{"id":275772,"date":"2021-02-04T21:23:45","date_gmt":"2021-02-05T00:23:45","modified":"2021-11-15T20:19:24","modified_gmt":"2021-11-15T23:19:24","slug":"10-principios-para-manter-a-saude-do-seu-bolso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticias.adventistas.org\/pt\/coluna\/paulo.coelho\/10-principios-para-manter-a-saude-do-seu-bolso\/","title":{"rendered":"10 princ\u00edpios para manter a sa\u00fade do seu bolso"},"content":{"rendered":"
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Monitoramento constante \u00e9 uma das chaves para evitar diagn\u00f3sticos desfavor\u00e1veis (Foto: Shutterstock)<\/p><\/div>\n

\u201cCuida do pouco e o muito cuidar\u00e1 de si mesmo. \u00c9 uma moedinha aqui, uma moedinha ali, gasta para isto, aquilo, e aquele outro, que logo somam muito\u201d (Vida em Fam\u00edlia<\/em>, p. 393).<\/p>\n

No mundo agitando e din\u00e2mico em que vivemos, por vezes deixamos alguns detalhes passarem desapercebidos, os quais bem administrados otimizam nossas receitas e diminuem as despesas. Cuidar do pouco faz a diferen\u00e7a para adquirir sucesso financeiro. Se voc\u00ea observar os itens que se seguem, encontrar\u00e1 um caminho para a economia familiar.<\/p>\n

1. Evite comer fora de casa<\/strong><\/h4>\n

Isso pode ser prazeroso e trazer momentos felizes com os amigos e familiares, por\u00e9m o custo de uma refei\u00e7\u00e3o no restaurante \u00e9 muito mais dispendioso, comparado com o mesmo tipo de alimenta\u00e7\u00e3o feita em casa.<\/p>\n

2. Utilize cupons de descontos<\/strong><\/h4>\n

Algumas pessoas t\u00eam vergonha de utilizar este tipo de b\u00f4nus, mas lembre-se: desconto \u00e9 desconto, independente da forma como recebemos. Pode ser por meio de uma promo\u00e7\u00e3o ou de um cupom. Comprar um servi\u00e7o ou produto de qualidade com valor mais em conta \u00e9 o que importa.<\/p>\n

3. Se tiver conserto, n\u00e3o compre um novo<\/strong><\/h4>\n

A cultura americana exportou para o mundo o conceito de que tempo \u00e9 dinheiro. Isso pode ser verdade em algumas ocasi\u00f5es, mas n\u00e3o em todas. \u00c9 preciso avaliar e medir o que vale mais: consertar ou comprar um item novo. Tomar a decis\u00e3o certa ajuda a economizar algum valor.<\/p>\n

4. Fale de finan\u00e7as com sua fam\u00edlia<\/strong><\/h4>\n

Existem alguns tipos de assuntos que s\u00e3o verdadeiros tabus dentro de casa. Por isso, ter conversas abertas sobre finan\u00e7as com os filhos e c\u00f4njuge \u00e9 uma forma de evitar certos desgostos familiares. Mostre o or\u00e7amento, fale sobre os planos de trocar de carro, tirar f\u00e9rias, entre outros gastos. Demonstre a import\u00e2ncia de planejar e economizar para conseguir alcan\u00e7ar os objetivos.<\/p>\n

5. Utilize o m\u00e9todo 50 \u2013 15 \u2013 35<\/strong><\/h4>\n
    \n
  1. 50% para gastos mensais;<\/li>\n
  2. 15% para investimento ou pagamento de d\u00edvidas;<\/li>\n
  3. 35% para seu estilo de vida;<\/li>\n<\/ol>\n

    Este m\u00e9todo ajuda a registrar e visualizar as despesas por atividades. Sua utiliza\u00e7\u00e3o contribui para definir qual estilo de vida \u00e9 poss\u00edvel ter e qual poder\u00e1 ser adotado a m\u00e9dio e longo prazo.<\/p>\n

    6. Anote todas as despesas<\/strong><\/h4>\n

    Ser minucioso nos registros das despesas pode parecer mesquinho e sem sentido, mas com o passar do tempo voc\u00ea ter\u00e1 a informa\u00e7\u00e3o necess\u00e1ria para tomar decis\u00f5es de como maximizar os recursos financeiros.<\/p>\n

    7. N\u00e3o tenha servi\u00e7os que voc\u00ea n\u00e3o utiliza<\/strong><\/h4>\n

    Cuidado com as promo\u00e7\u00f5es em que voc\u00ea s\u00f3 perde. Banda larga de 100GB, por exemplo. Voc\u00ea utiliza 100% do pacote? Se n\u00e3o utiliza, negocie com a operadora e reduza sua conta. Se seu consumo \u00e9 maior que o contratado, n\u00e3o pague o excedente, pois \u00e9 muito mais caro. Por isso, contrate pacotes adequados ao seu perfil. Esta dica tamb\u00e9m serve tamb\u00e9m para servi\u00e7os de streaming.<\/p>\n

    8. N\u00e3o desperdice<\/strong><\/h4>\n

    O artigo publicado na Brazilian Journal of Food Technology<\/a><\/em>, intitulado \u201cPerdas e desperd\u00edcios de alimentos: reflex\u00f5es sobre o atual cen\u00e1rio brasileiro\u201d, traz a afirma\u00e7\u00e3o de que<\/p>\n

    \u201cuma fam\u00edlia brasileira com cinco pessoas gasta, em m\u00e9dia, R$1.532,50 mensalmente com alimenta\u00e7\u00e3o e, ao considerar a m\u00e9dia mundial de 30% de desperd\u00edcio, evidenciou que, deste valor, R$459,75 s\u00e3o gastos com alimentos que viraram lixo. Ou seja, quase R$500,00 da renda familiar foram perdidos\u201d (Santos et al.<\/em>, 2020, p.5).<\/p>\n

    Assim, servir ou preparar apenas o que ser\u00e1 consumido ajuda na redu\u00e7\u00e3o das despesas. Se voc\u00ea estiver nessa m\u00e9dia, poder\u00e1 ter uma economia aproximada de R$ 6.000,00 por ano apenas no item alimenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

    9. N\u00e3o compre sem pesquisar <\/strong><\/h4>\n

    Comprar por impulso nunca foi e nunca ser\u00e1 a melhor op\u00e7\u00e3o. Portanto, procure por descontos mediante pagamento \u00e0 vista. Muitas vezes, pagar no cart\u00e3o de d\u00e9bito \u00e9 mais barato que utilizar o cart\u00e3o de cr\u00e9dito. Pesquisar, comparar e talvez trocar a marca, se for o caso, s\u00e3o iniciativas que trar\u00e3o economia para o seu bolso.<\/p>\n

    10. Evite pagar multas e juros<\/strong><\/h4>\n

    Cuidado com os juros que parecem ser pequenos, mas que s\u00e3o verdadeiros agentes corrosivos do seu or\u00e7amento. Para exemplificar, pense em uma fatura de R$ 50,00 que, se paga com atraso, gera multas e juros de R$ 5,00. Parece pouco, apenas R$ 5,00. Por\u00e9m, quando se observa a taxa, a mesma \u00e9 equivalente a 10%. No pa\u00eds onde a taxa b\u00e1sica de juros, a Selic, \u00e9 de 2% ao ano, voc\u00ea precisaria de aproximadamente cinco anos com o mesmo valor investido para recuperar o pagamento da multa.<\/p>\n

    Procure se pautar por essas dicas e mantenha suas finan\u00e7as em dia.<\/p>\n

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    Refer\u00eancia<\/strong><\/p>\n

    SANTOS, Karin Luise dos et al. Perdas e desperd\u00edcios de alimentos: reflex\u00f5es sobre o atual cen\u00e1rio brasileiro. J. Food Technol.<\/strong>,\u00a0Campinas,\u00a0v. 23,\u00a0p. 1-12, e2019134,\u00a02020. Available from http:\/\/www.scielo.br\/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1981-67232020000100300<\/a> access on\u00a010\u00a0Jan.\u00a0 2021. \u00a0Epub\u00a0Mar\u00a013, 2020.\u00a0\u00a0https:\/\/doi.org\/10.1590\/1981-6723.13419<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Desviar a aten\u00e7\u00e3o dos pequenos detalhes pode causar verdadeiros preju\u00edzos<\/p>\n","protected":false},"author":221,"featured_media":275774,"comment_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"xtt-pa-format":[3879],"xtt-pa-classification":[],"xtt-pa-editorias":[3765],"xtt-pa-departamentos":[],"xtt-pa-projetos":[],"xtt-pa-regiao":[],"xtt-pa-sedes":[],"xtt-pa-owner":[],"class_list":["post-275772","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","xtt-pa-format-coluna","xtt-pa-editorias-economia"],"acf":false,"terms":{"editorial":"Economia","format":"Coluna"},"featured_media_url":{"full":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2021\/02\/10-principios-para-manter-a-saude-do-seu-bolso.jpg","medium":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2021\/02\/10-principios-para-manter-a-saude-do-seu-bolso-768x576.jpg","small":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2021\/02\/10-principios-para-manter-a-saude-do-seu-bolso-140x90.jpg","pa-block-preview":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2021\/02\/10-principios-para-manter-a-saude-do-seu-bolso-140x90.jpg","pa-block-render":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2021\/02\/10-principios-para-manter-a-saude-do-seu-bolso-290x220.jpg"}}