Eu estava no terminal do centro de Porto Alegre, no Rio Grande o Sul, esperando o ônibus para ir à igreja. Aliás, fui de ônibus porque não preciso pagar passagem, já que tenho mais de 70 anos. Talvez você não entenda, mas nasci naquela cidade e fiz centenas de viagens de ônibus, pagando por todas. Por isso, é um grande prazer para mim poder andar de ônibus de graça.

Esses são pequenos prazeres que tornam a vida menos estressante. Especialistas em estresse costumam elaborar listas de atividades para neutralizar o estresse. Porém, algumas delas são tão complicadas que até pioram a situação.

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Momentos simples, mas especiais

Talvez devêssemos prestar mais atenção às coisas simples da vida, como uma viagem de ônibus gratuita, e aproveitar momentos que nos trazem boas lembranças e nos tornam mais felizes. Isso também inclui o contato com velhos amigos, aqueles que não vemos há anos. Sim, peguei aquele ônibus porque ia à minha antiga igreja da Floresta, em Porto Alegre, da qual fui membro há quase 50 anos, para visitar meus velhos amigos.

Encontrei muitos deles e posso mencionar seus nomes aqui: Jorge Bondarczuk, Paulo Gutierrez, Rogério Porto, Saulo Padilha, Alceu D’Avila, Marcos Daniel Lima, Jaime Lisboa, Roney Kumpel e Laerte Sopper. Uma vez por ano, nos encontramos no restaurante vegetariano Vida Natural (que pertence a outro amigo, Zico Wallauer), localizado na Rua dos Andradas, na capital gaúcha.

Também criamos um grupo no WhatsApp e frequentemente trocamos mensagens, incluindo outros amigos que continuam virtualmente. Assim, compartilhamos fotos antigas, lembranças, mensagens positivas e muito mais. Nesse grupo estão Rainer Krusche, Alceu Paim, Werner Kohler, Clodis Santos e Paulo Predebon.

Foram 50 anos de existência. Nem mesmo dá para acreditar que já se passou meio século, mas faz bem para a mente e para a alma relembrar os bons e velhos tempos e compartilhar histórias peculiares. Temos a mesma fé e percepções semelhantes da vida, porém, as experiências foram bem diferentes.

Um fato interessante é que amizades antigas como essas geralmente não envolvem conflitos de interesse. Apenas compartilhamos histórias sem nenhum interesse financeiro ou outro.

Lembranças e experiências

Estou escrevendo este texto porque pode ser uma receita para o controle do estresse e para a promoção da saúde mental. Por que você não revisita o passado e tenta entrar em contato com amigos que não vê há muito tempo? Garanto que isso terá um impacto positivo em sua vida.

De qualquer forma, tente explorar essas pequenas e simples coisas da vida que podem ter  um efeito maior do que viajar pelo mundo ou passar férias em hotéis luxuosos e caros. Procure seus velhos amigos, parentes com quem não fala há anos, pessoas da sua antiga igreja, conhecidos da escola ou antigos colegas de trabalho.

A chave para uma vida feliz

Um fator mental poderoso é a gratidão. Portanto, encontrar alguém do seu passado que tenha impactado sua vida e compartilhar um momento com essa pessoa, agradecendo-lhe pelo que ela fez, traz um grande benefício mental para quem o faz. Experimente! O segredo está nas coisas simples da vida: amigos, família, relacionamentos e, é claro, gratidão.

Peço desculpas aos meus amigos por incluir seus nomes aqui, mas o motivo é que, de alguma forma, vocês impactaram positivamente a minha vida e espero ter feito o mesmo por vocês. Portanto, obrigado e que a paz esteja com todos. Que Deus abençoe vocês e suas famílias, e espero encontrá-los novamente no próximo almoço no restaurante do Zico.

E, para os demais leitores, por favor, façam um esforço especial para se reconectar com velhos amigos; isso fará uma grande diferença em suas vidas.

“Portanto, encorajem uns aos outros e edifiquem-se mutuamente, como de fato vocês já estão fazendo” (1 Tessalonicenses 5:11).