{"id":278924,"date":"2021-04-06T17:45:23","date_gmt":"2021-04-06T20:45:23","modified":"2021-04-07T17:29:44","modified_gmt":"2021-04-07T20:29:44","slug":"intercambio-fitness-projeto-mobiliza-alunos-em-todo-sudeste-para-atividades-fisicas-on-line","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticias.adventistas.org\/pt\/intercambio-fitness-projeto-mobiliza-alunos-em-todo-sudeste-para-atividades-fisicas-on-line\/","title":{"rendered":"Interc\u00e2mbio fitness: projeto mobiliza alunos para atividades f\u00edsicas online"},"content":{"rendered":"<div id=\"attachment_278955\" style=\"width: 970px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2021\/04\/elida2.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-278955\" class=\"wp-image-278955 size-full\" src=\"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2021\/04\/elida2.jpg\" alt=\"\" width=\"960\" height=\"839\" srcset=\"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2021\/04\/elida2.jpg 960w, https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2021\/04\/elida2-768x671.jpg 768w, https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2021\/04\/elida2-730x638.jpg 730w\" sizes=\"(max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-278955\" class=\"wp-caption-text\">Professora \u00c9lida, com o apoio de outras educadoras f\u00edsicas, movimentou estudantes de Minas Gerais, Rio de Janeiro e Esp\u00edrito Santo. (Foto: arquivo pessoal).<\/p><\/div>\n<p>O \"fique em casa\", frase constantemente utilizada na pandemia para evitar aglomera\u00e7\u00f5es, pode estar servindo de justificativa para quem ainda n\u00e3o fez as pazes com as atividades f\u00edsicas ou a balan\u00e7a.<\/p>\n<p>Segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), cinco milh\u00f5es de pessoas morrem por ano devido ao sedentarismo. Ainda de acordo com a institui\u00e7\u00e3o, entre cinco adolescentes, apenas um exercita-se.<\/p>\n<h4><strong>Leia tamb\u00e9m:<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/noticias.adventistas.org\/pt\/noticia\/estilo-de-vida\/isolamento-e-instabilidade-emocional-geraram-ganho-de-peso-em-parte-da-populacao\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Isolamento e instabilidade emocional geraram ganho de peso em parte da popula\u00e7\u00e3o<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>Nesta ter\u00e7a-feira, 6 de abril, comemora-se o\u00a0Dia Mundial da Atividade F\u00edsica. A professora e educadora f\u00edsica do <a href=\"https:\/\/belohorizonte.educacaoadventista.org.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Col\u00e9gio Adventista de Belo Horizonte<\/a>, \u00c9lida Santana, n\u00e3o deixou a data passar em branco.<\/p>\n<p>Ela teve a iniciativa de promover um \"Interc\u00e2mbio Fitness\" entre estudantes do ensino fundamental II e ensino m\u00e9dio da <a href=\"https:\/\/www.educacaoadventista.org.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Educa\u00e7\u00e3o Adventista<\/a>\u00a0nos Estados de Minas Gerais, Rio de Janeiro e Esp\u00edrito Santo.<\/p>\n<div id=\"attachment_278946\" style=\"width: 1010px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2021\/04\/alunos-elida.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-278946\" class=\"wp-image-278946 size-full\" src=\"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2021\/04\/alunos-elida.png\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"192\" srcset=\"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2021\/04\/alunos-elida.png 1000w, https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2021\/04\/alunos-elida-768x147.png 768w, https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2021\/04\/alunos-elida-730x140.png 730w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-278946\" class=\"wp-caption-text\">Treino funcional ocorreu por meio de plataforma digital. (Foto: Arquivo pessoal)<\/p><\/div>\n<p><strong>Incentivo<\/strong><\/p>\n<p>O projeto trata da execu\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios f\u00edsicos por meio da internet, s\u00f3 que com um diferencial: estudantes da regi\u00e3o Sudeste interagindo entre si. Ou seja, criando novas amizades que os incentivem a correr do sedentarismo.<\/p>\n<p>As aulas tiveram dura\u00e7\u00e3o de 50 minutos, 25 deles dedicados ao treino funcional, que estimula partes espec\u00edficas do corpo, a partir de\u00a0alongamento, polichinelos, agachamento, entre outros.<\/p>\n<p>Ciente da pandemia do sedentarismo que \u00e0 covid-19\u00a0 tem ocasionado entre adolescentes e jovens, a professora \u00c9lida Santana ressalta a import\u00e2ncia da a\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<blockquote><p>Ter estudantes de outros estados participando, como o Rio de Janeiro e Esp\u00edrito Santo, deixou-os mais animados com as atividades f\u00edsicas. Eles conquistaram novos amigos. Inclusive, fizeram quest\u00e3o de ligar a c\u00e2mera, se apresentaram e aproveitaram para 'trocar figurinhas'. Eles ficaram muito animados ao sa\u00edrem da rotina ao conhecerem outras pessoas de lugares diferentes\", conta \u00c9lida.<\/p><\/blockquote>\n<p>A professora enfatiza a necessidade, durante a pandemia, de realizar pelo menos 30 minutos de atividades f\u00edsicas em casa. Ela comenta sobre os benef\u00edcios.<\/p>\n<blockquote><p>Deixo aqui uma mensagem de alerta! Infelizmente, <a href=\"https:\/\/noticias.adventistas.org\/pt\/noticia\/estilo-de-vida\/isolamento-e-instabilidade-emocional-geraram-ganho-de-peso-em-parte-da-populacao\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">a pandemia fez com que aumentasse os casos de sedentarismo<\/a>. As pessoas ficam muito tempo em casa e n\u00e3o realizam atividades f\u00edsicas. Os exerc\u00edcios ajudam a reduzir os n\u00edveis de ansiedade, melhoram o cuidado com o corpo. Nosso objetivo \u00e9 plantar a sementinha e tornar a atividade f\u00edsica um h\u00e1bito\", refor\u00e7a.<\/p><\/blockquote>\n<p><strong>Confira abaixo um trecho da aula e aproveite para exercitar-se:\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>https:\/\/youtu.be\/5L1_gJ4t-d4<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Professora de Belo Horizonte impulsionou estudantes de Minas Gerais, Rio de Janeiro e Espirito Santo para maratona de exerc\u00edcios <\/p>\n","protected":false},"author":312,"featured_media":278955,"comment_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"xtt-pa-format":[3876],"xtt-pa-classification":[],"xtt-pa-editorias":[3685,3628],"xtt-pa-departamentos":[3627],"xtt-pa-projetos":[],"xtt-pa-regiao":[74],"xtt-pa-sedes":[161,119],"xtt-pa-owner":[1661],"class_list":["post-278924","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","xtt-pa-format-noticia","xtt-pa-editorias-datas-especiais","xtt-pa-editorias-educacao","xtt-pa-departamentos-educacao","xtt-pa-regiao-minas-gerais","xtt-pa-sedes-amc","xtt-pa-sedes-dsa","xtt-pa-owner-associacao-mineira-central"],"acf":false,"terms":{"editorial":"Datas Especiais","format":"Not\u00edcia"},"featured_media_url":{"full":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2021\/04\/elida2.jpg","medium":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2021\/04\/elida2-768x671.jpg","small":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2021\/04\/elida2-140x90.jpg","pa-block-preview":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2021\/04\/elida2-140x90.jpg","pa-block-render":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2021\/04\/elida2-290x220.jpg"}}