Cerca de 110 pessoas participaram de uma corrida e caminhada de 5 quilômetros realizada em Três Rios, no interior do Rio de Janeiro, como parte das ações de conscientização do Setembro Amarelo.

O evento foi promovido pelo Espaço Novo Tempo de Três Rios e teve como proposta unir atividade física, saúde mental, convivência e espiritualidade.

A largada aconteceu por volta das 8h35, no Horto de Três Rios. O percurso seguiu até a região da Beira Rio, escolhida pela organização por oferecer um trajeto mais tranquilo e seguro, além de um ambiente agradável para os participantes. A chegada ocorreu aproximadamente às 9h10.

A atividade foi organizada como um treino coletivo. Uma equipe conduziu o ritmo e os participantes seguiram juntos durante o percurso. Para Fernanda Aleixo, uma das organizadoras, a proposta era proporcionar um momento de diversão e integração por meio do exercício físico.

“É importante destacar que a corrida não foi em mérito competitivo. Foi como um treino. Uma equipe puxou o ritmo e todos seguimos. Foi mais um momento de diversão, além da atividade física”, explica.

Exercício físico e saúde mental

A escolha do Setembro Amarelo para a realização da atividade está relacionada à compreensão da organização sobre a contribuição dos exercícios físicos para a saúde mental.

A iniciativa também surgiu a partir da experiência pessoal de uma das organizadoras, que encontrou na corrida uma ferramenta de apoio durante um período difícil da vida.

“A corrida me remete à vida e à saúde. Tenho um testemunho forte, porque, em um momento muito difícil da minha vida, quando eu estava entrando em depressão, foi Deus e a corrida que me ajudou”, relata Fernanda.

Durante a programação os participantes receberam orientações sobre os benefícios da atividade física para o bem-estar.

Saúde, espiritualidade e comunidade

Além da corrida e caminhada, o encontro contou com alongamento, oração e um momento de apresentação do trabalho realizado pelo Espaço Novo Tempo.

Os membros aproveitaram para distribuir panfletos e livros missionários da Igreja Adventista.

A programação teve ainda hidratação durante o percurso, frutas na chegada, entrega de medalhas e sorteio de brindes.

Os participantes não precisaram pagar para participar. O evento foi realizado de forma gratuita, com apoio de lojistas da cidade, que contribuíram com brindes.

A organização contou com oito pessoas diretamente envolvidas na preparação. No dia do evento, cerca de 30 pessoas participaram da equipe de apoio.

Profissionais da área da saúde também contribuíram com a iniciativa. No dia da corrida, uma educadora física e uma enfermeira estiveram presentes.

Durante a semana que antecedeu o evento, outros profissionais enviaram vídeos com informações sobre saúde mental, Setembro Amarelo e os benefícios da prática de exercícios físicos.

Continuidade da iniciativa

Essa foi a primeira edição da corrida e caminhada. A organização pretende realizar um evento de maior porte uma vez por ano, mas também planeja manter o contato com os participantes ao longo do ano.

A proposta é promover encontros mensais com o grupo para a prática de diferentes atividades físicas, fortalecendo a convivência e o cuidado com a saúde.

Veja na galeria abaixo algumas fotos da corrida. (Foto: Gustavo Fernandes)