{"id":271020,"date":"2020-10-29T10:30:23","date_gmt":"2020-10-29T13:30:23","modified":"2020-10-29T08:19:21","modified_gmt":"2020-10-29T11:19:21","slug":"estilo-de-vida-saudavel-pode-diminuir-chance-de-avc-em-ate-90","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticias.adventistas.org\/pt\/estilo-de-vida-saudavel-pode-diminuir-chance-de-avc-em-ate-90\/","title":{"rendered":"Estilo de vida saud\u00e1vel pode diminuir chance de AVC em at\u00e9 90%"},"content":{"rendered":"
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A dor de cabe\u00e7a intensa \u00e9 um dos primeiros sintomas do AVC. (Foto: Shutterstock)<\/p><\/div>\n

Mais conhecido como \"derrame\", o Acidente Vascular Cerebral (AVC) \u00e9 a segunda maior causa de mortes no mundo. Segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de AVC (World Stroke Organization - WSO<\/a>), uma em cada quatro pessoas sofrer\u00e1 um AVC durante a vida. Por\u00e9m, at\u00e9 90% desses acidentes podem ser evitados com mudan\u00e7as no estilo de vida.<\/p>\n

Para entender mais sobre a doen\u00e7a, a Ag\u00eancia Adventista Sul-Americana de Not\u00edcias (ASN) conversou com o neurocirurgi\u00e3o Herisson Duarte Dias, membro titular da Sociedade Brasileira de Neurocirurgia e especialista em Neurocirurgia Oncol\u00f3gica pelo Instituto Nacional do C\u00e2ncer. Para ele, os oito rem\u00e9dios da natureza<\/a> t\u00eam papel significativo na preven\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Existem dois tipos de Acidente Vascular Cerebral. Quais s\u00e3o eles e como acontecem?<\/strong><\/p>\n

Os dois tipos s\u00e3o o Acidente Vascular Isqu\u00eamico e o Acidente Vascular Hemorr\u00e1gico. O primeiro \u00e9 causado pela obstru\u00e7\u00e3o de alguma art\u00e9ria no c\u00e9rebro, enquanto que o segundo ocorre quando h\u00e1 um rompimento em algum vaso sangu\u00edneo cerebral, provocando assim um sangramento.<\/p>\n

Quem est\u00e1 mais propenso a ter um AVC? Que pr\u00e1ticas facilitam um Acidente Vascular Cerebral?<\/strong><\/p>\n

Dentre os fatores que est\u00e3o associados ao aumento do risco de ocorrer um Acidente Vascular Cerebral est\u00e3o: a hipertens\u00e3o arterial sist\u00eamica; certas doen\u00e7as card\u00edacas; diabetes mellitus; n\u00edveis elevados de colesterol; sedentarismo; tabagismo; uso de bebidas alc\u00f3olicas; estresse e depress\u00e3o. Pessoas que possuem um ou mais destes fatores encontram-se mais propensas a apresentar esta doen\u00e7a.<\/p>\n

Quais os sintomas vis\u00edveis de um AVC? E o que fazer quando not\u00e1-los?<\/strong><\/p>\n

Os sintomas que devemos observar s\u00e3o variados e ocorrem, geralmente, de maneira s\u00fabita. Entre eles encontram-se: a fraqueza ou o formigamento na face (muitas vezes, os dois podem estar associados), no bra\u00e7o ou na perna, em apenas um dos lados do corpo; quadro de confus\u00e3o mental; altera\u00e7\u00e3o na fala ou na forma de compreender o que \u00e9 dito; altera\u00e7\u00e3o na vis\u00e3o; altera\u00e7\u00e3o no equil\u00edbrio; tontura e cefaleia intensa de in\u00edcio s\u00fabito. A partir do inicio dos sintomas deve-se, de forma imediata, ligar para um servi\u00e7o m\u00e9dico de urg\u00eancia ou procurar um hospital para atendimento.<\/p>\n

Para quem sobrevive a um dos tipos de AVC, quais s\u00e3o as poss\u00edveis sequelas?<\/strong><\/p>\n

Existem diversos tipos de sequelas espec\u00edficas, dependendo da \u00e1rea do c\u00e9rebro afetada. Dentre elas, pode-se citar: fraqueza na face e nos membros; altera\u00e7\u00e3o no jeito de falar ou mesmo de se comunicar; mudan\u00e7a comportamental; altera\u00e7\u00e3o na mem\u00f3ria; dificuldades para se locomover e altera\u00e7\u00e3o na vis\u00e3o. Essas sequelas dever\u00e3o ser abordadas em um longo processo de reabilita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Como evitar um AVC? Os oito rem\u00e9dios da natureza tamb\u00e9m s\u00e3o eficazes na preven\u00e7\u00e3o?<\/strong><\/p>\n

Para se prevenir o Acidente Vascular Cerebral, deve-se manter uma vida saud\u00e1vel e equilibrada, sendo que os oito rem\u00e9dios naturais<\/a> podem contribuir significativamente nesse prop\u00f3sito. Nesse sentido, \u00e9 importante uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, com abund\u00e2ncia de frutas e vegetais, bem como com restri\u00e7\u00e3o de alimentos ricos em gordura e alto teor de s\u00f3dio. Tamb\u00e9m contribuem para a preven\u00e7\u00e3o a pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcio f\u00edsico; o exerc\u00edcio da temperan\u00e7a, o que abrange a abstin\u00eancia de certos tipos de drogas l\u00edcitas e il\u00edcitas; e a manuten\u00e7\u00e3o de acompanhamento m\u00e9dico, bem como a realiza\u00e7\u00e3o do tratamento indicado para doen\u00e7as preexistentes como hipertens\u00e3o arterial sist\u00eamica, diabetes mellitus e certas doen\u00e7as card\u00edacas.<\/p>\n

Ademais disso, importa ressaltar que ter confian\u00e7a em Deus e realizar repouso di\u00e1rio e semanal tamb\u00e9m auxiliam, uma vez que atuam de forma direta no combate e preven\u00e7\u00e3o do estresse, o qual consiste em uma das causas do Acidente Vascular Cerebral.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Segundo especialista, os 8 rem\u00e9dios da natureza tem papel fundamental na preven\u00e7\u00e3o do Acidente Vascular Cerebral.<\/p>\n","protected":false},"author":281,"featured_media":271021,"comment_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"xtt-pa-format":[3876],"xtt-pa-classification":[],"xtt-pa-editorias":[3634],"xtt-pa-departamentos":[3633],"xtt-pa-projetos":[],"xtt-pa-regiao":[61],"xtt-pa-sedes":[119],"xtt-pa-owner":[1170],"class_list":["post-271020","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","xtt-pa-format-noticia","xtt-pa-editorias-saude","xtt-pa-departamentos-saude","xtt-pa-regiao-brasil","xtt-pa-sedes-dsa","xtt-pa-owner-divisao-sul-americana"],"acf":false,"terms":{"editorial":"Sa\u00fade","format":"Not\u00edcia"},"featured_media_url":{"full":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2020\/10\/Headache.jpg","medium":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2020\/10\/Headache-768x512.jpg","small":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2020\/10\/Headache-140x90.jpg","pa-block-preview":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2020\/10\/Headache-140x90.jpg","pa-block-render":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2020\/10\/Headache-290x220.jpg"}}