"Orai sem cessar." O conselho dado pelo apóstolo Paulo em 1ª Tessalonicenses 5:17 não é apenas uma recomendação espiritual, mas um convite a uma vida transformada. Estudos mostram que a prática da oração e do jejum não apenas fortalecem a fé, mas também trazem benefícios físicos e emocionais. A Universidade Thomas Jefferson, nos Estados Unidos, identificou que a oração e a meditação aumentam a atividade dos lobos frontais, contribuindo para o desenvolvimento cerebral e a cura de diversas doenças. 

Com essa compreensão, a Igreja Adventista do Sétimo Dia promove anualmente o projeto 10 Dias de Oração e 10 Horas de Jejum, incentivando seus membros a intensificarem a comunhão com Deus. Entre os dias 13 e 22 de fevereiro, as igrejas e escolas adventistas se uniram em intercessão e consagração, fortalecendo sua espiritualidade e o senso de comunidade. 

O poder do jejum e seus benefícios 

Além da oração, o jejum tem impacto físico, mental e espiritual. Segundo Andréia Luna, pós-graduada em Neurociências, ele melhora a sensibilidade à insulina, auxilia na queima de gordura, reduz inflamações e estimula a regeneração celular.  

Também favorece o harmonia mental, equilibra os neurotransmissores e regula hormônios do estresse, fortalecendo a disciplina e a conexão espiritual. “Quando nosso cérebro está mais oxigenado e livre de inflamações, nossa conexão com Deus se fortalece. Isso potencializa a espiritualidade e melhora o foco nas coisas do alto”, ressalta.  

Experiência de fé 

Josiane Oliveira, professora na Escola Adventista de Governador Valadares, compartilhou uma das experiências que teve nos 10 Dias de Oração. Seu filho estava muito preocupado com uma situação profissional. Em uma manhã, em que o projeto estava em andamento, ela colocou em uma caixinha de oração um pedido. "Falei para Deus que faria apenas aquele pedido. Na mesma tarde, meu filho me ligou contando que havia recebido uma proposta de emprego. A Bíblia fala que antes mesmo que nós clamemos, Deus já está a frente preparando o caminho", certifica.  

6 benefícios do envolvimento no projeto 

O pastor Julimar Gualberto, líder geral da Associação Mineira Leste (AML),  destacou seis benefícios principais dos10 Dias de Oração e 10 Horas de Jejum: 

1. Conexão com Deus – A oração mantém a igreja em comunhão com Deus, permitindo que os membros busquem orientação, força e a presença do Espírito Santo. 

2. Unidade entre os irmãos – Quando a igreja ora junta, fortalece a comunhão e cria um espírito de unidade e propósito comum. 

3. Dependência do Espírito Santo – A oração permite que a igreja dependa do Espírito Santo para direção espiritual, discernimento e poder na pregação do evangelho. 

4. Fortalecimento espiritual – Os desafios da vida são enfrentados com mais fé e perseverança quando há uma vida de oração ativa. 

5. Transformação pessoal e coletiva – A oração leva ao arrependimento, santificação e crescimento espiritual dos membros, resultando em uma igreja mais saudável e fiel. 

6. Impacto no mundo – A igreja que ora intercede pela comunidade, missionários, famílias e colegas de trabalho, cumpre sua missão de ser luz para o mundo. 

Para Maurecino Pereira, líder de Mordomia Cristã na AML, o projeto é um período de renovação espiritual. “Esse tempo desperta a intercessão e fortalece a comunhão. A igreja se une em um compromisso maior com a missão e os reflexos desse momento se estendem ao longo do ano.” De igual forma, o pastor Gualberto reforçou o pensamento ao declarar que "o objetivo é que a prática da oração constante se torne parte essencial da vida cristã, nos guiando firmemente até o retorno de Cristo Jesus.”