{"id":217008,"date":"2018-04-06T08:00:02","date_gmt":"2018-04-06T11:00:02","modified":"2018-04-06T11:04:34","modified_gmt":"2018-04-06T14:04:34","slug":"gestantes-se-preparam-para-o-parto-com-atividade-fisica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticias.adventistas.org\/pt\/gestantes-se-preparam-para-o-parto-com-atividade-fisica\/","title":{"rendered":"Gestantes se preparam para o parto com atividade f\u00edsica"},"content":{"rendered":"

Por Liddia Marques<\/strong><\/p>\n

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Hidroterapia, dentre outras atividades f\u00edsicas, traz diversos benef\u00edcios durante a gesta\u00e7\u00e3o.<\/p><\/div>\n

N\u00e3o \u00e9 \u00e0 toa que a atividade f\u00edsica \u00e9 prioridade na vida de tanta gente. Desde ganhos \u00e0 sa\u00fade e \u00e0 est\u00e9tica, at\u00e9 benef\u00edcios psicol\u00f3gicos e relacionais, ela \u00e9 uma ferramenta eficiente no desenvolvimento pessoal e comunit\u00e1rio.<\/p>\n

A escritora Ellen White, em seu livro Conselhos aos pais, professores e estudantes<\/em>, p\u00e1gina 296, afirma: \u201cPara manter-se o equil\u00edbrio mental, deve-se combinar com o trabalho intelectual um cuidadoso sistema de trabalho f\u00edsico, para que haja desenvolvimento harm\u00f4nico de todas as faculdades\u201d.<\/em><\/p>\n

Al\u00e9m de tudo, a atividade f\u00edsica \u00e9 democr\u00e1tica; n\u00e3o se restringe a g\u00eaneros, classes sociais ou a faixas et\u00e1rias. Ela pode acompanhar o ser humano desde o in\u00edcio e ao longo de toda a sua vida. E quando se fala aqui em in\u00edcio, leva-se bem ao p\u00e9 da letra; quando o beb\u00ea ainda est\u00e1 se formando na barriga da m\u00e3e.<\/p>\n

O projeto Foco no Parto<\/em> \u00e9 uma iniciativa de alunas do curso de Fisioterapia da Faculdade Adventista da Bahia (FADBA)<\/a>, que, sob a orienta\u00e7\u00e3o da professora Eliane Alvarenga, atende gestantes da comunidade local, preparando-as para o parto e puerp\u00e9rio (per\u00edodo de 6 a 8 semanas p\u00f3s-parto, em que o corpo da mulher sofre altera\u00e7\u00f5es para retornar ao estado pr\u00e9-gravidez).<\/p>\n

As atividades com as gestantes acontecem tr\u00eas vezes por semana na cl\u00ednica-escola da institui\u00e7\u00e3o, com exerc\u00edcios na piscina e nos laborat\u00f3rios de psicomotricidade. Estes exerc\u00edcios trabalham o fortalecimento e o alongamento do corpo em geral, preparando-o para o momento do parto.<\/p>\n

Tanto em solo quanto na hidroterapia, as doulas (acompanhantes que oferecem suporte f\u00edsico, emocional e informativo para as gestantes) utilizam t\u00e9cnicas para exercitar os m\u00fasculos, liberar as tens\u00f5es e proporcionar flexibilidade corporal. Tudo isso tamb\u00e9m diminui dores, ansiedade, estresse, al\u00e9m de amenizar dist\u00farbios do sono.<\/p>\n

\u201cEu estava com 19 semanas de gesta\u00e7\u00e3o quando descobri o projeto. Eu n\u00e3o tinha costume de fazer exerc\u00edcios f\u00edsicos, por isso sentia muita dor nas costas. Com os exerc\u00edcios, a dor foi aliviada e, ap\u00f3s esse projeto, eu tenho mais vontade de fazer exerc\u00edcios\u201d, comenta Iara Gon\u00e7alves, uma das gestantes.<\/p>\n

Al\u00e9m do exerc\u00edcio fisioterap\u00eautico, as doulas fazem visitas domiciliares, tiram d\u00favidas sobre a gesta\u00e7\u00e3o e primeiros cuidados com o beb\u00ea, acompanham as gestantes no momento do parto e ap\u00f3s ele. \u201cMinha rela\u00e7\u00e3o com as doulas foi de amizade. O trabalho feito por elas me trouxe amor e carinho, e isso prov\u00e9m de Deus\u201d, acrescenta Iara.<\/p>\n

A aluna S\u00e2ngella Nayane tamb\u00e9m acredita que esse projeto tem a interven\u00e7\u00e3o divina. \u201cQuando esse desafio chegou para n\u00f3s, a professora Eliane nos orientou a que n\u00f3s or\u00e1ssemos e ped\u00edssemos a Deus que nos enviasse essas gestantes. Eu cheguei em casa e dobrei meus joelhos, pedindo a Deus, pelo menos, uma gr\u00e1vida. No fim do curso eu era doula de tr\u00eas gestantes. Isso foi um milagre! \u201d, considera.<\/p>\n\n\t\t