Com o objetivo de promover mudanças positivas na rotina, a Igreja Adventista na América do Sul realiza, há 12 anos, a campanha “10 Dias de Oração e 10 Horas de Jejum”. Em 2025, o evento acontece entre os dias 13 e 22 de fevereiro, trazendo o tema “Vida Plena, princípios divinos para uma saúde integral”.

A iniciativa incentiva a adoção de hábitos saudáveis, combinando espiritualidade e bem-estar. Para isso, será disponibilizada gratuitamente uma revista-guia com um Desafio de 10 Dias de Bem-Estar, permitindo que qualquer pessoa participe de casa e implemente pequenas mudanças na rotina, seja na saúde física, familiar, financeira, espiritual, emocional, social e missionária.

O desafio propõe ações simples, como momentos de relaxamento, práticas de gratidão, caminhada, alimentação equilibrada e estratégias para redução do estresse. A revista traz orientações e reflexões para ajudar os participantes a construírem um estilo de vida mais saudável e equilibrado.

“Nosso objetivo é incentivar qualquer pessoa, independentemente da rotina, a experimentar mudanças positivas e perceber que pequenas atitudes fazem grande diferença na saúde física e emocional”, afirma Euciany Saraiva, líder do ministério da Mulher, no oeste do Pará.

Embora faça parte do programa 10 Dias de Oração e Saúde, promovido pela Igreja Adventista, o evento é aberto a toda a comunidade, independentemente de religiões. A proposta é criar um ambiente acolhedor para aprendizado e transformação, abordando não apenas o bem-estar físico, mas também aspectos emocionais e sociais.

Saúde física na prática
A saúde física foi tema de uma programação especial no dia 13, promovida pelos colaboradores da Missão Oeste do Pará. As atividades ocorreram no auditório do escritório e terminaram na quadra do Colégio Adventista.Os participantes vestiram roupas apropriadas e tênis para a ocasião, empenhando-se nas atividades propostas. Gilcélio Firmino, assistente de gerente, participou do evento de início ao fim e promoveu a iniciativa.

“Participar desse desafio é uma oportunidade incrível de melhorar nossa qualidade de vida de maneira prática e acessível. Pequenas mudanças na alimentação, na forma como lidamos com o estresse e no cuidado com o bem-estar emocional podem fazer uma grande diferença. Estou muito animado para essa experiência e convencido de todos a embarcarem nesse movimento de transformação e autocuidado”, afirmou.

Mobilização nas escolas adventistas
Nas unidades da Educação Adventista, alunos, professores e colaboradores foram incentivados a participar da campanha. Familiares e familiares também estão engajados na programação, tornando o desafio uma experiência estudantil coletiva de aprendizado e transformação. Para o diretor de Educação de toda oeste do Pará, Pr Michel Santana o objetivo é que toda a comunidade escolar desenvolva uma experiência individual e coletiva de comunhão, fortalecendo o relacionamento com Deus e com o próximo. "Durante esses 10 dias, realizamos diversas ações com esse propósito. Cada aluno orou por um colega de turma e por sua família. Também promovemos as tendas de oração, visitas realizadas pela equipe administrativa e pedagógica aos colaboradores, além de visitas dos professores aos alunos e seus familiares. Houve momentos de oração com os pais na recepção dos alunos, e os estudantes escreveram cartas de oração. Além disso, realizamos ações sociais voltadas para o bem-estar e o cuidado com a saúde física, mental e espiritual.", explicou Santana.

Para o presidente da Igreja Adventista de todo Oeste do Pará, Pr Wiglife Saraiva, este projeto é uma oportunidade única para todos nós refletirmos sobre a importância da saúde integral. "O Desafio de 10 Dias, com o tema Vida Plena nos convida a adotar hábitos simples, mas transformadores, que impactam não apenas nosso corpo, mas também nossa mente e espírito", ressaltou presidente.