{"id":195337,"date":"2017-04-04T11:56:18","date_gmt":"2017-04-04T14:56:18","modified":"2017-04-04T15:21:13","modified_gmt":"2017-04-04T18:21:13","slug":"habitosalimentares","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticias.adventistas.org\/pt\/habitosalimentares\/","title":{"rendered":"Palestrante fala sobre h\u00e1bitos alimentares no Jardim Robru, SP"},"content":{"rendered":"<div id=\"attachment_195339\" style=\"width: 627px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2017\/04\/04114653\/WhatsApp-Image-2017-04-01-at-21.52.19.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-195339\" class=\"size-large wp-image-195339\" src=\"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2017\/04\/04114653\/WhatsApp-Image-2017-04-01-at-21.52.19-617x460.jpeg\" alt=\"\" width=\"617\" height=\"460\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-195339\" class=\"wp-caption-text\">Fabio Dias ensina receita de doce saud\u00e1vel em igreja adventistas do Jardim Robru [Foto: Bruna]<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify\">S\u00e3o Paulo, SP... [ASN] Fabio Dias, de 25 anos, perdeu 14\u00a0quilos ao se conscientizar da import\u00e2ncia de h\u00e1bitos alimentares saud\u00e1veis. Ex-consumidor das famosas \u201cporcarias\u201d, largou frituras, doces e guloseimas que fazem bem ao paladar, por\u00e9m mal \u00e0 sa\u00fade.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Mas essa n\u00e3o \u00e9 uma situa\u00e7\u00e3o que apenas o jovem teve que lidar. Mais da metade da popula\u00e7\u00e3o brasileira est\u00e1 na condi\u00e7\u00e3o de sobrepeso e obesidade. Segundo relat\u00f3rio da Organiza\u00e7\u00e3o das Na\u00e7\u00f5es Unidas para alimenta\u00e7\u00e3o (FAO) e Organiza\u00e7\u00e3o Pan-americana de Sa\u00fade (OPAS), o sobrepeso entre adultos passou de 51,1%, em 2010, para 54,1%, em 2014.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Leia tamb\u00e9m<\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify\">\n<li><strong><a href=\"https:\/\/noticias.adventistas.org\/pt\/noticia\/saude\/medico-explica-riscos-do-consumo-de-carne-e-derivados\/\">M\u00e9dico explica riscos do consumo de carne<\/a><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify\">J\u00e1 a obesidade, de 17,8% da popula\u00e7\u00e3o adulta em 2010 deu um salto para 20% em 2014, sendo mais constatada em mulheres, 22,7%.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Os h\u00e1bitos alimentares do brasileiro <\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">A explica\u00e7\u00e3o est\u00e1 na altera\u00e7\u00e3o dos h\u00e1bitos alimentares da popula\u00e7\u00e3o. O brasileiro tem trocado refei\u00e7\u00f5es tradicionais com alimentos frescos pelos industrializados.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Devido a desacelera\u00e7\u00e3o da economia no pa\u00eds, as fam\u00edlias passaram a consumir mais produtos processados de alto teor de a\u00e7\u00facar, s\u00f3dio e gordura. Eles possuem um baixo custo e reduzido valor nutricional. O relat\u00f3rio da FAO e OPAS, mostra que o desemprego, de 8% em 2013 aumentou para 9,3% em 2015.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Mas para as Na\u00e7\u00f5es Unidas, para combater a condi\u00e7\u00e3o \u00e9 preciso adotar sistemas alimentares criando h\u00e1bitos saud\u00e1veis e sustent\u00e1veis, dando acesso a popula\u00e7\u00e3o mais vulner\u00e1vel.<\/p>\n<div id=\"attachment_195340\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption alignright\"><a href=\"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2017\/04\/04114701\/WhatsApp-Image-2017-04-01-at-21.52.25-1.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-195340\" class=\"size-medium wp-image-195340\" src=\"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2017\/04\/04114701\/WhatsApp-Image-2017-04-01-at-21.52.25-1-290x220.jpeg\" alt=\"\" width=\"290\" height=\"220\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-195340\" class=\"wp-caption-text\">No s\u00e1bado a tarde, palestra sobre h\u00e1bitos saud\u00e1veis para a congrega\u00e7\u00e3o<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Sendo saud\u00e1vel e mudando os h\u00e1bitos alimentares <\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Atualmente, o jovem estuda Nutri\u00e7\u00e3o e realiza palestras sobre como ter uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel de forma simples, pr\u00e1tica e acess\u00edvel.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">No \u00faltimo s\u00e1bado, 01 de abril, Dias esteve na Igreja Adventista do Jardim Robru, no leste de S\u00e3o Paulo (SP).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">\u201cEnsinei tamb\u00e9m quais os benef\u00edcios de determinados alimentos e como consumir\u201d, relata.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Para ele, \u00e9 preciso aprender como preparar seu pr\u00f3prio alimento e conhecer a maneira correta de armazenamento. \u201cDessa forma \u00e9 poss\u00edvel conseguir uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada e mais acess\u00edvel financeiramente.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Um exemplo \u00e9 o p\u00e3o integral, no qual tem um pre\u00e7o elevado na vers\u00e3o industrializado. Mas \u00e9 poss\u00edvel consumi-lo com um pre\u00e7o acess\u00edvel quando se faz em casa. Com o armazenando em fatias no congelador, voc\u00ea consegue aumentar a durabilidade. Basta esquentar na torradeira que o p\u00e3o ir\u00e1 descongelar e ser\u00e1 poss\u00edvel consumir como se estivesse fresco\u201d, ensina.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">A congrega\u00e7\u00e3o que tem aproximadamente 100 membros teve uma programa\u00e7\u00e3o pela manh\u00e3 e a tarde com receitas de sobremesa com baixa concentra\u00e7\u00e3o de gordura e a\u00e7\u00facar.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">\u201cA simplicidade sempre ser\u00e1 o segredo, pois quanto mais natural for nossas refei\u00e7\u00f5es, mais f\u00e1cil conseguiremos ter uma refei\u00e7\u00e3o nutritiva e de baixo custo\u201d, conta.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Para o acad\u00eamico, a dificuldade em levar a educa\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos alimentares saud\u00e1veis nas comunidades carentes se deve a escassez de pessoas capacitadas. \u00a0\u201cPara fazer esse trabalho, deve possuir uma abordagem tanto pr\u00e1tica quanto te\u00f3rica e de uma forma cont\u00ednua ao inv\u00e9s de trabalhos espor\u00e1dicos\u201d, explica. [Equipe ASN, Michelle Martins \u2013 com informa\u00e7\u00f5es do Jornal Folha de SP]<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mudan\u00e7a de h\u00e1bitos alimentares fez palestrante perder 14 quilos.  <\/p>\n","protected":false},"author":91,"featured_media":195341,"comment_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"xtt-pa-format":[3876],"xtt-pa-classification":[],"xtt-pa-editorias":[3634],"xtt-pa-departamentos":[3633],"xtt-pa-projetos":[],"xtt-pa-regiao":[3644],"xtt-pa-sedes":[168],"xtt-pa-owner":[2128],"class_list":["post-195337","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","xtt-pa-format-noticia","xtt-pa-editorias-saude","xtt-pa-departamentos-saude","xtt-pa-regiao-sao-paulo","xtt-pa-sedes-apl","xtt-pa-owner-associacao-paulista-leste"],"acf":false,"terms":{"editorial":"Sa\u00fade","format":"Not\u00edcia"},"featured_media_url":{"full":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2017\/04\/04114708\/WhatsApp-Image-2017-04-01-at-21.52.17.jpeg","medium":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2017\/04\/04114708\/WhatsApp-Image-2017-04-01-at-21.52.17-768x575.jpeg","small":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2017\/04\/04114708\/WhatsApp-Image-2017-04-01-at-21.52.17-140x90.jpeg","pa-block-preview":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2017\/04\/04114708\/WhatsApp-Image-2017-04-01-at-21.52.17-140x90.jpeg","pa-block-render":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2017\/04\/04114708\/WhatsApp-Image-2017-04-01-at-21.52.17-290x220.jpeg"}}