{"id":237034,"date":"2019-04-16T11:39:21","date_gmt":"2019-04-16T13:39:21","modified":"2019-04-18T17:29:22","modified_gmt":"2019-04-18T19:29:22","slug":"mais-da-metade-dos-brasileiros-estao-acima-do-peso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticias.adventistas.org\/pt\/mais-da-metade-dos-brasileiros-estao-acima-do-peso\/","title":{"rendered":"Especialista em educa\u00e7\u00e3o alimentar vem ao Brasil para lan\u00e7amento de projeto"},"content":{"rendered":"
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Rachel Handley, uma das fundadoras do projeto. (Foto: Jaime Costa)<\/p><\/div>\n

Uma pesquisa revelou que cresceu o n\u00famero de pessoas que praticam atividades f\u00edsicas. Mesmo assim, isso n\u00e3o ajudou a reduzir a obesidade da popula\u00e7\u00e3o. Mais da metade dos brasileiros est\u00e3o acima do peso e o\u00a0 estilo de vida \u00e9 diretamente ligado a esse dado.<\/p>\n

De acordo com a psicoterapeuta Rachel Handley muitas pessoas ainda n\u00e3o entenderam que s\u00e3o os alimentos os respons\u00e1veis pelo fornecimento de subst\u00e2ncias capazes de controlar as altera\u00e7\u00f5es do nosso corpo.<\/p>\n

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Rachel Handley, uma das fundadoras do projeto. (Foto: Anderson Latenik)<\/p><\/div>\n

Rachel \u00e9 uma das fundadoras do projeto Minha<\/em> Mente<\/em> no<\/em> Controle<\/em> do<\/em> Desejo<\/em>. Um programa que ajuda as pessoas a terem um relacionamento saud\u00e1vel e equilibrado com a comida. \u201c\u00c9 um projeto cient\u00edfico psicol\u00f3gico para ajudar na mudan\u00e7a de h\u00e1bitos alimentares ou de estilo de vida. Os quais est\u00e3o gravados, desde a inf\u00e2ncia, em nosso sistema nervoso em forma de caminhos neurais\u201d. Comenta.<\/p>\n

A psicoterapeuta ainda explica porque est\u00e1 cada vez mais dif\u00edcil agregar sa\u00fade e equil\u00edbrio no nosso dia a dia. \u201cA comida se tornou o melhor amigo de muitos. Ela est\u00e1 dispon\u00edvel 24 horas por dia e nos d\u00e1 prazer. Para piorar, aprendemos a alimentar nossas emo\u00e7\u00f5es com a alimenta\u00e7\u00e3o. Percebo que muitas pessoas querem mudar, mas n\u00e3o obt\u00eam bons resultados a longo prazo. Conseguem manter bons h\u00e1bitos por um per\u00edodo de tempo, mas depois, volta a agir como antes. Isso porque tentaram mudar um comportamento e n\u00e3o o pensamento\u201d.<\/p>\n

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Ingrid da Silva, telefonista. (Foto: Anderson Latenik)<\/p><\/div>\n

Essa era a situa\u00e7\u00e3o da telefonista Ingrid da Silva ,que ansiosa para sair de uma briga com a balan\u00e7a, por diversas vezes, entrou em dietas rigorosas. Mesmo assim, o famoso \u201cefeito sanfona\u201d contribuiu para ela chegasse aos 30 quilos acima do peso. Cansada dessa situa\u00e7\u00e3o, Ingrid percebeu que n\u00e3o bastava mudar apenas a alimenta\u00e7\u00e3o. \u201cA mente tem um poder muito grande sobre n\u00f3s. O meu principal foco foi evitar os pensamentos negativos e parar de me enxergar como coitada e incapaz. Mudei os meus h\u00e1bitos e estilo de vida. Hoje eu sou uma pessoa com mais disposi\u00e7\u00e3o, tenho uma vida social saud\u00e1vel, sou mais alegre e, como consequ\u00eancia, eliminei 25 quilos de gordura corporal\".<\/p>\n

Emagrecer \u00e9 uma forma eficiente de tratar doen\u00e7as. Requer mudan\u00e7a de vida com atitudes que precisam fazer parte do dia a dia. Vale lembrar que comida n\u00e3o serve apenas para saciar a fome. Ela alimenta as c\u00e9lulas, cura o corpo e faz a nossa vida bem mais saud\u00e1vel.<\/p>\n

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O Minha Mente no Controle do Desejo ajuda no relacionamento saud\u00e1vel com a comida.<\/p>\n","protected":false},"author":246,"featured_media":237040,"comment_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"xtt-pa-format":[3876],"xtt-pa-classification":[],"xtt-pa-editorias":[3636],"xtt-pa-departamentos":[3633],"xtt-pa-projetos":[1154],"xtt-pa-regiao":[61,3643],"xtt-pa-sedes":[183],"xtt-pa-owner":[2166],"class_list":["post-237034","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","xtt-pa-format-noticia","xtt-pa-editorias-comunicacao","xtt-pa-departamentos-saude","xtt-pa-projetos-curso-saude-total","xtt-pa-regiao-brasil","xtt-pa-regiao-parana","xtt-pa-sedes-asp","xtt-pa-owner-associacao-sul-paranaense"],"acf":false,"terms":{"editorial":"Comunica\u00e7\u00e3o","format":"Not\u00edcia"},"featured_media_url":{"full":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2019\/04\/16111119\/WhatsApp-Image-2019-04-15-at-14.03.26-1-e1555421796570.jpeg","medium":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2019\/04\/16111119\/WhatsApp-Image-2019-04-15-at-14.03.26-1-e1555421796570-768x432.jpeg","small":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2019\/04\/16111119\/WhatsApp-Image-2019-04-15-at-14.03.26-1-e1555421796570-140x90.jpeg","pa-block-preview":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2019\/04\/16111119\/WhatsApp-Image-2019-04-15-at-14.03.26-1-e1555421796570-140x90.jpeg","pa-block-render":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2019\/04\/16111119\/WhatsApp-Image-2019-04-15-at-14.03.26-1-e1555421796570-290x220.jpeg"}}