A região das Américas tem a prevalência mais alta de todas as regiões da Organização Mundial da Saúde, com 62,5% dos adultos com sobrepeso ou obesidade. Isso é o que informa a Organização Pan-Americana de Saúde. E para mudar essa realidade, a Igreja Adventista do Sétimo Dia busca promover hábitos e um estilo de vida saudável nas comunidades onde está inserida. 

No Rio de Janeiro, a diretora do Ministério da Saúde do templo adventista do bairro da Pavuna resolveu movimentar os membros e motivá-los a ter um cardápio mais saudável, ingerir mais água e prática de exercícios físicos. Bruna Carrione entende que o problema principal é que as pessoas se sentiam pressionadas a ter hábitos melhores, mas não recebiam conteúdo adequado sobre como implementar isso em suas próprias vidas. 

Leia também: 

• Alunos arrecadam mais de 25 mil absorventes para combater pobreza menstrual
• “Bicicletas que Mudam Vidas” busca reduzir abandono escolar e incentivar a atividade física no México

Segundo ela, o primeiro desafio era fazer com que as pessoas participassem e se identificassem com o tema. “Eu preciso começar, primeiro, conquistando a igreja pra eu levar essa mensagem pra fora. Porque não adianta eu trazer pessoas de fora para dentro da igreja e a minha igreja não me apoiar”, sublinha Bruna. 

A partir disso, ela passou a fazer eventos comemorativos em alusão à saúde, como os meses temáticos. O calendário nacional estabelece, por exemplo, o “Janeiro Branco”, que relembra a importância de cuidar da saúde mental. A cada mês, de acordo com cada assunto, ela ia fazendo campanhas e programas especiais para despertar a atenção das pessoas. 

Engajamento e novos hábitos 

Esse trabalho começou em 2021, e no mês de maio ela decidiu fazer um desafio. O medo da baixa adesão, segundo ela, acabou assim que viu os primeiros resultados. As missões eram simples. Consumir uma fruta por dia durante a semana, depois, consumir determinada quantidade de água, praticar exercícios físicos, etc. Os participantes deveriam publicar as fotos comprovando o cumprimento da tarefa do dia no grupo de mensagens da igreja. 

O movimento “Mais Saudável”, como foi nomeado, contagiou a todos. “O pessoal ficava animado. Eles começavam a postar nas suas redes sociais, aí as pessoas de fora começavam a ver”, conta a diretora.  

“Eu sempre gostei de saúde, da boa alimentação e sou super a favor da mensagem de saúde que Igreja Adventista prega, mas o ‘problema’ é que se dá muitas orientações e não sabemos por onde começar”, ressalta Antonio Camelo, de 28 anos, que participou do desafio. 

Camelo é contador e naquele momento trabalhava em casa. "O mais interessante é que ao postar fotos dos desafios nas minhas redes sociais (isso fazia parte dos desafios), as pessoas se interessavam pelo assunto e queriam participar também. Duas amigas começaram a praticar atividades físicas pelo simples fato de me verem praticando”, compartilha. 

Imunidade e benefícios 

Algum tempo depois de incluir os hábitos mais saudáveis na rotina, Antonio foi contaminado pela Covid-19 e, segundo ele, isso fez diferença no processo da doença. “Creio que todos os desafios prepararam o meu organismo para superar a doença de uma forma que não fosse agressiva. Eu, por exemplo, não sofri muito por falta de ar. Ao contrário da minha irmã, que estava sedentária”, compara.  

O projeto também foi levado à comunidade por meio de Feiras Vida e Saúde e conscientização da necessidade de incluir alimentos mais saudáveis no cardápio, assim como a prática de exercícios. Hoje a igreja também oferece sessões de psicoterapia gratuitas ou a valores sociais para os jovens.  

O Dia Mundial da Saúde é comemorado em 7 de abril. Para festejar, no domingo, dia 10, o grupo vai contar com “exercício físico, reflexão bíblica e uma mesa de frutas”, destaca Bruna. O projeto Mais Saudável é para todos. Adultos, crianças e idosos são motivados a participar. 

---

Você também pode receber esse e outros conteúdos diretamente no seu dispositivo. Assine nosso canal no Telegram ou cadastre seu número via WhatsApp.

Quer conhecer mais sobre a Bíblia ou estudá-la com alguém? Clique aqui e comece agora mesmo.