{"id":136726,"date":"2016-02-19T12:21:00","date_gmt":"2016-02-19T14:21:00","modified":"2016-02-22T10:30:02","modified_gmt":"2016-02-22T12:30:02","slug":"horario-de-verao-acaba-este-fim-de-semana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticias.adventistas.org\/pt\/horario-de-verao-acaba-este-fim-de-semana\/","title":{"rendered":"Hor\u00e1rio de ver\u00e3o acaba este fim de semana"},"content":{"rendered":"<div id=\"attachment_136744\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption alignleft\"><a href=\"http:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2016\/02\/19122019\/horario-de-verao2.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-136744\" class=\"size-medium wp-image-136744\" src=\"http:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2016\/02\/19122019\/horario-de-verao2-290x220.jpg\" alt=\"Na hora de dormir, Daniel e Maria dizem que ainda tem sol (foto: Victor Trivelato)\" width=\"290\" height=\"220\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-136744\" class=\"wp-caption-text\">Na hora de dormir, Daniel e Maria dizem que ainda tem sol (foto: Victor Trivelato)<\/p><\/div>\n<p>Bras\u00edlia, DF\u2026[ASN] O hor\u00e1rio de ver\u00e3o 2016 termina \u00e0 zero hora do dia 21 de fevereiro, ou na passagem do dia 20 para o dia 21. Todos os rel\u00f3gios devem ser atrasados em uma hora nos estados das regi\u00f5es Centro-Oeste, Sudeste e Sul do Brasil: Goi\u00e1s, Mato Grosso, Mato Grosso do Sul, Distrito Federal, Esp\u00edrito Santo, Minas Gerais, Rio de Janeiro, S\u00e3o Paulo, Paran\u00e1, Santa Catarina e Rio Grande do Sul.\u00a0 O hor\u00e1rio de ver\u00e3o come\u00e7ou em 2015, \u00e0 meia-noite do dia 18 de outubro.<\/p>\n<p><strong>Leia tamb\u00e9m:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/noticias.adventistas.org\/pt\/coluna\/michelson-borges\/fe-e-religiao-promovem-saude-mental-e-protegem-dos-vicios\/\" target=\"_blank\">F\u00e9 e religi\u00e3o promovem sa\u00fade mental e protegem dos v\u00edcios<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>De acordo com o Minist\u00e9rio de Minas e Energia, o objetivo da mudan\u00e7a durante quatro meses \u00e9 estimular o uso racional e adequado de energia. Nos \u00faltimos dez anos, segundo o minist\u00e9rio, o hor\u00e1rio diferenciado tem possibilitado uma redu\u00e7\u00e3o m\u00e9dia de 4,6% na demanda por energia no hor\u00e1rio de pico, entre as 18h e as 21h. Nesse per\u00edodo o consumo de energia el\u00e9trica \u00e9 mais alto porque funcionam ao mesmo tempo as ilumina\u00e7\u00f5es p\u00fablica e residencial, v\u00e1rios eletrodom\u00e9sticos e os chuveiros, al\u00e9m das f\u00e1bricas.<\/p>\n<p>O hor\u00e1rio de ver\u00e3o foi institu\u00eddo no Brasil pelo presidente Get\u00falio Vargas, em 1931, com a dura\u00e7\u00e3o de cinco meses. A ideia foi lan\u00e7ada em 1784 pelo pol\u00edtico Benjamim Franklin, e o primeiro pa\u00eds a adotar oficialmente o mecanismo foi a Alemanha em 1916, durante a Primeira Guerra Mundial.<\/p>\n<p><strong>Rotina com as crian\u00e7as<\/strong><\/p>\n<p>O engenheiro S\u00f3crates Quispe\u00a0e sua esposa Fany L\u00facia Romero s\u00e3o peruanos e moram no Brasil h\u00e1 pouco mais de um ano. Eles acordam geralmente \u00e0s 4h40 da manh\u00e3 para fazer o culto pessoal e depois dividem as tarefas da casa. Um prepara o caf\u00e9 da manh\u00e3 e o outro vai acordar e arrumar os filhos para irem \u00e0 escola. Antes de sa\u00edrem, fazem o culto familiar e comem junto com as crian\u00e7as: Daniel Quispe, 6 anos, e Maria Alessandra Quispe, 4 anos.<\/p>\n<p>Segundo o pai, os filhos ainda n\u00e3o percebem as altera\u00e7\u00f5es e nem reclamam quando come\u00e7a ou acaba o hor\u00e1rio de ver\u00e3o. No entanto, durante o in\u00edcio da mudan\u00e7a, na hora de dormir eles argumentam que ainda tem sol. \u201cIsso gera uma certa dificuldade para eles dormirem cedo, \u00e0s 21h. De manh\u00e3, acordam sem muita vontade e dizem que ainda est\u00e1 escuro. Mas como eles gostam de ir \u00e0 escola \u00e9 f\u00e1cil mudar o estado de \u00e2nimo dos dois\u201d, explica.<\/p>\n<p>Quispe admite aplicar menos atividades com as crian\u00e7as nos cultos matutinos durante o hor\u00e1rio de ver\u00e3o. Por causa disso, ele e a esposa refor\u00e7am o tempo da devo\u00e7\u00e3o durante a noite. \u201cLemos mais materiais e desenvolvemos outras atividades\u201d, conta. Apesar de n\u00e3o gostar do hor\u00e1rio de ver\u00e3o, ele afirma que a mudan\u00e7a n\u00e3o deve afetar a rotina. \u201cO principal \u00e9 ter hor\u00e1rios estabelecidos para cada atividade, e Deus tem feito as provis\u00f5es fisiol\u00f3gicas necess\u00e1rias para que nosso corpo reaja de acordo com o planejamento pessoal e familiar\u201d, conclui.<\/p>\n<p><strong>Impacto na sa\u00fade<\/strong><\/p>\n<p>De acordo com o m\u00e9dico Marcello Niek, diretor do Departamento de Sa\u00fade da Igreja Adventista para oito pa\u00edses da Am\u00e9rica do Sul, a mudan\u00e7a artificial do tempo durante o hor\u00e1rio de ver\u00e3o tem impacto sobre o sono devido \u00e0 menor incid\u00eancia de luz. \u201cIsso interfere no processo interno pelo qual o corpo controla o seu ritmo biol\u00f3gico de funcionamento entre o dia e a noite\u201d, explica. Sendo assim, embora as pessoas reajam de forma diferente a essas altera\u00e7\u00f5es, a maior parte delas enfrenta sonol\u00eancia, altera\u00e7\u00e3o no n\u00edvel de concentra\u00e7\u00e3o, mau-humor e menos disposi\u00e7\u00e3o para as atividades do dia. Segundo Niek, com o fim do hor\u00e1rio de ver\u00e3o os sintomas de priva\u00e7\u00e3o do sono devem desaparecer e o corpo sentir\u00e1, assim, uma sensa\u00e7\u00e3o natural de descanso. [Equipe ASN, Silaine Bohry]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Rel\u00f3gios devem ser atrasados em uma hora de s\u00e1bado para domingo.<\/p>\n","protected":false},"author":194,"featured_media":136744,"comment_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"xtt-pa-format":[3876],"xtt-pa-classification":[],"xtt-pa-editorias":[3634],"xtt-pa-departamentos":[3633],"xtt-pa-projetos":[],"xtt-pa-regiao":[61],"xtt-pa-sedes":[119],"xtt-pa-owner":[1170],"class_list":["post-136726","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","xtt-pa-format-noticia","xtt-pa-editorias-saude","xtt-pa-departamentos-saude","xtt-pa-regiao-brasil","xtt-pa-sedes-dsa","xtt-pa-owner-divisao-sul-americana"],"acf":false,"terms":{"editorial":"Sa\u00fade","format":"Not\u00edcia"},"featured_media_url":{"full":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2016\/02\/19122019\/horario-de-verao2.jpg","medium":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2016\/02\/19122019\/horario-de-verao2-768x534.jpg","small":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2016\/02\/19122019\/horario-de-verao2-140x90.jpg","pa-block-preview":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2016\/02\/19122019\/horario-de-verao2-140x90.jpg","pa-block-render":"https:\/\/files.adventistas.org\/noticias\/pt\/2016\/02\/19122019\/horario-de-verao2-290x220.jpg"}}