{"id":223320,"date":"2018-07-17T14:30:08","date_gmt":"2018-07-17T17:30:08","modified":"2021-11-15T20:37:36","modified_gmt":"2021-11-15T23:37:36","slug":"como-ajudar-pessoas-que-estao-sofrendo-emocionalmente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticias.adventistas.org\/pt\/coluna\/karyne.correia\/como-ajudar-pessoas-que-estao-sofrendo-emocionalmente\/","title":{"rendered":"Como ajudar pessoas que est\u00e3o sofrendo emocionalmente?"},"content":{"rendered":"
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Pessoas com problemas emocionais precisam ser ouvidas. (Foto: Shutterstock)<\/p><\/div>\n

Depress\u00e3o, transtornos de ansiedade, automutila\u00e7\u00e3o, suic\u00eddio, baixa autoestima, compuls\u00e3o, tudo isso \u00e9 tema que passa diariamente pelas sess\u00f5es de psicoterapia. Quando decidi que seria psic\u00f3loga, eu n\u00e3o fazia ideia da triste realidade que assombra a vida (muitas vezes inteira) de milhares de pessoas ao nosso redor. Houve um momento, logo que iniciei meus atendimentos, que eu fiquei espantada com a quantidade de pacientes que haviam sido abusadas sexualmente na inf\u00e2ncia. Lembro-me bem de em um dia, ap\u00f3s encerrar as sess\u00f5es e sair do consult\u00f3rio, passar pelas pessoas nas ruas e ao olhar para elas pensar \"muitas delas j\u00e1 foram abusadas\". Aquilo doeu em mim. Por tr\u00e1s dos passos apressados e dos sorrisos que vemos diariamente, existem muitas hist\u00f3rias tristes. Algumas s\u00e3o verdadeiras hist\u00f3rias de terror!<\/p>\n

Nos \u00faltimos anos, problemas de ordem emocional se tornaram tema di\u00e1rio (literalmente, pois eu acompanho diariamente publica\u00e7\u00f5es sobre esses assuntos) de not\u00edcias. Isso tem ocorrido, inclusive, no meio crist\u00e3o. Al\u00e9m de alguns \u00edndices de problemas de sa\u00fade mental terem aumentado, a sociedade tem falado mais sobre esses assuntos e, com o aux\u00edlio das redes sociais, muitas pessoas t\u00eam exposto mais suas dores tamb\u00e9m. Diante deste cen\u00e1rio, eu lhe pergunto: voc\u00ea sabe como ajudar pessoas que est\u00e3o sofrendo emocionalmente? Elas est\u00e3o ao seu redor, dentro da sua casa, da sua igreja ou do seu ambiente de trabalho. (Algumas delas est\u00e3o lendo esse texto agora.)<\/p>\n

Ao observar as rea\u00e7\u00f5es que as pessoas t\u00eam diante da not\u00edcia de que algu\u00e9m se suicidou, ou est\u00e1 sofrendo de depress\u00e3o, vejo qu\u00e3o despreparada est\u00e1 nossa sociedade (e isso inclui os membros da igreja) para ajudar essas pessoas. Muitas pessoas que vivem um sofrimento ps\u00edquico hoje, nunca ter\u00e3o acesso a um profissional, seja por falta de recursos, seja por n\u00e3o aceitarem atendimento especializado.<\/p>\n

Esta \u00e9 uma das raz\u00f5es pelas quais considero extremamente necess\u00e1rio que pessoas comuns aprendam a ajudar pessoas que est\u00e3o sofrendo emocionalmente. Pais precisam saber como ajudar seus filhos. Professores precisam ter recursos para ajudar seus alunos. L\u00edderes e irm\u00e3os da igreja precisam ser instru\u00eddos e nos par\u00e1grafos seguintes irei compartilhar algumas orienta\u00e7\u00f5es sobre como ajudar pessoas que est\u00e3o sofrendo emocionalmente.<\/p>\n

Esteja atento aos sinais de pedido de socorro<\/strong><\/p>\n

Pessoas que est\u00e3o sofrendo n\u00e3o saem por a\u00ed com uma camisa escrita \"por favor, me ajude!\". Voc\u00ea precisa estar atento aos sinais. Mudan\u00e7as de comportamento, isolamento social, mudan\u00e7as na apar\u00eancia f\u00edsica, o tipo de postagem feita nas redes sociais, tudo isso nos d\u00e3o muita informa\u00e7\u00e3o! O problema \u00e9 que estamos t\u00e3o focados em nossa vida e em nossos pr\u00f3prios problemas que n\u00e3o conseguimos observar adequadamente aos demais. \u00c9 claro que voc\u00ea tem sua pr\u00f3pria vida para cuidar. Mas, \u00e0s vezes, esses sinais dizem respeito \u00e0 sua vida. Eles est\u00e3o sendo emitidos pelos seus filhos, pelos seus amigos, pelo seu c\u00f4njuge e voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 percebendo!<\/p>\n

Pessoas emocionalmente saud\u00e1veis n\u00e3o vivem postando queixas e frases de autoafirma\u00e7\u00e3o na internet. Pessoas emocionalmente saud\u00e1veis n\u00e3o mudam bruscamente de comportamento e n\u00e3o se isolam socialmente. Mudan\u00e7as no vestu\u00e1rio tamb\u00e9m s\u00e3o muito relevantes. A forma como nos vestimos fala sobre como estamos por dentro! Se mudan\u00e7as est\u00e3o ocorrendo debaixo do seu nariz, com pessoas que voc\u00ea ama, aproxime-se com amor.<\/p>\n

Cuide de suas palavras<\/strong><\/p>\n

Muita gente sofre em sil\u00eancio porque imagina que n\u00e3o ser\u00e1 compreendido pelos demais. E de onde elas tiram essa conclus\u00e3o? Entre outras coisas, das conversas que ouvem. \"Menina, voc\u00ea ficou sabendo que fulana se matou? Que horror! Esse mundo est\u00e1 perdido mesmo!\". \"Irm\u00e3os, n\u00e3o vivam ansiosos, deprimidos, isso \u00e9 falta de f\u00e9!\". \"A gente n\u00e3o conhece as pessoas mesmo! Como uma m\u00e3e pode abandonar a fam\u00edlia e se entregar \u00e0s drogas?\".<\/p>\n

Infelizmente o preconceito que existe em nosso meio acerca de problemas emocionais, e os julgamentos que s\u00e3o feitos e compartilhados acerca da vida dos outros faz com que quem est\u00e1 sofrendo se esconda cada vez mais atrav\u00e9s de sorrisos enquanto por dentro se sente desesperado e s\u00f3.Cuide com as suas palavras. Se voc\u00ea n\u00e3o tem nada de bom a dizer, opte pelo sil\u00eancio, mas n\u00e3o emita julgamentos, n\u00e3o fale da vida alheia! Que seus l\u00e1bios sejam fonte de esperan\u00e7a e amor.<\/p>\n

Aprenda a ouvir<\/strong><\/p>\n

Se algu\u00e9m venceu a barreira do constrangimento e buscou aux\u00edlio em voc\u00ea, agora \u00e9 o momento de ouvir. As pessoas s\u00e3o tentadas, nesse momento, a proferir serm\u00f5es e dizer tudo o que imaginam que o outro precisa fazer. Mas, na verdade, quem est\u00e1 sofrendo precisa, inicialmente, mais do seu ouvido do que de suas palavras. Passo v\u00e1rias horas da minha semana ouvindo pessoas que est\u00e3o cansadas de ouvirem os outros dizerem o que elas devem fazer. Voc\u00ea n\u00e3o pode instruir algu\u00e9m que voc\u00ea n\u00e3o acolheu! Lembre-se disso! Voc\u00ea tem dois ouvidos e uma boca. Ou\u00e7a mais. Fale apenas o essencial!<\/p>\n

Seja o abra\u00e7o de Deus para as pessoas<\/strong><\/p>\n

\"Unicamente o amor que dimana do cora\u00e7\u00e3o de Cristo, pode curar. Unicamente Aquele em quem flui aquele amor, assim como faz a seiva na \u00e1rvore e o sangue no corpo, poder\u00e1 restaurar a alma ferida.\"<\/em>(Mente Car\u00e1ter e Personalidade, volume 1, p\u00e1gina 243).<\/p>\n

O amor \u00e9 uma tremenda fonte de cura. Quando voc\u00ea sorri, abra\u00e7a, trata com carinho e aten\u00e7\u00e3o algu\u00e9m, voc\u00ea comunica amor. Voc\u00ea n\u00e3o precisa dizer as palavras certas (muito menos as erradas!). Na maior parte do tempo voc\u00ea s\u00f3 precisa se parecer com Jesus sendo am\u00e1vel com as pessoas. O seu abra\u00e7o pode mudar o dia de algu\u00e9m que acabou de entrar na igreja angustiado. O seu sorriso pode acalmar um cora\u00e7\u00e3o ansioso. A sua gentileza pode fazer com que algu\u00e9m que se sente um lixo por ser agredida diariamente sinta-se humana e com valor. H\u00e1 tanto que podemos fazer pelas pessoas com pequenos gestos!<\/p>\n

Ajude a pessoa a encontrar ajuda profissional<\/strong><\/p>\n

Uma vez que voc\u00ea tenha acolhido algu\u00e9m que est\u00e1 sofrendo, ajude essa pessoa a dar um passo al\u00e9m: buscar um profissional. Problemas psicol\u00f3gicos precisam ser tratados! Todo caso que eu tratei at\u00e9 hoje cuja busca por aux\u00edlio profissional foi r\u00e1pida tamb\u00e9m teve melhora r\u00e1pida. Por outro lado, quanto mais o tempo passa, mais demorado (e caro) se torna depois o tratamento.<\/p>\n

Certa vez, um casal me procurou para tratar um trauma em um de seus filhos. Era uma crian\u00e7a de 9 anos. O trauma era bem recente e s\u00f3 precisei de 3 encontros com a crian\u00e7a para solucion\u00e1-lo. Outra vez, atendi uma mo\u00e7a que vivia h\u00e1 1 ano com um problema. Precisei de 3 meses (e n\u00e3o 3 dias) para poder dar alta para ela. Mas, infelizmente, a maior parte dos pacientes buscam ajuda quando a situa\u00e7\u00e3o j\u00e1 est\u00e1 insustent\u00e1vel. Nesses casos, mesmo que tenhamos sucesso, as marcas que ficam na hist\u00f3ria s\u00e3o irremov\u00edveis. Por isso, se algu\u00e9m sofre ao seu lado, ajude-o a buscar ajuda profissional.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00c9 preciso encontrar maneiras sens\u00edveis de ajudar quem est\u00e1 passando por momentos dif\u00edceis.<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":223321,"comment_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"xtt-pa-format":[3879],"xtt-pa-classification":[],"xtt-pa-editorias":[3217],"xtt-pa-departamentos":[],"xtt-pa-projetos":[],"xtt-pa-regiao":[],"xtt-pa-sedes":[],"xtt-pa-owner":[],"class_list":["post-223320","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","xtt-pa-format-coluna","xtt-pa-editorias-comportamento"],"acf":false,"terms":{"editorial":"Comportamento","format":"Coluna"},"featured_media_url":{"full":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2018\/07\/17142808\/shutterstock_1059280925.jpg","medium":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2018\/07\/17142808\/shutterstock_1059280925-768x512.jpg","small":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2018\/07\/17142808\/shutterstock_1059280925-140x90.jpg","pa-block-preview":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2018\/07\/17142808\/shutterstock_1059280925-140x90.jpg","pa-block-render":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2018\/07\/17142808\/shutterstock_1059280925-290x220.jpg"}}