{"id":246928,"date":"2019-09-09T12:16:15","date_gmt":"2019-09-09T15:16:15","modified":"2019-09-10T08:30:26","modified_gmt":"2019-09-10T11:30:26","slug":"congresso-de-saude-incentiva-mudancas-no-estilo-de-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticias.adventistas.org\/pt\/congresso-de-saude-incentiva-mudancas-no-estilo-de-vida\/","title":{"rendered":"Congresso de Sa\u00fade incentiva mudan\u00e7as no estilo de vida"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/a>

Ricardo Vilela pesava 119 kg. Ap\u00f3s tr\u00eas anos, a balan\u00e7a registra 40 kg a menos. (Foto: Arquivo pessoal)<\/p><\/div>\n

O processo de mudan\u00e7a no estilo de vida e alimenta\u00e7\u00e3o nem sempre \u00e9 f\u00e1cil. Exige ren\u00fancia e for\u00e7a de vontade. No caso de Ricardo Vilela, aos 32 anos, a balan\u00e7a registrava 119 kg. O excesso de peso gerou obesidade e uma s\u00e9rie de inflama\u00e7\u00f5es pelo corpo. O adolescente ativo no futebol e na corrida, havia se transformado em um adulto sedent\u00e1rio.<\/p>\n

O perito automotivo despertou para a realidade ao ser alvo de piada por desconhecidos. Numa manh\u00e3, na cidade de Nova Serrana, a 125 km de Belo Horizonte (MG), enquanto realizava a per\u00edcia de um acidente, ouviu dois homens conversarem. Um deles perguntou onde ficava determinada rua. Ricardo lembra at\u00e9 hoje cada detalhe da resposta. \u201cVoc\u00ea vira l\u00e1 ao lado do \u2018gord\u00e3o\u2019. L\u00e1 onde est\u00e1 o C\u00e9sar Minotti (cantor famoso com excesso de peso). L\u00e1 \u00e9 a rua que voc\u00ea est\u00e1 procurando\u201d, conta ele.<\/p>\n

Segundo Ricardo, aquela situa\u00e7\u00e3o gerou nele o forte desejo de mudar. \u201cPercebi que estava virando ponto de refer\u00eancia. Aquilo mexeu com o brilho dos meus olhos\u201d, enfatiza. Ele n\u00e3o pensou duas vezes. Cortou da alimenta\u00e7\u00e3o o arroz branco, refrigerante, biscoitos recheados e mudou a rotina. \u201cEu vivia atr\u00e1s de um computador. At\u00e9 para ir \u00e0 padaria, tinha que ser de carro\u201d, diz.<\/p>\n

Corrida contra a balan\u00e7a<\/strong><\/p>\n

Academias lotadas, grupos de ciclistas e corredores est\u00e3o a\u00ed pela cidade para provarem que cada vez mais os brasileiros t\u00eam buscado por atividades f\u00edsicas, como um dos meios de abandonar o sedentarismo. Ainda assim, entre 2006 e 2018, a taxa de obesidade no Brasil subiu de 11,8% para 19,8%, de acordo com os dados divulgados, no passado, pelo Minist\u00e9rio da Sa\u00fade.<\/p>\n

Ricardo sabe bem que o desafio de descer os ponteiros da balan\u00e7a n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil. Ele precisou se adaptar a nova rotina. Passou a correr todos os dias ao ponto de gostar tanto, que se tornou maratonista junto com a fam\u00edlia. Hoje pesa 79 kg.<\/p>\n

Em agosto desse ano, participou de uma maratona e percorreu 42 km e 195 metros. \u201cO ser humano \u00e9 capaz de fazer coisas que nem imagina. Alcancei meu objetivo e agora elaboro treinos para outras pessoas. Tenho atualmente 17 alunos\u201d, detalha.<\/p>\n

\"\"<\/a>

Antes e depois de Ricardo Vilela. (Foto: Arquivo pessoal)<\/p><\/div>\n

Ricardo participa da equipe de atletas corredores chamada\u00a0Seven Runners<\/em>. Frequentemente, os participantes se re\u00fanem para competirem em maratonas. O projeto tem abrang\u00eancia nacional e internacional.<\/p>\n

A enfermeira Andreia Lopes, de 49 anos, ficou empolgada com a hist\u00f3ria de supera\u00e7\u00e3o de Ricardo, que escutou durante a programa\u00e7\u00e3o do Congresso Sa\u00fade para a Fam\u00edlia, realizado no s\u00e1bado, 7 de setembro, no Centro de Treinamento Adventista (Catre), em Belo Horizonte.<\/p>\n

\u201cEstou muito sedent\u00e1ria. Participei uma vez de uma corrida de 5 km e fiz em 38 minutos. Mas fazer parte de um grupo \u00e9 melhor porque faz a gente ter mais compromisso\u201d, ressalta.<\/p>\n

\"\"<\/a>

Ap\u00f3s escutar a hist\u00f3ria de supera\u00e7\u00e3o de Ricardo, a enfermeira Andreia Lopes externou o desejo de tamb\u00e9m querer fazer parte de um grupo de corredores. (Foto: Renata Paes)<\/p><\/div>\n

No Congresso, Andreia e os demais participantes assistiram a palestras sobre sa\u00fade mental, f\u00edsica e espiritual, com a Dr\u00aa em Ci\u00eancias M\u00e9dicas, Lislei Patrizzi. Outro tema abordou as orienta\u00e7\u00f5es de Deus para a sa\u00fade, com o especialista em Ortopedia e Traumatologia, Arno Ribeiro. Quanto a sa\u00fade dos filhos, a publicit\u00e1ria D\u00e9bora Campos deixou orienta\u00e7\u00f5es aos pais. \u00a0A nutricionista Edna Ribeiro deu dicas de como retardar o processo de envelhecimento.<\/p>\n

Leia mais:\u00a0<\/strong><\/p>\n