{"id":214145,"date":"2018-02-12T13:38:53","date_gmt":"2018-02-12T16:38:53","modified":"2018-02-15T11:07:54","modified_gmt":"2018-02-15T14:07:54","slug":"falta-de-sono-causa-desordens-neurologicas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticias.adventistas.org\/pt\/falta-de-sono-causa-desordens-neurologicas\/","title":{"rendered":"Falta de sono causa desordens neurol\u00f3gicas"},"content":{"rendered":"

Por Carolyn Azo<\/strong><\/p>\n

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Milh\u00f5es de pessoas em todo o mundo sofrem algum transtorno relacionado ao sono (Foto: Shutterstock)<\/p><\/div>\n

Para diversos especialistas em sa\u00fade p\u00fablica, dormir o suficiente \u00e9 muito importante para a fun\u00e7\u00e3o cerebral. Se o c\u00e9rebro n\u00e3o descansa durante o per\u00edodo necess\u00e1rio, haver\u00e1 uma significativa destrui\u00e7\u00e3o de neur\u00f4nios e redu\u00e7\u00e3o de milh\u00f5es de conex\u00f5es sin\u00e1pticas. O dano poderia ser irrevers\u00edvel mesmo quando se tenta recuperar o sono. A Ag\u00eancia Adventista Sul-Americana de Not\u00edcias (ASN)<\/a> conversou com o doutor Roger Albornoz, anestesista e diretor da Escola de Medicina da Universidade Peruana Uni\u00f3n<\/a>,<\/strong> sobre as consequ\u00eancias de n\u00e3o dormir adequadamente.<\/p>\n

De acordo com ele, a falta ou a diminui\u00e7\u00e3o do sono \u00e9 irrecuper\u00e1vel e provoca dano ao sistema nervoso. Alguns autores mencionam que o risco de doen\u00e7as do tipo Alzheimer e dem\u00eancia senil e outros dist\u00farbios neurol\u00f3gicos aumenta.<\/p>\n

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Albornoz alerta para a necessidade de prover ao corpo o descanso adequado<\/p><\/div>\n

Para Albornoz, em priva\u00e7\u00f5es extremas de sono, s\u00e3o produzidas altera\u00e7\u00f5es metab\u00f3licas e hormonais compat\u00edveis com estresse extremo, que podem eventualmente desencadear a morte. Experimentalmente, cientistas mantiveram uma pessoa acordada por 11 dias. O indiv\u00edduo apresentou alucina\u00e7\u00f5es e quadros psic\u00f3ticos. \u201cSe ele continuasse acordado, certamente teria morrido\u201d, avalia.<\/p>\n

Aparentemente, a falta de sono n\u00e3o afeta apenas o c\u00e9rebro, mas tamb\u00e9m tem sido associada \u00e0 ruptura ou ao transtorno de outras fun\u00e7\u00f5es vitais, incluindo o sistema imunol\u00f3gico, fun\u00e7\u00f5es do cora\u00e7\u00e3o e impulso sexual. Isso tamb\u00e9m tem sido associado a maiores taxas de c\u00e2ncer, incluindo o de mama, colorretal e de pr\u00f3stata.<\/p>\n

Privar-se do sono tamb\u00e9m causa mudan\u00e7as de humor e metabolismo lento, al\u00e9m de aumentar o apetite por junk food<\/em> e eventualmente levar \u00e0 obesidade severa.<\/p>\n

O que tira seu sono?<\/strong><\/p>\n

O departamento de Psicologia da Universidade de Binghamton, nos Estados Unidos, concluiu que a falta de sono tamb\u00e9m foi associada a pensamentos negativos repetitivos. \u00c9 importante mencionar que pensamentos repetitivos diminuem o cuidado da expectativa de vida e a qualidade de vida, e tornam a pessoa vulner\u00e1vel a diferentes dist\u00farbios psicol\u00f3gicos que poderiam estar ligados \u00e0 sincroniza\u00e7\u00e3o e dura\u00e7\u00e3o do sono.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, n\u00e3o dormir bem est\u00e1 associado \u00e0 presen\u00e7a de ansiedade, depress\u00e3o, dificuldades de aprendizagem e mem\u00f3ria.<\/p>\n

Outra causa \u00e9 a ins\u00f4nia, que Albornoz associa a tr\u00eas fatores principais:<\/p>\n