{"id":177704,"date":"2016-10-17T13:19:56","date_gmt":"2016-10-17T16:19:56","modified":"2025-01-21T12:13:43","modified_gmt":"2025-01-21T15:13:43","slug":"morte-precoce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticias.adventistas.org\/pt\/coluna\/hildemar.santos\/morte-precoce\/","title":{"rendered":"Morte precoce"},"content":{"rendered":"
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Como escolhas di\u00e1rias podem prevenir doen\u00e7as, promover qualidade de vida e fortalecer a esperan\u00e7a em Deus. (Foto: Shutterstock)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

No dia 24 de setembro de 2016 um colega professor da Escola de Sa\u00fade P\u00fablica da Universidade de Loma Linda teve um ataque card\u00edaco fulminante e morreu aos 53 anos. Trag\u00e9dia para a fam\u00edlia, amigos e para todos que trabalham na escola. Este \u00e9 o terceiro amigo meu que tem um ataque card\u00edaco fatal na idade dos 50.<\/p>\n\n\n\n

Um outro amigo que tamb\u00e9m faleceu, me deixou um complexo de culpa por um ano. Isto porque eu morava relativamente perto de sua casa e nunca o havia convidado para uma caminhada ou qualquer outro exerc\u00edcio. A culpa somente passou quando algu\u00e9m me perguntou se eu realmente estava fazendo exerc\u00edcio sozinho sem convidar o amigo. Na verdade, eu n\u00e3o estava fazendo exerc\u00edcio algum durante aquele per\u00edodo, assim a culpa foi minimizada.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o gostamos de falar sobre a morte, e muito menos de escrever sobre a mesma. Mas esta \u00e9 a realidade da vida. Muitos dizem que a \u00fanica coisa certa na vida \u00e9 que ela termina. A morte pode ocorrer sem que possamos preveni-la. \u00c0s vezes temos acidentes e uma influ\u00eancia gen\u00e9tica que supera tudo, at\u00e9 mesmo o estilo de vida. Assim temos que oferecer consolo \u00e0 fam\u00edlia e esperar pelo retorno de Jesus para rever amigos e familiares.<\/p>\n\n\n\n

Mas existem fatores que previnem a morte precoce, principalmente entre os homens.  A maioria deles t\u00eam \u201calergia\u201d ao m\u00e9dico, n\u00e3o fazem check-ups, n\u00e3o seguem as orienta\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas e seguem um estilo de vida de alto risco de ataques card\u00edacos e outras doen\u00e7as cr\u00f4nicas. Se voc\u00ea se enquadra nessa categoria, e tem mais de 40 anos, por favor responda a estas perguntas com sinceridade: Queres viver at\u00e9 pelo menos ver seus netinhos? Se a resposta for positiva, ent\u00e3o, voc\u00ea j\u00e1 fez um eletrocardiograma? Voc\u00ea sabe seus n\u00edveis de colesterol, triglicer\u00eddeos, HDL, LDL e a\u00e7\u00facar? Voc\u00ea sabe seus n\u00edveis de press\u00e3o arterial? E a sua cintura \u00e9 menos de 100 cm? Qualquer resposta negativa \u00e0s perguntas anteriores significa um sinal de morte precoce. E talvez esta seja a pergunta mais importante: Est\u00e1 voc\u00ea fazendo alguma coisa a respeito dessas situa\u00e7\u00f5es?<\/p>\n\n\n\n

Os principais fatores de doen\u00e7a card\u00edaca s\u00e3o o colesterol, a press\u00e3o e o peso aumentados, e o fumo e a falta de exerc\u00edcio. A maioria dos meus leitores n\u00e3o fumam, por\u00e9m deveriam checar os outros quatro fatores. N\u00e3o \u00e9 meu objetivo fazer um serm\u00e3o aqui (ou ser\u00e1 que \u00e9?), mas esses quatro fatores podem trazer mais anos de vida e maior qualidade de vida e a sua falta levar \u00e0 morte precoce.<\/p>\n\n\n\n

Estilo de vida<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Por exemplo, meu pai morreu aos 65 anos e meu av\u00f4 (seu pai) morreu aos 86. Uma diferen\u00e7a de 21 anos de vida. Seria o estilo de vida respons\u00e1vel por essa diferen\u00e7a? Meu av\u00f4 morava no interior, andava diariamente, nunca fumou, nunca bebeu, e nem comeu carne de porco. Comia muitas frutas e vegetais, tinha peso normal, dormia logo depois do p\u00f4r de sol e acordava com o nascer do mesmo, e acho que nunca assistiu televis\u00e3o em sua vida. Meu pai come\u00e7ou bem em sua inf\u00e2ncia, mas foi morar na cidade e mudou seu estilo de vida completamente. Come\u00e7ou a fumar e beber \u00e1lcool. Bebia em modera\u00e7\u00e3o (com alguns epis\u00f3dios de embriaguez), comia em excesso, comia carne em excesso e at\u00e9 carne de porco e n\u00e3o praticava exerc\u00edcio. Consequ\u00eancia: ficou obeso, teve diabetes, ficou cego e morreu quando sua perna foi amputada. Tr\u00e1gico, n\u00e3o \u00e9 mesmo?<\/p>\n\n\n\n

O vov\u00f4 tamb\u00e9m tinha diabetes, mas a doen\u00e7a foi descoberta somente quando ele estava no hospital em seus \u00faltimos dias de vida. Diferen\u00e7a: estilo de vida, qualidade de vida e 21 anos de longevidade. Estou apostando no vov\u00f4, assim porque todos os meus tios e tias do lado paterno t\u00eam diabetes. E tento influenciar meus filhos na mesma dire\u00e7\u00e3o. Ok, sou vegetariano por mais de 40 anos, ando e corro diariamente (pelo menos 10,000 passos) e n\u00e3o fico sentado por mais de uma hora por dia. Mas a heran\u00e7a est\u00e1 a\u00ed, as gera\u00e7\u00f5es mais novas sempre s\u00e3o mais afetadas \u2013 assim continuo no estilo do vov\u00f4 tanto quanto poss\u00edvel!<\/p>\n\n\n\n

Mas o estilo de vida n\u00e3o quer dizer que vamos viver para sempre, pois sabemos que a morte \u2013 se Jesus n\u00e3o voltar em nosso tempo \u2013 vir\u00e1, cedo ou tarde. Mas quando ela chega mais cedo do que se imagina a\u00ed est\u00e1 o problema. Por exemplo, que falta para a fam\u00edlia fizeram os meus tr\u00eas amigos ao morrerem aos 50, provavelmente sem ver os netos e sem dar mais apoio \u00e0 fam\u00edlia e at\u00e9 trazendo dificuldades para a fam\u00edlia.<\/p>\n\n\n\n

E a perda no sentido profissional. Perdemos nosso diretor de pesquisa na escola de sa\u00fade p\u00fablica. E em meio a um projeto cient\u00edfico em que ele era o principal pesquisador. E, no in\u00edcio de um programa novo de sa\u00fade p\u00fablica em que ele era um dos idealizadores. Que perda!<\/p>\n\n\n\n

Mas a maior perda \u00e9 a oportunidade de servir, de ajudar aos outros, e de compartilhar o evangelho. Todos n\u00f3s temos uma miss\u00e3o nesta terra, quer seja com nossa fam\u00edlia, vizinhos, amigos ou com a comunidade. Todos n\u00f3s temos uma influ\u00eancia e se esta for positiva, bem melhor seria se pud\u00e9ssemos multiplicar nossos dias e n\u00e3o os abreviar.<\/p>\n\n\n\n

Segredo para o amanh\u00e3<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Por exemplo, no passado muitos membros e mesmo pastores da Igreja Adventista morriam precocemente. E esta foi uma das raz\u00f5es porque a reforma da sa\u00fade foi iniciada entre os adventistas. De outra forma s\u00f3 ter\u00edamos doentes, \u00f3rf\u00e3os e vi\u00favas na igreja. Com a reforma da sa\u00fade e os oito rem\u00e9dios (ar puro, luz solar, \u00e1gua pura, temperan\u00e7a, dieta saud\u00e1vel, exerc\u00edcio, descanso e confian\u00e7a em Deus), nossa igreja, que no s\u00e9culo 19 estava sendo dizimada, principalmente jovens e crian\u00e7as morrendo prematuramente de pneumonia, tuberculose e outras doen\u00e7as infecciosas, passou a ser a igreja que tem a maior propor\u00e7\u00e3o de pessoas idosas e saud\u00e1veis em todo o mundo.<\/p>\n\n\n\n

E aqui tem mais um milagre. Nos anos de 1800, n\u00e3o havia c\u00e2ncer, enfermidade card\u00edaca e nem diabetes. As enfermidades infecciosas eram as que mais matavam, assim a reforma da sa\u00fade aumentou a resist\u00eancia contra aquelas enfermidades. A mesma reforma hoje \u00e9 a principal arma contra as doen\u00e7as cr\u00f4nicas mencionadas acima que hoje s\u00e3o as principais causas de morte no mundo inteiro. Como pode isto ocorrer? Simplesmente porque a reforma da sa\u00fade foi idealizada por Deus, o criador e mantenedor de nosso corpo.<\/p>\n\n\n\n

Portanto, a preven\u00e7\u00e3o da morte precoce foi desenvolvida h\u00e1 muitos anos. Por que ent\u00e3o ainda sofremos de press\u00e3o alta e diabetes e muitos de n\u00f3s t\u00eam ataques card\u00edacos? Devemos voltar \u00e0s origens, comer uma alimenta\u00e7\u00e3o mais baseada em vegetais, exercitar diariamente, repousar adequadamente, e assim por diante.<\/p>\n\n\n\n

Finalmente, o principal fator de vida, longevidade e sa\u00fade \u00e9 ter comunh\u00e3o \u00edntima com Deus. Al\u00e9m do mais, Ele nos d\u00e1 esperan\u00e7a de uma vida ap\u00f3s nossa vida terrestre. Assim, mesmo morrendo, o que cedo ou tarde vai acontecer com todos n\u00f3s, temos a esperan\u00e7a da vida eterna.  Est\u00e1 voc\u00ea preparado para esta nova vida?<\/p>\n\n\n\n

Verso para medita\u00e7\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n

\u201cE a vida eterna \u00e9 esta, que te conhe\u00e7am a Ti, o \u00fanico Deus verdadeiro, e a Jesus Cristo, a quem enviaste.\u201d Jo\u00e3o 17:3\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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