Incentivar pessoas a perder peso a partir da formação de hábitos saudáveis. Pode parecer uma tarefa um tanto complexa, mas é possível. E esse é o objetivo do Desafio dos 21 Dias, promovido pelo Ministério de Saúde da Associação Norte do Pará (ANPa). Aspectos físicos, nutricionais e psicológicos, conforme os conselhos de saúde que fundamentam a Igreja Adventista do Sétimo Dia (IASD), serão abordados durante o projeto que será realizado de 2 a 22 de março. As inscrições já estão abertas e podem ser feitas até o dia 24 de fevereiro. Podem participar: homens e mulheres com idade a partir de 18 anos, membros da IASD que estejam com o Índice de Massa Corporal (IMC) acima do normal. O desafio não é recomendado para grávidas e crianças.

Durante 21 dias, os participantes inscritos serão acompanhados por profissionais de saúde e receberão o ebook Desafio dos 21 Dias, contendo o programa diário de exercícios físicos, sugestão de cardápio para todas as refeições e insights psicológicos que o ajudarão a reformular hábitos que sejam nocivos à saúde e a adquirir um novo estilo de vida. Os participantes concorrerão a uma semana na Clinica e SPA Vida Natural, em São Roque (SP).

O desafio surgiu a partir de uma necessidade identificada nas igrejas, como conta o pastor Alan Araújo, líder do Ministério de Saúde da ANPa e idealizador do projeto. “Como adventista nós temos uma base que nos direciona, principalmente no que diz respeito aos nossos hábitos. Os oito remédios naturais estão aí para serem utilizados. Então, a proposta é que esse projeto fomente na membresia a ideia de reeducar seus hábitos em aspectos como alimentação, exercício físico, rotina de sono, e tudo aquilo que engloba os oito remédios naturais”.

O próprio nome já diz, se trata de um desafio, mas vai além da perda de peso. “Uma grande preocupação é que as pessoas que estão acima do peso e se interessam pelo projeto compreendam que é possível, sim, mudar de vida. Esses 21 dias vão dar início a essa nova etapa na vida de cada participante. Nós entendemos que é possível as pessoas mudarem seus hábitos partindo de ideias como essa. E a expectativa é que, a cima de tudo, tenhamos uma igreja mais saudável, assim teremos também adoradores mais dispostos a fazer a diferença”, ressalta Araújo.

Para realizar sua inscrição, acesse: avalio.eu/inscricao-desafio-do-21-dias