Aulas on-line de Educação Física melhoram a qualidade de vida de uma família
Pai, mãe e filhos juntos perderam 42 kg em pouco meses em casa
Cômodos da casa serviu de espaço para 0s exercícios
Samuel Victor Almeida de Oliveira é aluno do 7º Ano do Colégio Adventista de Tatuí. Há 5 meses ele acompanha as aulas em casa pelo computador. São muitas horas semanais de videoaulas, transmissão de conteúdo por meio de plataformas digitais, cumprimento de tarefas e avaliações. Mas, foram as aulas on-line de Educação física que mudaram a rotina da família Oliveira, com exercícios em casa e nova dieta.
A professora de Educação Física, Juliana Lima, é a responsável por essa mudança. Além das videoaulas, ela preparou um canal no YouTube aonde disponibiliza dicas de alimentação saudável para seus alunos do Ensino Fundamental e Médio. Com muita criatividade e forma prática, os exercícios sugeridos pela professora foram adaptados para dentro de casa, utilizando o próprio peso das embalagens, latas de alimentos, almofadas e móveis.
A história foi pauta da TV TEM Itapetininga, afiliada da Rede Globo
E foi assim que despertou o interesse de Samuel em perder peso e convidar seus pais para participar de uma rotina de exercícios físicos e mudança de alimentação. “Eu era uma pessoa muito ansiosa e introvertida. Os exercícios me ajudaram muito e agora me sinto animado e motivado para conversar”, ressalta Samuel, que passou a ter melhor rendimento escolar após combater a ansiedade.
Melhor qualidade de vida
Samuel passou a ajuda sua mãe no preparo da comida vegetariana
Agora com a nova rotina de exercícios e a mudança para alimentos mais naturais, toda a família está envolvida em atividades físicas. Alex de Oliveira, pai do Samuel, conta que as aulas on-line do filho foram o ponta pé inicial para uma nova rotina e não parar mais. “A gente precisava sair da zona de sedentarismo e por isso mudamos nossos hábitos. No começo não foi fácil, mas sempre tínhamos o apoio um do outro. Cada vez que víamos os resultados era motivo de alegria. Até comprei uma balança para acompanhar a redução de peso”, destacou.
Já a mãe de Samuel, Aline Oliveira, conta que perdeu 19 kg neste período de pandemia, o pai 14kg e o filho 9kg. Ela disse que foi um conjunto de atitudes diárias que fizeram a diferença. “Aqui em casa além da prática de exercícios, optamos por uma alimentação mais saudável com mais frutas, verduras e produtos integrais. Agora fazemos nosso pão caseiro e optamos por uma alimentação mais natural, aonde passamos a consumir produtos Superbom. E hoje nós temos mais energia e disposição”, relata.
Muito além do ensino
Página do canal da professora Juliana no YouTube com material de apoio
A professora Juliana não tinha ideia de que suas alunas on-line causariam um enorme efeito de transformação na vida da família Oliveira. O que ela fez foi dar um passo a mais além do ensino. As aulas vieram acompanhas de dicas com princípios de saúde, os 8 remédios naturais e principalmente a confiança em Deus. “Eu fiquei muito emocionada e feliz por ver as mudanças significativas na vida de Samuel e seus pais. Quando passamos um conhecimento que ultrapassa os muros da escola, é a prova que estamos no caminho certo.”
Samuel foi o 3º classificado na sua primeira corrida virtual de 3km
Segundo Aline, o esforço de colocar seu filho na Rede Educacional Adventista é recompensador. A família mora em outra cidade e o trajeto até a escola leva uma hora. Ela destaca “A escola transformou a vida do meu filho ao ajudá-lo a superar seus medos e a ansiedade, da mesma forma que as aulas on-line de Educação Física mudaram o rumo de nossa família.”
Para o diretor do Colégio Adventista de Tatuí, Roberto Magalhães Assis, a pandemia pegou todo mundo de surpresa, principalmente as escolas. “Tivemos que nos reinventar e assim unir a tecnologia e o ensino. Estamos muito felizes e agradecidos a Deus por usar o Colégio como meio de levar a felicidade, o bem-estar físico, emocional e espiritual aos nossos alunos", concluiu.
