Ginástica aeróbica é uma das áreas desenvolvidas no programa Medida Certa. (Foto: CVS Porto Alegre)

Porto Alegre, RS... [ASN] O Centro de Vida Saudável de Porto Alegre começou, na última semana, um projeto de reeducação dos hábitos diários, baseados nos oito remédios naturais. Trinta e cinco pessoas participam do programa intitulado Medida Certa, que tem o desafio de mudar a rotina dos participantes em nove semanas. A iniciativa é promovida por voluntários do centro, desde o processo inicial de triagem, seguido do prognóstico cardiático, de ginástica aeróbica, pilates e, ainda, caminhadas e testes que identificam quadros de estresse, depressão e outros males.

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Ao longo do processo, quem integra o programa também aprende sobre os benefícios da luz solar, do ar, da água, do equilíbrio, do repouso, dos exercícios físicos, da alimentação saudável e da confiança em Deus.

O programa é promovido por voluntários que atuam em áreas de saúde e outros setores relacionados aos temas apresentados. [Equipe ASN, Willian Vieira, com informações de Vinícius Santos]

Veja algumas imagens dos encontros do programa Medida Certa: