Para muitas famílias, o período atual de isolamento social e paralisação de muitas atividades por conta do Covid-19, é sinônimo de adaptação de rotina. Seja no formato de realizar os compromissos profissionais até as tarefas domésticas. O preparo das refeições diárias, principalmente para aqueles que tinham uma rotina mais intensa fora de casa, pode ser agora uma preocupação.

Pensando nisso, o Ministério da Mulher na região Sul do Brasil criou o Cardápio Super S: Simples, Saudável, Saboroso e Semanal. A iniciativa tem o objetivo de ajudar em uma das muitas atividades domésticas, com sugestões fáceis e nutritivas. “Saber o que cozinhar e se planejar para isso, já alivia um pouco. O objetivo é tentar facilitar a vida das mulheres que estão sobrecarregadas com uma demanda tão grande de trabalho”, explica a líder das mulheres no Sul do Brasil, Denise Lopes.

As sugestões de pratos vegetarianos que são compartilhadas diariamente pelo WhatsApp e também pela página Projeto MEL no Facebook, têm o suporte de nutricionistas parceiras. A ideia já está em sua segunda semana de execução e propõe opções para o almoço e o jantar.

A professora Bárbara Amado é uma das pessoas que está recebendo as dicas diárias. As ideias compartilhadas têm ajudado a colocar em prática uma outra iniciativa de autoria dela e da amiga Joyce Stelle: o Quarentena UP. “Eu e minha amiga criamos um grupo nessa quarentena para divulgar a mensagem de saúde da Igreja Adventista do Sétimo Dia com as funcionárias e professoras do nosso colégio, e as sugestões de pratos foram mais um incentivo”, comenta Bárbara que é professora no Colégio Adventista em Telêmaco Borba (PR).

Os incentivos são diários e as participantes sempre compartilham no grupo do WhatsApp a maneira como estão praticando os oito remédios naturais dados por Deus. Na área da alimentação, o Cardápio S tem sido um aliado. “É uma boa iniciativa, porque muitas mulheres não possuem ideias do que fazer e às vezes estão cansadas das mesmas receitas”, analisa Bárbara.

Todos os materiais de apoio para se explicar de forma mais clara como funcionam os oito remédios naturais têm sido de grande ajuda. A professora explica que muitas colegas de trabalho não são adventistas e não tinham conhecimento ou não praticavam essas orientações. Para ela, esta é uma forma de ser útil na quarentena. “Este material (cardápio S) ajudou a continuarem focadas. Como estamos em quarentena, podemos realizar várias atividades que não realizávamos em dias normais”, conclui.