{"id":227832,"date":"2018-10-23T05:00:49","date_gmt":"2018-10-23T08:00:49","modified":"2021-11-15T20:36:00","modified_gmt":"2021-11-15T23:36:00","slug":"a-prevencao-do-cancer-de-mama-comeca-na-infancia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticias.adventistas.org\/pt\/coluna\/hildemar.santos\/a-prevencao-do-cancer-de-mama-comeca-na-infancia\/","title":{"rendered":"A preven\u00e7\u00e3o do c\u00e2ncer de mama come\u00e7a na inf\u00e2ncia"},"content":{"rendered":"<div id=\"attachment_227834\" style=\"width: 1047px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-227834\" class=\" wp-image-227834\" src=\"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2018\/10\/22154214\/a-prevencao-do-cancer-de-mama-comeca-na-infancia.jpg\" alt=\"\" width=\"1037\" height=\"712\" \/><p id=\"caption-attachment-227834\" class=\"wp-caption-text\">Uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel pode ajudar a prevenir o surgimento do c\u00e2ncer de mama (Foto: Shutterstock)<\/p><\/div>\n<p>Na verdade, a preven\u00e7\u00e3o come\u00e7a mesmo antes da gravidez. Sim, porque se a futura m\u00e3e n\u00e3o prestar aten\u00e7\u00e3o no seu estilo de vida, principalmente na sua alimenta\u00e7\u00e3o e exerc\u00edcio, e aumentar o seu peso, isso afetar\u00e1 o feto durante a gravidez. Assim, se o beb\u00ea nascer com excesso de peso, ele ter\u00e1 um risco aumentado de doen\u00e7as em sua vida, e se for \u201ca\u201d beb\u00ea, ela ter\u00e1 um risco excessivo de c\u00e2ncer de mama.<\/p>\n<p>E mais. Se durante a inf\u00e2ncia essa crian\u00e7a for influenciada pela alimenta\u00e7\u00e3o rica em calorias vazias, com excesso de a\u00e7\u00facar, gorduras e alimentos refinados e processados, o risco de c\u00e2ncer de mama vai estar ainda mais aumentado. Um dos fatores que predisp\u00f5e ao c\u00e2ncer \u00e9 o crescimento exagerado da crian\u00e7a. Ou seja, mulheres mais altas t\u00eam maior risco. Para explic\u00e1-lo, os pesquisadores se referem ao estilo de vida que essas crian\u00e7as tiveram em sua inf\u00e2ncia, principalmente devido a uma dieta elevada de calorias vazias e pouca atividade f\u00edsica.<\/p>\n<p><strong>Leia tamb\u00e9m:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/noticias.adventistas.org\/pt\/coluna\/ricardo-vargas\/como-manter-seu-cerebro-jovem-parte-1\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Como manter seu c\u00e9rebro jovem<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>Por alguns anos, tenho observado clinicamente que as crian\u00e7as vegetarianas t\u00eam um crescimento mais lento do que as n\u00e3o vegetarianas. Provavelmente isso se deve ao excesso de calorias e prote\u00ednas que as n\u00e3o vegetarianas consomem. Isso tem sido uma preocupa\u00e7\u00e3o para os m\u00e9dicos, que muitas vezes acusam a dieta vegetariana de ser problem\u00e1tica para o crescimento ideal. Por\u00e9m, as evid\u00eancias modernas indicam o contr\u00e1rio: o crescimento r\u00e1pido que ocorre em muitas crian\u00e7as com dietas ricas em calorias vazias e prote\u00ednas \u00e9, na verdade, um envelhecimento precoce e um fator na produ\u00e7\u00e3o de c\u00e2nceres, neste caso, do c\u00e2ncer da mama, com certeza.<\/p>\n<p>Um dos mecanismos para explicar o aumento no risco do c\u00e2ncer de mama \u00e9 o in\u00edcio precoce da menstrua\u00e7\u00e3o. No princ\u00edpio do s\u00e9culo XX, as meninas iniciavam sua menstrua\u00e7\u00e3o entre os 17 e 18 anos. Hoje, ocorre entre os 12 e 13 anos - e em alguns casos, bem antes. Uma alimenta\u00e7\u00e3o rica em gorduras e um peso aumentado na inf\u00e2ncia pode ser a causa dessa menstrua\u00e7\u00e3o precoce. Quando a menstrua\u00e7\u00e3o inicia precocemente, haver\u00e1 maior exposi\u00e7\u00e3o ao horm\u00f4nio estrog\u00eanio e essa exposi\u00e7\u00e3o aumenta o risco de c\u00e2ncer de mama, ov\u00e1rio e \u00fatero.<\/p>\n<p><strong>Cuidado redobrado com o corpo<\/strong><\/p>\n<p>O exerc\u00edcio, ou a falta do mesmo, tem efeito semelhante. Quando a mulher se exercita demais, como no caso das atletas ol\u00edmpicas, podem ocorrer per\u00edodos menstruais mais prolongados e mesmo a parada total da menstrua\u00e7\u00e3o. Assim, o exerc\u00edcio vai \u201cqueimar\u201d as poss\u00edveis calorias em excesso e prevenir a produ\u00e7\u00e3o precoce do estrog\u00eanio que \u00e9 fabricado a partir das gorduras.<\/p>\n<p>Apesar de termos uma estat\u00edstica de que o excesso de peso previne o c\u00e2ncer da mama, que ocorre antes da menopausa, por outro lado o excesso de peso aumenta o c\u00e2ncer de mama depois da menopausa. O assunto \u00e9 controvertido porque, na verdade, se a mulher tem excesso de peso antes da menopausa, vai ser muito dif\u00edcil control\u00e1-lo depois da mesma.<\/p>\n<p>Minha experi\u00eancia cl\u00ednica tem demonstrado que as pacientes que mais tem dificuldade em perder peso s\u00e3o as mulheres com idade p\u00f3s-menopausa. Portanto, n\u00e3o vale a pena ganhar peso na inf\u00e2ncia ou em qualquer per\u00edodo pr\u00e9-menopausa. Al\u00e9m do mais, o excesso de peso em qualquer idade aumenta o risco de outras doen\u00e7as e de outros c\u00e2nceres.<\/p>\n<p>De qualquer forma, o efeito do estrog\u00eanio \u00e9 mais importante. Assim, os pais deveriam orientar devidamente suas filhas a adotar um estilo de vida saud\u00e1vel com exerc\u00edcio di\u00e1rio e uma dieta rica em frutas e verduras frescas, gr\u00e3os integrais e feij\u00f5es, e pobre em gorduras, carnes, frituras, cereais refinados e outros alimentos que combinam os mesmos.<\/p>\n<p>E aqui est\u00e1 a melhor estrat\u00e9gia para prevenir o c\u00e2ncer de mama, o qual \u00e9 o mais frequente entre as mulheres \u2013 s\u00e3o 2 milh\u00f5es de casos anualmente \u2013 e uma das maiores causas de morte no mundo \u2013 mais de 500 mil por ano: mudar o conceito de que uma crian\u00e7a que cresce r\u00e1pido \u00e9 mais saud\u00e1vel.\u00a0\u00a0Porque, na verdade, esse crescimento r\u00e1pido nada mais \u00e9 do que um envelhecimento r\u00e1pido que vai produzir mais doen\u00e7as no futuro \u2013 e um futuro mais breve.<\/p>\n<p><em>\u201cEnsina a crian\u00e7a no caminho em que deve andar, e mesmo quando for velho n\u00e3o se desviar\u00e1 dele!<\/em><em>\u201d<\/em>\u00a0\u00a0(Prov\u00e9rbios 22:6).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A base alimentar rica em calorias vazias pode contribuir para o surgimento da doen\u00e7a.<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":227834,"comment_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"xtt-pa-format":[3879],"xtt-pa-classification":[],"xtt-pa-editorias":[3218,3634],"xtt-pa-departamentos":[],"xtt-pa-projetos":[],"xtt-pa-regiao":[],"xtt-pa-sedes":[],"xtt-pa-owner":[],"class_list":["post-227832","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","xtt-pa-format-coluna","xtt-pa-editorias-estilo-de-vida","xtt-pa-editorias-saude"],"acf":false,"terms":{"editorial":"Estilo de Vida","format":"Coluna"},"featured_media_url":{"full":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2018\/10\/22154214\/a-prevencao-do-cancer-de-mama-comeca-na-infancia.jpg","medium":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2018\/10\/22154214\/a-prevencao-do-cancer-de-mama-comeca-na-infancia-768x485.jpg","small":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2018\/10\/22154214\/a-prevencao-do-cancer-de-mama-comeca-na-infancia-140x90.jpg","pa-block-preview":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2018\/10\/22154214\/a-prevencao-do-cancer-de-mama-comeca-na-infancia-140x90.jpg","pa-block-render":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2018\/10\/22154214\/a-prevencao-do-cancer-de-mama-comeca-na-infancia-290x220.jpg"}}