{"id":226017,"date":"2018-09-13T10:07:57","date_gmt":"2018-09-13T13:07:57","modified":"2018-09-13T10:07:57","modified_gmt":"2018-09-13T13:07:57","slug":"dialogo-pode-ajudar-a-diminuir-indices-de-suicidio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticias.adventistas.org\/pt\/dialogo-pode-ajudar-a-diminuir-indices-de-suicidio\/","title":{"rendered":"Di\u00e1logo pode ajudar a diminuir \u00edndices de suic\u00eddio"},"content":{"rendered":"

Por Janelle Ringer, Loma Linda University News<\/em><\/strong><\/p>\n

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Em todo o mundo, a\u00e7\u00f5es buscam diminuir os \u00edndices de suic\u00eddio (Foto: Loma Linda University News)<\/p><\/div>\n

Melissa J. Pereau \u00e9 apaixonada por ajudar as pessoas durante per\u00edodos cr\u00edticos em suas vidas, sendo esse o motivo porque ela passa os dias trabalhando com pacientes que pensam em cometer suic\u00eddio ou que j\u00e1 o tentaram. Como diretora m\u00e9dica e psiquiatra no Centro de Medicina Comportamental da Universidade de Loma Linda, ela \u00e9 diariamente confrontada com a realidade do suic\u00eddio e de como esse t\u00f3pico, dentre outros sobre sa\u00fade mental, de alguma forma, afeta cada comunidade.<\/p>\n

A despeito da preval\u00eancia de quest\u00f5es de sa\u00fade mental, as tentativas de discutir o tema s\u00e3o muitas vezes rejeitadas devido \u00e0 sensibilidade que o cerca. Embora o elevado perfil de suic\u00eddios recentes nos Estados Unidos tenha suscitado quest\u00f5es que levaram os indiv\u00edduos a confrontarem diretamente a quest\u00e3o, o problema \u00e9 mais amplo.<\/p>\n

A taxa de suic\u00eddios nos EUA aumentou em 30% desde a metade da d\u00e9cada de 1990, de acordo com os Centros de Controle e Preven\u00e7\u00e3o de Doen\u00e7as. Na m\u00e9dia, ocorrem 123 suic\u00eddios por dia no pa\u00eds, de acordo com a Funda\u00e7\u00e3o Americana para Preven\u00e7\u00e3o do Suic\u00eddio.<\/p>\n

Conscientiza\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n

No Brasil, um dos esfor\u00e7os para diminuir os \u00edndices nacionais vem do Centro de Valoriza\u00e7\u00e3o da Vida (CVV)<\/a>, entidade que atua de forma volunt\u00e1ria em territ\u00f3rio nacional h\u00e1 56 anos. De acordo com a institui\u00e7\u00e3o, 30 brasileiros cometem suic\u00eddio diariamente. Uma das formas de levar o assunto para um debate mais amplo acontece atrav\u00e9s da campanha Setembro Amarelo.<\/p>\n

A Igreja Adventista do S\u00e9timo Dia em oito pa\u00edses da Am\u00e9rica do Sul tamb\u00e9m est\u00e1 envolvida com a preven\u00e7\u00e3o do suic\u00eddio. Neste ano, o projeto Quebrando o Sil\u00eancio<\/a> trata justamente deste tema, com conte\u00fados de orienta\u00e7\u00e3o e apoio para quem pensa em suic\u00eddio e para familiares que precisam lidar com a dor da perda.<\/p>\n

O trabalho de Melissa com os pacientes e seus grupos de apoio a motivaram a ser uma voz em favor da conscientiza\u00e7\u00e3o sobre a sa\u00fade mental. Seu trabalho na Universidade de Loma Linda, uma institui\u00e7\u00e3o adventista do s\u00e9timo dia em Loma Linda, Calif\u00f3rnia, Estados Unidos, a exp\u00f4s a muitos questionamentos dos pacientes, de seus amigos e familiares a respeito da sa\u00fade mental e do suic\u00eddio. Ela aceitou participar de uma entrevista para discutir as quest\u00f5es de sa\u00fade mental, incluindo a busca de apoio, ajuda e ferramentas para o enfrentamento. A seguir, alguns trechos dessa entrevista:<\/p>\n

Como um amigo ou familiar de algu\u00e9m que sofre com quest\u00f5es de sa\u00fade mental pode falar com a pessoa de forma n\u00e3o prejudicial?<\/strong><\/p>\n

Certifique-se de n\u00e3o abordar a pessoa de forma cr\u00edtica. Converse com a disposi\u00e7\u00e3o de mostrar a sua pr\u00f3pria vulnerabilidade e debilidade. Introduzir um ambiente amoroso e atencioso pode ajud\u00e1-lo melhor a falar sobre os pensamentos de suic\u00eddio ou dos sentimentos de depress\u00e3o e ansiedade.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Se algu\u00e9m evita buscar ajuda m\u00e9dica porque acredita que receber\u00e1 um temido diagn\u00f3stico, como ajudar a amenizar o medo de ser rotulado?<\/strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n

Algu\u00e9m que n\u00e3o deseja se consultar com um profissional de sa\u00fade mental porque teme ser rotulado com \u201cdoen\u00e7a mental\u201d faz sentido, mas n\u00e3o contribui para a raiz do problema. \u00c9 o mesmo que n\u00e3o se consultar por temer ser rotulado como diab\u00e9tico. Significa que voc\u00ea segue com a doen\u00e7a. Significa que voc\u00ea ainda necessita de ajuda e \u00e9 importante que voc\u00ea obtenha a ajuda necess\u00e1ria.\u00a0<\/strong><\/p>\n

E o que dizer se as circunst\u00e2ncias de algu\u00e9m contribuem em muito para sua dor emocional? Como ela pode saber o que causou sua situa\u00e7\u00e3o e a que se deve a doen\u00e7a mental subjacente?<\/strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n

As circunst\u00e2ncias da vida podem, definitivamente, contribuir para pensamentos suicidas e a pessoa pode ficar enredada e isolada por essas circunst\u00e2ncias. Receber apoio e ter pessoas a quem recorrer \u00e9 o mais importante nessas situa\u00e7\u00f5es. N\u00e3o estar s\u00f3 pode ajudar em ambas as situa\u00e7\u00f5es, quer sofrendo de doen\u00e7a ou circunst\u00e2ncias mentais.<\/p>\n

H\u00e1 palavras ou frases que voc\u00ea aconselha que as pessoas n\u00e3o usem quando falam a respeito de sa\u00fade mental?<\/strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n

\u00c9 importante n\u00e3o mencionar coisas que levem ao sensacionalismo da doen\u00e7a mental, da sa\u00fade mental, detalhes de suic\u00eddio ou detalhes da doen\u00e7a. Essas coisas podem ser grandes desencadeadores. Antes, pergunte \u00e0 pessoa com o que ela est\u00e1 lutando ou o que lhe est\u00e1 causando a dor. Esse tipo de pergunta prov\u00ea muito mais conforto do que partir para detalhes.<\/p>\n

O que \u00e9 avalia\u00e7\u00e3o de sa\u00fade mental?<\/strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n

A avalia\u00e7\u00e3o pode ser feita de diversas formas e analisa os estressores cont\u00ednuos atuais e as formas de lidar com esses estressores. Algumas vezes considera as experi\u00eancias pr\u00e9vias de vida, mas, com frequ\u00eancia, avalia as experi\u00eancias di\u00e1rias e o qu\u00e3o distante voc\u00ea pode estar de seu par\u00e2metro ideal. Voc\u00ea pode conversar com um psiquiatra, psic\u00f3logo, assistente social, conselheiro ou at\u00e9 mesmo com seu m\u00e9dico.<\/p>\n

Os pacientes deveriam ter medo de que os antidepressivos ou medica\u00e7\u00e3o psiqui\u00e1trica ir\u00e3o mud\u00e1-los como indiv\u00edduos?<\/strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n

As medica\u00e7\u00f5es que tratam doen\u00e7as mentais n\u00e3o se destinam a transform\u00e1-lo em uma pessoa diferente. Elas o ajudar\u00e3o a voltar a ser o que era antes da doen\u00e7a. Muitas vezes, as pessoas temem dar o tempo suficiente para a medica\u00e7\u00e3o fazer efeito. Alguns antidepressivos podem levar at\u00e9 seis semanas ou mais para funcionar; portanto, converse com seu m\u00e9dico para saber o que esperar.<\/p>\n

Para algu\u00e9m com doen\u00e7a mental, o que \u00e9 melhor: ser tratado com medica\u00e7\u00e3o ou fazer terapia?<\/strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n

A melhor estrat\u00e9gia de gerenciamento envolve medica\u00e7\u00e3o combinada com aconselhamento e terapias. Essa abordagem de tratamento da \u201cpessoa como um todo\u201d funciona ao lev\u00e1-lo \u00e0 raiz do problema e ao equilibrar a qu\u00edmica do c\u00e9rebro.<\/p>\n

Como uma pessoa pode come\u00e7ar a lidar com o suic\u00eddio de um ente querido?<\/strong><\/p>\n

Permanecer envolvida com outra pessoa, seja participando de um grupo de apoio ou de um pequeno grupo de pessoas de sua confian\u00e7a. Sempre haver\u00e1 a tend\u00eancia de se afastar dos outros, mas possibilidade de desencadear lembran\u00e7as dolorosas sobre a perda \u00e9 maior. Esfor\u00e7ar-se por se manter alimentado e por ter h\u00e1bitos regulares de alimenta\u00e7\u00e3o, al\u00e9m de fazer exerc\u00edcios e descansar podem ajudar no al\u00edvio da dor.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Especialista discute o que fazer se voc\u00ea ou seus entes queridos precisarem de ajuda profissional.<\/p>\n","protected":false},"author":32,"featured_media":226018,"comment_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"xtt-pa-format":[3876],"xtt-pa-classification":[],"xtt-pa-editorias":[3634],"xtt-pa-departamentos":[3633],"xtt-pa-projetos":[],"xtt-pa-regiao":[259],"xtt-pa-sedes":[119],"xtt-pa-owner":[1170],"class_list":["post-226017","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","xtt-pa-format-noticia","xtt-pa-editorias-saude","xtt-pa-departamentos-saude","xtt-pa-regiao-mundo","xtt-pa-sedes-dsa","xtt-pa-owner-divisao-sul-americana"],"acf":false,"terms":{"editorial":"Sa\u00fade","format":"Not\u00edcia"},"featured_media_url":{"full":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2018\/09\/13100234\/dialogo-pode-ajudar-a-diminuir-indices-de-suicidio.jpg","medium":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2018\/09\/13100234\/dialogo-pode-ajudar-a-diminuir-indices-de-suicidio-768x384.jpg","small":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2018\/09\/13100234\/dialogo-pode-ajudar-a-diminuir-indices-de-suicidio-140x90.jpg","pa-block-preview":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2018\/09\/13100234\/dialogo-pode-ajudar-a-diminuir-indices-de-suicidio-140x90.jpg","pa-block-render":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2018\/09\/13100234\/dialogo-pode-ajudar-a-diminuir-indices-de-suicidio-290x220.jpg"}}