Quem convive com crianças sabe que cuidar do corpo e manter a higiene nem sempre é uma tarefa fácil. Muitas vezes, a hora do banho, de escovar os dentes ou de lavar as mãos pode se transformar em uma pequena batalha diária. Algumas crianças não gostam; outras se esquecem, e algumas simplesmente preferem continuar brincando! 

No entanto, esses momentos aparentemente simples fazem parte de algo muito mais importante: a formação de hábitos que acompanharão as crianças por toda a vida. Aprender a cuidar do corpo é uma das primeiras lições de responsabilidade pessoal e mordomia cristã.

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É importante que elas aprendam desde pequenas a valorizar a higiene como parte dos cuidados com a saúde e o bem-estar pessoal. Pode parecer um assunto simples, mas, na verdade, é fundamental para o seu desenvolvimento saudável. 

Por que é importante falar de algo tão básico como o cuidado com o corpo? Primeiro porque, como pais, temos um papel fundamental no cuidado dos nossos filhos e na formação desses hábitos. As crianças aprendem principalmente por meio do exemplo que veem em casa. 

Segundo, porque muitas doenças que afetam a população infantil estão relacionadas a hábitos de higiene inadequados, ao contato com animais, à má alimentação ou à falta de cuidados básicos. E terceiro porque a Bíblia nos lembra que nosso corpo é o templo do Espírito Santo. Cuidar dele é uma forma de honrar a Deus e valorizar a vida que Ele nos deu. 

A higiene pessoal inclui o asseio, a limpeza e os cuidados diários com o corpo. Esses hábitos não são aprendidos da noite para o dia, mas se desenvolvem com o tempo, por meio do ensino, da constância e do exemplo. Quando as crianças adquirem esses hábitos, não apenas cuidam melhor da saúde, como também desenvolvem maior autoestima e bem-estar. 

Aspectos a serem considerados 

A seguir, compartilho alguns hábitos importantes de higiene pessoal. 

Higiene da pele 

A pele é uma das primeiras barreiras de defesa do organismo contra as agressões do ambiente. Por isso, é fundamental mantê-la limpa e bem cuidada. 

• Tomar banho regularmente. Em alguns lugares, devido às condições climáticas, é difícil tomar banho todos os dias. No entanto, o ideal é manter uma frequência regular para tomar banho como parte da rotina diária. 
• Trocar a roupa íntima todos os dias. 
• Prestar atenção especial à limpeza correta dos órgãos genitais. Não presuma que a criança saiba como fazer isso corretamente! 

Higiene bucal 

Uma boa higiene bucal ajuda a prevenir o mau hálito, as cáries e outras doenças. Além disso, contribui para manter as gengivas e os dentes saudáveis. 

• Ir ao dentista regularmente. 
• Ensinar as crianças a escovar os dentes após cada refeição. 
• Não compartilhar escovas de dentes. 

Higiene dos pés 

Os pés passam muitas horas dentro dos sapatos, o que favorece o acúmulo de suor e o aparecimento de fungos ou odores desagradáveis. Por isso, é importante: 

• Lavá-los diariamente. 
• Secá-los muito bem, especialmente entre os dedos. 
• Cortar as unhas em linha reta para evitar que encravem. 
• Manter os sapatos limpos. 
• Usar calçados adequados ao tamanho dos pés. 

Higiene dos ouvidos 

O canal auditivo é delicado e normalmente se limpa sozinho. Por isso, não se devem introduzir objetos como hastes flexíveis ou palitos, pois podem danificar a pele do canal auditivo. 

• Para limpar a parte externa da orelha, use um pano macio ou algodão levemente umedecido. 
• Se a criança apresentar dor, secreção ou dificuldade para ouvir, consulte o pediatra. 

Cuidados com o cabelo 

O cabelo pode ficar sujo facilmente, pois retém poeira, suor e secreções do couro cabeludo. Para mantê-lo limpo e saudável, recomenda-se: 

• Lavá-lo duas ou três vezes por semana. 
• Esfregar suavemente o couro cabeludo com as pontas dos dedos, nunca com as unhas.
• Usar um xampu adequado ao tipo de cabelo.  
• Verificar periodicamente a cabeça das crianças para prevenir a presença de piolhos ou lêndeas. 

Brincando também se aprende! 

Também pode ser útil transformar esses momentos em experiências positivas. Quando os cuidados com o corpo são associados à brincadeira e à criatividade, as crianças participam com mais entusiasmo. Veja algumas ideias simples que podem ajudar: 

• O banho dos brinquedos. Deixe a criança levar um boneco ou um bichinho de plástico para “dar banho” nele também. Muitas vezes, as crianças aceitam melhor o banho quando sentem que estão cuidando do seu brinquedo. 
• O desafio do banho rápido. Algumas crianças gostam de competir consigo mesmas. Você pode propor um pequeno desafio: ver quanto tempo elas levam para tomar banho ou se vestir. Transformar a rotina em um jogo costuma aumentar a motivação delas. 
• A música da escovação. Escolher sempre a mesma música curta para a hora de escovar os dentes ajuda a marcar o tempo necessário para fazê-lo corretamente. Quando a música termina, a escovação também termina. Dizem que a duração da música “Parabéns pra você” é ideal para escovar os dentes. 
• O detector de micróbios. Explique à criança que, embora não possamos vê-los, os micróbios podem estar em nossas mãos depois de brincar. Enquanto lava as mãos com sabão, ela pode imaginar que está “capturando” esses micróbios e jogando-os pelo ralo. Evite essa atividade se a criança tiver tendência a ser obsessiva com limpeza ou sujeira. 
• O calendário de hábitos. Algumas crianças ficam muito motivadas quando podem ver seu progresso. Um pequeno calendário onde elas marquem com uma estrela cada dia em que cumpriram seus hábitos de higiene pode ser uma boa ferramenta. 

Cuidar do corpo também é uma forma de mordomia 

A higiene pessoal e o cuidado com o ambiente são hábitos essenciais para manter uma boa saúde. Ensinar esses princípios desde a infância ajuda a formar pessoas responsáveis pelo próprio corpo e conscientes do valor da vida. 

Cuidar do corpo também é uma forma de agradecer a Deus pelo dom da vida e de ensinar nossos filhos a valorizar a saúde que Ele nos concedeu!