{"id":25254,"date":"2013-06-20T08:52:52","date_gmt":"2013-06-20T11:52:52","modified":"2025-02-02T21:19:37","modified_gmt":"2025-02-03T00:19:37","slug":"espiritualidade-antiestresse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticias.adventistas.org\/pt\/coluna\/karyne.correia\/espiritualidade-antiestresse\/","title":{"rendered":"Espiritualidade \u201cantiestresse\u201d"},"content":{"rendered":"\n
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Foto: Shutterstock<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Em meio \u00e0 correria do dia a dia e mudan\u00e7as nas configura\u00e7\u00f5es sociais observo que duas (entre tantas outras) coisas t\u00eam crescido nas \u00faltimas d\u00e9cadas \u2013 o \u00edndice de pessoas sofrendo com stress e o n\u00famero de igrejas \u201cpor metro quadrado\u201d. Voc\u00ea tamb\u00e9m tem essa percep\u00e7\u00e3o?<\/p>\n\n\n\n

Existe uma interessante rela\u00e7\u00e3o entre espiritualidade e estresse. N\u00e3o quero, aqui, dizer que o aumento do n\u00famero de igrejas se deve ao aumento do \u00edndice de pessoas sofrendo com stress ou vice-versa, at\u00e9 porque n\u00e3o realizei nenhum tipo de estudo cient\u00edfico para dar suporte a essa ideia. O que quero dizer \u00e9 que os campos da sa\u00fade mental e da sa\u00fade espiritual se comunicam e se relacionam, e que precisamos cuidar de ambos.<\/p>\n\n\n\n

Elizabeth Scott, psic\u00f3loga e escritora, aponta alguns benef\u00edcios da espiritualidade no manejo do stress. Entre os benef\u00edcios citados por Elizabeth est\u00e3o: a religi\u00e3o e a espiritualidade produzem bem-estar, a religi\u00e3o e\/ou a espiritualidade atendem a necessidades como o apoio de um poder superior e o apoio social de pessoas da comunidade religiosa. Al\u00e9m disso, atrav\u00e9s da religi\u00e3o podemos desenvolver novas formas de compreender as dificuldades e os desafios que enfrentamos no dia a dia e pessoas religiosas usam menos servi\u00e7os m\u00e9dicos e vivem mais. Outro benef\u00edcio s\u00e3o pr\u00e1ticas religiosas, como ora\u00e7\u00e3o e medita\u00e7\u00e3o, que ajudam a reduzir o stress, aumentam a sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar, diminuem a dor f\u00edsica, reduzem sintomas de depress\u00e3o e ansiedade, entre outros. E todos esses benef\u00edcios s\u00e3o gratuitos.<\/p>\n\n\n\n

Contudo, apesar de tantos benef\u00edcios, ainda encontramos muitas pessoas que frequentam igrejas e possuem suas pr\u00e1ticas espirituais, sofrendo de estresse e desenvolvendo problemas de sa\u00fade, dos mais leves aos mais graves. E, o pior, muitas vezes o desenvolvimento desses problemas est\u00e1 tamb\u00e9m relacionado com a espiritualidade. Isso porque al\u00e9m do ac\u00famulo de fun\u00e7\u00f5es dentro das organiza\u00e7\u00f5es religiosas (algumas pessoas ocupam muitos cargos dentro da igreja, por exemplo), a culpa e o entendimento errado de alguns temas religiosos pode ser grande fonte de ang\u00fastia e estresse. \u201cEnfermidades mentais prevalecem por toda parte. Nove d\u00e9cimos das doen\u00e7as das quais os homens sofrem t\u00eam a\u00ed sua base. [...]<\/p>\n\n\n\n

Remorsos pelos pecados \u00e0s vezes encobrem a constitui\u00e7\u00e3o e desequilibram a mente. H\u00e1 tamb\u00e9m doutrinas err\u00f4neas, como a de um inferno sempre ardente e o eterno tormento dos \u00edmpios que, dando exagerada e distorcida vis\u00e3o do car\u00e1ter de Deus, t\u00eam produzido os mesmos resultados sobre as mentes sens\u00edveis.\u201d (Mente, Car\u00e1ter e Personalidade, vol. 1, p. 59.). Acrescento aqui temas como \u201cf\u00e9 e obras\u201d, \u201co ju\u00edzo\u201d e a vis\u00e3o deturpada de quem \u00e9 Deus e de como Ele se relaciona conosco.<\/p>\n\n\n\n

Dessa forma, algo que poderia ser uma b\u00ean\u00e7\u00e3o, torna-se uma fonte de stress e problemas de sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n

Podemos usufruir dos benef\u00edcios da espiritualidade da forma como Elizabeth os descreve e recomenda aos seus pacientes. Mas, para isso, precisamos repensar a religi\u00e3o que temos praticado.<\/p>\n\n\n\n

\u201cMeu filho, escute o que lhe digo; preste aten\u00e7\u00e3o \u00e0s minhas palavras. Nunca as perca de vista; guarde-as no fundo do cora\u00e7\u00e3o, pois s\u00e3o vida para quem as encontra e sa\u00fade para todo o seu ser.\u201d Prov\u00e9rbios 4:20-22<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Em meio \u00e0 correria do dia a dia e mudan\u00e7as nas configura\u00e7\u00f5es sociais observo que duas (entre tantas outras) coisas t\u00eam crescido nas \u00faltimas d\u00e9cadas \u2013 o \u00edndice de pessoas sofrendo com stress e o n\u00famero de igrejas \u201cpor metro quadrado\u201d. Voc\u00ea tamb\u00e9m tem essa percep\u00e7\u00e3o? Existe uma interessante rela\u00e7\u00e3o entre espiritualidade e estresse. N\u00e3o […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":404140,"comment_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"xtt-pa-format":[3879],"xtt-pa-classification":[],"xtt-pa-editorias":[3668,3217],"xtt-pa-departamentos":[],"xtt-pa-projetos":[],"xtt-pa-regiao":[],"xtt-pa-sedes":[119],"xtt-pa-owner":[1170],"class_list":["post-25254","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","xtt-pa-format-coluna","xtt-pa-editorias-biblia","xtt-pa-editorias-comportamento","xtt-pa-sedes-dsa","xtt-pa-owner-divisao-sul-americana"],"acf":{"embed_url":"","embed_length":"","custom_author":""},"terms":{"editorial":"B\u00edblia","format":"Coluna"},"featured_media_url":{"full":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2013\/06\/shutterstock_2504697407.jpg","medium":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2013\/06\/shutterstock_2504697407-768x512.jpg","small":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2013\/06\/shutterstock_2504697407-240x135.jpg","pa-block-preview":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2013\/06\/shutterstock_2504697407-240x135.jpg","pa-block-render":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2013\/06\/shutterstock_2504697407-480x270.jpg"}}