G\u00eanesis 1:29<\/a>). J\u00e1 no primeiro cap\u00edtulo da B\u00edblia, existe uma orienta\u00e7\u00e3o sobre qual deveria ser a alimenta\u00e7\u00e3o do ser humano. Mas \u00e9 importante compreender quais alimentos faziam parte desta alimenta\u00e7\u00e3o original.<\/p>\n\"Toda erva que d\u00ea semente\" \u00e9 uma express\u00e3o que faz refer\u00eancia aos cereais (arroz, trigo, aveia, milho, centeio, cevada, etc.) e \u00e0s leguminosas (feij\u00f5es, gr\u00e3o de bico, lentilha, ervilha, soja, tremo\u00e7o, amendoim, etc.). J\u00e1 \"toda \u00e1rvore em que h\u00e1 fruto que d\u00ea semente\" \u00e9 uma refer\u00eancia \u00e0s frutas e \u00e0s sementes oleaginosas (castanhas em geral). Essa era a dieta original de Ad\u00e3o e Eva. Note que verduras e hortali\u00e7as folhosas n\u00e3o faziam parte dela, que j\u00e1 atendia a todas as necessidades nutricionais do casal.<\/p>\n
Um acr\u00e9scimo \u00e0 dieta<\/h4>\n
Devemos lembrar que no \u00c9den, antes do pecado, reinava a ordem; n\u00e3o havia morte, doen\u00e7as, transtornos emocionais ou qualquer tipo de sofrimento. Com a entrada do mal no mundo, todas essas coisas passaram a atingir o ser humano e toda a natureza ao seu redor. Mas o amor de Deus para com o casal n\u00e3o mudou, e Ele fez um acr\u00e9scimo \u00e0 dieta original: \"Ela produzir\u00e1 tamb\u00e9m espinhos e ervas daninhas, e voc\u00ea comer\u00e1 a erva do campo\" (G\u00eanesis 3:18).<\/p>\n
Mas qual a motiva\u00e7\u00e3o de Deus para permitir que o homem comesse da \u201cerva do campo\u201d, antes proibidos? Bom, Ele sabia que esses vegetais s\u00e3o ricos em compostos bioativos. Isso os torna alimentos funcionais, que n\u00e3o apenas nutrem o corpo, mas previnem e tratam doen\u00e7as. Logo, sofrimento da ra\u00e7a humana p\u00f3s-pecado poderia ser amenizado com o consumo destes alimentos.<\/p>\n
A ci\u00eancia tem dedicado tempo e recursos para estudar os alimentos e suas propriedades funcionais. No entanto, o mundo consumista passou a isolar esses compostos bioativos para venda encapsulada, que \u00e9 bastante lucrativa.\u00a0Minha sugest\u00e3o \u00e9 que voc\u00ea tenha uma alimenta\u00e7\u00e3o variada e t\u00e3o colorida quanto poss\u00edvel. Assim, voc\u00ea garante praticamente todos os nutrientes de que precisa e que est\u00e3o dispon\u00edveis na natureza.<\/p>\n
Fa\u00e7a exames bioqu\u00edmicos de rotina, ao menos uma vez por ano. Se houver alguma altera\u00e7\u00e3o ou defici\u00eancia, fa\u00e7a as corre\u00e7\u00f5es necess\u00e1rias. Isso \u00e9 importante, pois parte dos nutrientes dos alimentos \u00e9 perdida devido ao uso de defensivos agr\u00edcolas, transporte, industrializa\u00e7\u00e3o e processos de prepara\u00e7\u00e3o dos alimentos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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