O Brasil conta com mais de 37 mil indivíduos centenários espalhados por seu território, segundo o Censo de 2022. Um estudo da Universidade de Harvard revela que uma dieta saudável aos 40 anos pode aumentar em até 84% as chances de boa saúde física, cognitiva e mental aos 70 anos.

Em 2023, uma pesquisa publicada no Journal of Affective Disorders acompanhou 141 pacientes durante 16 semanas e indicou que a prática de corrida duas vezes por semana pode ter efeito similar ao de antidepressivos e ansiolíticos em casos de depressão ou ansiedade patológica. 

Existem também outras pesquisas que colaboram com a mensagem adventista de saúde, que envolve os oito remédios naturais e seus efeitos positivos. Os seguintes hábitos contribuem para o bem-estar e longevidade: 

• alimentação saudável; 

• ingestão regular de água; 

• respiração de ar puro; 

• exposição à luz solar; 

• prática de exercício físico; 

• repouso; 

• temperança; 

• confiança em Deus. 

Divulgação na prática

Cientes dos benefícios desses hábitos e da responsabilidade social, igrejas adventistas em todo o Brasil têm promovido feiras de saúde. No último sábado (13), as congregações de Itaobim (MG) atenderam uma média de 150 pessoas com orientações de saúde e outros serviços gratuitos. 

"Quando os membros se envolvem na promoção de uma feira, eles compartilham com a comunidade esta importante mensagem e se lembram da necessidade de vivê-la e colocar em prática esses ensinamentos", compartilha o pastor Igor Saldanha. Dessa forma, ambos os lados são beneficiados. 

Conheça mais sobre os 8 remédios naturais