{"id":211583,"date":"2017-12-28T06:00:43","date_gmt":"2017-12-28T09:00:43","modified":"2021-11-15T20:41:24","modified_gmt":"2021-11-15T23:41:24","slug":"desta-vez-e-pra-valer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticias.adventistas.org\/pt\/coluna\/karyne.correia\/desta-vez-e-pra-valer\/","title":{"rendered":"Desta vez \u00e9 pra valer!"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/a>

O final do ano \u00e9 sempre uma \u00e9poca de planejamento para a nova fase do calend\u00e1rio. Mas algumas pr\u00e1ticas nos impedem de realizar esses projetos. (Foto: Freepik)<\/p><\/div>\n

Mais um ano est\u00e1 terminando! As mentes se dividem entre as festas e os planos para o novo ano. E, quando se fala em planos, uma s\u00e9rie de sentimentos podem surgir: \u00e2nimo, frustra\u00e7\u00e3o, satisfa\u00e7\u00e3o, culpa...<\/p>\n

Grande parte das pessoas que, h\u00e1 12 meses, planejaram emagrecer, continuam acima do peso. Entre os que se propuseram a ser mais organizados, iniciar um novo curso, fazer atividade f\u00edsica regular ou aprender uma nova l\u00edngua, muitos sequer come\u00e7aram a agir em prol desses objetivos.<\/p>\n

Eu quero, brevemente, lhe dar algumas dicas para que, no pr\u00f3ximo ano, voc\u00ea transforme planos em realidade.<\/p>\n

Como romper com o h\u00e1bito de desejar coisas e n\u00e3o realiz\u00e1-las?\u00a0<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. Pare de terceirizar sua vida. <\/strong>Para come\u00e7ar, voc\u00ea precisa assumir a responsabilidade pelo que voc\u00ea faz ou deixa de fazer. Nada de responsabilizar as pessoas e as circunst\u00e2ncias por aquilo que voc\u00ea mesmo fez ou n\u00e3o fez. Isso \u00e9 essencial! E eu falo mais sobre isso neste v\u00eddeo<\/a>.\u00a0Se voc\u00ea n\u00e3o for bem neste primeiro passo, dificilmente ir\u00e1 bem nos demais.<\/li>\n
  2. Seja claro quanto ao que voc\u00ea realmente deseja.<\/strong> Voc\u00ea deseja eliminar 10kg ou deseja se sentir mais bonita? Ainda que, na mente de algumas pessoas, uma coisa seja sin\u00f4nimo da outra, na realidade, s\u00e3o coisas bem distintas. Voc\u00ea deseja aprender uma nova l\u00edngua ou parecer uma pessoa culta? Essas tamb\u00e9m s\u00e3o duas coisas diferentes. Quer encontrar o amor da sua vida ou quer se livrar da solid\u00e3o? Novamente, coisas diferentes. Enquanto voc\u00ea colocar em sua lista de planos coisas que n\u00e3o s\u00e3o exatamente o que voc\u00ea deseja, ser\u00e1 bastante dif\u00edcil realiz\u00e1-las.<\/li>\n
  3. Fa\u00e7a um planejamento.<\/strong> Divida seu objetivo final em pequenos objetivos. Coloque datas, prazos e lembretes para que cada pequeno objetivo seja cumprido.<\/li>\n
  4. Seja claro quanto \u00e0s raz\u00f5es que voc\u00ea possui para trabalhar em prol desses objetivos. <\/strong>Que ganhos voc\u00ea ter\u00e1 a curto e longo prazo? A motiva\u00e7\u00e3o de que voc\u00ea precisa \u00e9 produzida em sua mente a partir dos motivos que voc\u00ea possui, dos ganhos que voc\u00ea enxerga. Liste esses ganhos e os confira diariamente.<\/li>\n
  5. Comece imediatamente. <\/strong>N\u00e3o espere o novo ano para come\u00e7ar. N\u00e3o h\u00e1 nada de m\u00e1gico em trocar a folhinha do calend\u00e1rio. Comece agora mesmo a aplicar essas dicas, a come\u00e7ar pela n\u00famero 1.<\/li>\n<\/ol>\n

    Por fim, n\u00e3o se esque\u00e7a de apresentar seus planos a Deus. Consulte O Senhor, fa\u00e7a a sua parte e pe\u00e7a que Ele fa\u00e7a aquilo que voc\u00ea n\u00e3o pode fazer. Realizar planos \u00e9 muito bom, mas testemunhar os milagres que Deus opera em nossas vidas \u00e9 maravilhoso!\u00a0\"Deleita-te tamb\u00e9m no Senhor, e te conceder\u00e1 os desejos do teu cora\u00e7\u00e3o.\"\u00a0Salmos 37:4<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Dezembro vira janeiro, que vira dezembro de novo, e muitos planos que fizemos para o ano ficam na lista da frustra\u00e7\u00e3o. Como romper esse ciclo e realizar?<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":211657,"comment_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"xtt-pa-format":[3879],"xtt-pa-classification":[],"xtt-pa-editorias":[3217,3685,3218],"xtt-pa-departamentos":[],"xtt-pa-projetos":[],"xtt-pa-regiao":[],"xtt-pa-sedes":[],"xtt-pa-owner":[],"class_list":["post-211583","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","xtt-pa-format-coluna","xtt-pa-editorias-comportamento","xtt-pa-editorias-datas-especiais","xtt-pa-editorias-estilo-de-vida"],"acf":false,"terms":{"editorial":"Comportamento","format":"Coluna"},"featured_media_url":{"full":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2017\/12\/06162529\/OC1PEB02.jpg","medium":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2017\/12\/06162529\/OC1PEB02-768x535.jpg","small":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2017\/12\/06162529\/OC1PEB02-140x90.jpg","pa-block-preview":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2017\/12\/06162529\/OC1PEB02-140x90.jpg","pa-block-render":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2017\/12\/06162529\/OC1PEB02-290x220.jpg"}}