades superiores sobre as inferiores passou a ser o nosso desafio. Para saber mais sobre as faculdades superiores e inferiores, fa\u00e7a uma pesquisa por esses termos no site\u00a0<a href=\"http:\/\/ellenwhite.cpb.com.br\/\">http:\/\/ellenwhite.cpb.com.br<\/a>.<\/p>\n<p>Com a entrada do pecado no mundo, passamos a lidar com uma s\u00e9rie de riscos \u00e0 nossa sobreviv\u00eancia que n\u00e3o existiam antes do pecado. Nosso sistema de amea\u00e7a e prote\u00e7\u00e3o precisou ser muito utilizado. \u00c9 ele que nos faz ter rea\u00e7\u00f5es r\u00e1pidas que preservam a nossa vida (ou de outras pessoas), quando a raz\u00e3o demoraria muito para agir caso ponderasse todas as evid\u00eancias e vari\u00e1veis envolvidas numa situa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Voc\u00ea certamente j\u00e1 viu algum v\u00eddeo em que um pai salva um filho de um atropelamento por causa de uma rea\u00e7\u00e3o r\u00e1pida, ou algo semelhante a esta cena. Mas n\u00e3o fomos adaptados apenas para viver em um \"modo sobreviv\u00eancia\". Isso seria perturbador. Estar\u00edamos constantemente em alerta e ansiosos.<\/p>\n<p>Tamb\u00e9m fomos adaptados a produzir emo\u00e7\u00f5es que nos impulsionam a agir e realizar coisas, o que tr\u00e1s alegria e sentido a muito do que fazemos. E fomos adaptados a, por meio das rela\u00e7\u00f5es saud\u00e1veis e dos cuidados com a vida espiritual (entre outras coisas), produzirmos tranquilidade, paz e contentamento, mesmo em um mundo cheio de adversidades. Deus nos deu mecanismos cerebrais n\u00e3o apenas para sobrevivermos, mas para prosperarmos e vivermos com bem-estar.<\/p>\n<h4><strong>Desenvolvimento das faculdades<\/strong><\/h4>\n<p>Quanto mais estudo o funcionamento de nossa mente, mais encantada fico com o cuidado e o amor de Deus por n\u00f3s! Ele deseja que desenvolvamos nossas faculdades, tanto as superiores quanto as inferiores, pois o funcionamento harm\u00f4nico daquilo que Ele projetou nos dar mais sa\u00fade e paz.<\/p>\n<p>\"Deus concede ao homem faculdades f\u00edsicas e mentais. Nenhuma delas \u00e9 desnecess\u00e1ria.\u00a0Nenhuma delas deve ser mal empregada ou abusada. As propens\u00f5es inferiores devem ser mantidas sob o controle das faculdades superiores.\" (Ellen White, no livro Mente, Car\u00e1ter e Personalidade, volume 2, p\u00e1gina 377). \"No temor de Deus, todo esfor\u00e7o para desenvolver as faculdades superiores, mesmo que marcado por grande imperfei\u00e7\u00e3o, deve ser encorajado e fortalecido\" (Colportor Evangelista, p\u00e1gina 39).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Deus nos deu mecanismos presentes em nosso c\u00e9rebro n\u00e3o apenas para sobrevivermos, mas para prosperarmos e vivermos com bem-estar.<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":280698,"comment_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"xtt-pa-format":[3879],"xtt-pa-classification":[],"xtt-pa-editorias":[3217],"xtt-pa-departamentos":[],"xtt-pa-projetos":[],"xtt-pa-regiao":[],"xtt-pa-sedes":[],"xtt-pa-owner":[],"class_list":["post-280696","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","xtt-pa-format-coluna","xtt-pa-editorias-comportamento"],"acf":false,"terms":{"editorial":"Comportamento","format":"Coluna"},"featured_media_url":{"full":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2021\/05\/cerebro.jpeg","medium":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2021\/05\/cerebro-768x361.jpeg","small":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2021\/05\/cerebro-140x90.jpeg","pa-block-preview":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2021\/05\/cerebro-140x90.jpeg","pa-block-render":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2021\/05\/cerebro-290x220.jpeg"}}