{"id":167736,"date":"2016-08-11T13:59:59","date_gmt":"2016-08-11T16:59:59","modified":"2025-01-31T15:45:15","modified_gmt":"2025-01-31T18:45:15","slug":"videogames-para-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticias.adventistas.org\/pt\/coluna\/hildemar.santos\/videogames-para-saude\/","title":{"rendered":"Videogames para a sa\u00fade"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image wp-image-167754\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2016\/08\/shutterstock_2419960609.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"540\" src=\"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2016\/08\/shutterstock_2419960609-960x540.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-402069\" srcset=\"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2016\/08\/shutterstock_2419960609-960x540.jpg 960w, https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2016\/08\/shutterstock_2419960609-480x270.jpg 480w, https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2016\/08\/shutterstock_2419960609-240x135.jpg 240w\" sizes=\"(max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Jogos que exigem a realiza\u00e7\u00e3o de atividades f\u00edsicas ganharam mercado nos \u00faltimos anos. (Foto: Shutterstock)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Em uma de nossas pesquisas na <a href=\"http:\/\/home.llu.edu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Universidade Loma Linda<\/a>, investigamos qual o valor dos videogames com exerc\u00edcios (jogos eletr\u00f4nicos com atividade f\u00edsica). O resultado foi publicado no jornal <em>Global Pediatric Health<\/em> (Volume 3:1-6, 2016) e descreveu os videogames que t\u00eam um componente de exerc\u00edcio \u2013 o que vamos chamar aqui de \u201cexergames\u201d. Os mais conhecidos s\u00e3o o Wii, <em>Dance-dance revolution<\/em> (DDR) e aqueles que se jogam no PlayStation.<\/p>\n\n\n\n<p>Nosso estudo comprovou que h\u00e1 um gasto cal\u00f3rico durante o exergame semelhante ao de uma caminhada. Os jogos de boxe e beisebol foram os que obtiveram o maior gasto energ\u00e9tico. Por\u00e9m, o resultado mais importante do estudo foi o fato de que as crian\u00e7as aumentaram sua autoconfian\u00e7a (<em>self efficacy<\/em>) ao jogar os exergames, e 96% delas come\u00e7aram a praticar o esporte real depois da fase de estudos.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Leia tamb\u00e9m:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/noticias.adventistas.org\/pt\/coluna\/hildemar-santos\/exercicio-adaptado\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Exerc\u00edcio Adaptado!<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/noticias.adventistas.org\/pt\/coluna\/hildemar-santos\/voce-ja-fez-sua-caominhada-de-hoje\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Voc\u00ea j\u00e1 fez sua \u201cc\u00e3ominhada\u201d de hoje?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Eu diria que essa modalidade n\u00e3o substitui o exerc\u00edcio ao ar livre, que considero o mais importante. No entanto, se voc\u00ea tem problema com os filhos que ficam v\u00e1rias horas sentados jogando videogames, esta \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel. E mesmo para alguns de n\u00f3s, adultos, se temos uma vida mais sedent\u00e1ria, essa pr\u00e1tica pode ajudar.<\/p>\n\n\n\n<p>Lembre-se que tenho escrito muito a respeito das vantagens da atividade f\u00edsica, mesmo n\u00e3o sendo exerc\u00edcios praticados em um gin\u00e1sio. A simples pr\u00e1tica de atividades durante o dia, como caminhar, subir ou descer escadas, trabalhar no jardim e mesmo as tarefas da casa, s\u00e3o exerc\u00edcios e valem como tal. Nesta lista, quem sabe poder\u00edamos adicionar o exergame. Por que n\u00e3o?<\/p>\n\n\n\n<p>E mais: para aqueles que n\u00e3o tem motiva\u00e7\u00e3o para fazer exerc\u00edcio, a\u00ed est\u00e1 uma nova op\u00e7\u00e3o. E, talvez, para os mais idosos, que n\u00e3o tem mais a capacidade de praticar os exerc\u00edcios reais, esta seria uma alternativa v\u00e1lida, j\u00e1 que os riscos de acidentes, quedas e contus\u00f5es s\u00e3o realmente baixos.<\/p>\n\n\n\n<p>O que est\u00e1 na moda agora \u00e9 o tal de Pok\u00e9mon Go. N\u00e3o vou entrar em detalhes sobre o efeito psicol\u00f3gico do mesmo ou se o jogo produz adi\u00e7\u00e3o ou n\u00e3o. Na verdade, hoje em dia as pessoas ficam viciadas em praticamente qualquer coisa. Assim, \u00e9 preciso desenvolver um equil\u00edbrio mesmo com os videogames. Os jovens podem pratic\u00e1-los, mas isto sem interferir em sua vida, seus estudos e sua vida espiritual. Isto vale para todos os jogos eletr\u00f4nicos e mesmo para a televis\u00e3o, tablet, <em>smartphones<\/em> e computador. Deve haver limites.<\/p>\n\n\n\n<p>Em minha casa, por algum tempo, abriguei um rapaz que veio de outro pa\u00eds para estudar na escola secund\u00e1ria de Loma Linda. \u00c9ramos seus pais \u201cadotivos\u201d. Por\u00e9m, ele era viciado em jogos eletr\u00f4nicos de computador. Ficava a noite inteira jogando e \u00e0s vezes jogava em dois computadores ao mesmo tempo. Desta forma, seu estilo de vida foi tomado de maneira que n\u00e3o havia tempo para dormir. Quando pressionamos o rapaz para mudar, ele mudou, mas de resid\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n<p>Finalmente, a mensagem \u00e9 que existem jogos eletr\u00f4nicos no mercado que podem ser utilizados para o benef\u00edcio da fam\u00edlia. Um dia fomos convidados a ir a um jantar com amigos que tinham o Wii. Depois da refei\u00e7\u00e3o, tivemos \u00f3timos momentos com os jogos, nos divertimos e, ao mesmo tempo, praticamos exerc\u00edcios.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Verso para medita\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>\u201cQuanto ao mais, irm\u00e3os, tudo o que \u00e9 verdadeiro, tudo o que \u00e9 honesto, tudo o que \u00e9 justo, tudo o que \u00e9 am\u00e1vel, tudo o que \u00e9 de boa fama, se h\u00e1 alguma virtude, e se h\u00e1 algum louvor, nisso pensai.\u201d Filipenses 4:8.<\/p>\n\n\n\n<p>Assim, se o jogo eletr\u00f4nico n\u00e3o envolve matan\u00e7as ou viol\u00eancia, produz momentos de qualidade com a fam\u00edlia e ao mesmo tempo exerc\u00edcio, penso que h\u00e1 virtude no mesmo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jogos eletr\u00f4nicos podem contribuir para a constru\u00e7\u00e3o de um estilo de vida saud\u00e1vel? Veja.<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":402069,"comment_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"xtt-pa-format":[3879],"xtt-pa-classification":[],"xtt-pa-editorias":[3634],"xtt-pa-departamentos":[],"xtt-pa-projetos":[],"xtt-pa-regiao":[],"xtt-pa-sedes":[119],"xtt-pa-owner":[1170],"class_list":["post-167736","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","xtt-pa-format-coluna","xtt-pa-editorias-saude","xtt-pa-sedes-dsa","xtt-pa-owner-divisao-sul-americana"],"acf":{"embed_url":"","embed_length":"","custom_author":""},"terms":{"editorial":"Sa\u00fade","format":"Coluna"},"featured_media_url":{"full":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2016\/08\/shutterstock_2419960609.jpg","medium":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2016\/08\/shutterstock_2419960609-768x512.jpg","small":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2016\/08\/shutterstock_2419960609-240x135.jpg","pa-block-preview":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2016\/08\/shutterstock_2419960609-240x135.jpg","pa-block-render":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2016\/08\/shutterstock_2419960609-480x270.jpg"}}