Manaus, AM…[ASN] Ar puro, água, nutrição, atividade física, luz solar, qualidade de vida, confiança em Deus e descanso. Estes 8 remédios deixados por Deus são essenciais para a vida de todo ser humano. Com o tema “Mensagem de saúde, alcançando pessoas para a eternidade”, o Simpósio de Saúde aconteceu nos dias 21 e 22 de novembro e reuniu cerca de 200 pessoas no auditório do Instituto Adventista de Manaus. O evento foi promovido pelo Departamento de Saúde da Associação Central Amazonas, com o objetivo de levar conhecimento e incentivar líderes e simpatizantes do tema. A convidada e palestrante, Dra. Katia Reinert, diretora do Departamento de Saúde da Divisão Norte Americana concedeu entrevista ao Departamento de Comunicação da ACeAm.

Vegano ou vegetariano, cada vez mais celebridades e pessoas de destaque tem aderido a esses estilos e influenciado pessoas. Podemos afirmar que ser saudável está na moda? Como aproveitar esse momento de maneira correta e equilibrada para influenciar outros com a mensagem de saúde adventista?

Dependendo da região do país, geralmente a população com mais recursos, as vezes acaba entrando nessa por razões diversas e se torna algo em voga, em alguns casos. Na maioria das vezes as pessoas que são famosas ou que tem aderido a isso, geralmente é porque têm uma religião mística ou espiritualista. Podemos usar essa oportunidade para ensinar às pessoas algo mais, algo diferenciado. Com certeza é a nossa oportunidade de usarmos esse momento onde as pessoas estão abertas e tem se falado muito sobre isso. Mas, é preciso fazê-lo de maneira equilibrada, com a base cientifica e também saber qual o propósito de Deus com tudo isso.

Quais são as dicas pra quem vai começar do zero e deseja ter uma vida mais equilibrada, cuidando da alimentação?

Tem coisas muito simples que podemos fazer. Se fosse resumir em uma coisa eu diria que é adicionar fibra na alimentação. A fibra só existe em frutas, verduras e alimentos de origem vegetal. Se a pessoa ainda come muita carne e demais coisas, se ela só adicionar mais fibras, já é uma coisa positiva que pode fazer. Hoje em dia, muitas vezes, as pessoas não têm seguido uma dieta alimentar saudável, porque elas não comem a fibra. Devemos adicionar cinco porções de frutas por dia e cinco porções de verduras por dia, logo, não haverá espaço para os outros alimentos que não tem fibra, como a carne, o queijo, e as massas refinadas. Se a pessoa escolher os alimentos com base na quantidade de fibras, já vai ser uma grande mudança, pois terá os nutrientes e aos poucos vai aprender a mudar o paladar para as coisas mais naturais.

Como a alimentação influencia a mente?

Se olharmos as pesquisas científicas, vemos que há muitos elementos na alimentação, especialmente a mais saudável que beneficiam a mente, por exemplo o ômega 3, que tem sido estudado como uma das coisas que afeta diretamente nossa saúde mental. As vitaminas do complexo B, são muito importantes. A glicose é o alimento do corpo e o cérebro usa muito. Mas, quando usamos muito excesso de açúcares, os estudos científicos mostram que há agitação, crianças em idade escolar não tem o mesmo desempenho, então, a parte intelectual também é afetada. Devemos procurar usar carboidratos com mais fibra, de preferência integrais, porque esse tipo de glicose vai alimentar o cérebro com a glicose mais saudável. Sendo assim, o indivíduo tem mais saciação, antes de ter excesso de açúcares que não são bons. Há coisas que realmente fazem a diferença para a saúde mental.

Antes de passar a mensagem de saúde, é necessário vivê-la. Como motivar os membros nessa mudança?

Pessoas se motivam através do exemplo de outras. Você viver algo fala mais alto do que o próprio falar. O exemplo tem efeito muito maior para motivar as pessoas. Além disso, é Deus que realmente muda. Ter um espírito, uma atitude não de julgar ou criticar as pessoas, mas, de amar as pessoas e demonstrar, ensinar. Como diz a escritora Ellen White, eduque, eduque, eduque com uma maneira prazerosa e com inteligência. Tenha paciência com as pessoas, elas vão passar por vários estágios de mudança, então, ao amar, estar com elas, provavelmente sentirão mais probabilidade de querer uma mudança. O querer mudar vem de Deus, quando a pessoa está em um relacionamento com Ele, se sente motivada a fazer isso. Nosso exemplo pode ajudar nesse processo também.

Como implantar um centro de influência de vida saudável dentro da igreja?

A igreja como centro de influência é fundamental, foi isso que Deus nos chamou para fazer. Creio que tudo começa com a liderança da igreja, onde precisam entender qual o papel do ministério de saúde abrangendo toda a atividade que acontece ali. Geralmente pensamos que o grupo de saúde que cuida disso, mas não, a igreja que é um centro de saúde, ela tem todos os seus departamentos envolvidos nesse ministério de cura física, mental, emocional, social e espiritual e se preocupa com a comunidade. Ajudar os líderes da igreja a compreenderem a importância dessa igreja ser relevante na comunidade para suprir as necessidades das pessoas em todos os aspectos saúde física, mental, emocional, social e espiritual e ai programar toda a atividade da igreja em prol disso, tanto para os membros quanto para a comunidade. Quando a igreja começar a fazer isso ela vai ser conhecida pela comunidade como aquele centro onde as pessoas são queridas, bem recebidas e onde tem algo a oferecer em todas essas áreas. Foi isso que Jesus fez, foi isso que somos chamados a fazer.

Qual a relação da mensagem de saúde com os últimos momentos que estamos vivendo nessa terra?

Existem dois aspectos importantes. O primeiro é que estamos vivendo dias onde o inimigo vai tentar controlar a mente das pessoas e enganá-las. A mensagem de saúde nos ajuda a colocarmos em prática primeiro em nossa vida, a termos uma mente clara, discernimento espiritual e mais consciência do certo e errado, de onde Deus está falando e de onde o inimigo está entrando. O segundo aspecto é que estamos para terminar essa missão ante de Jesus voltar, nós estamos vivendo nesses últimos dias e devemos usar essa mensagem como foi colocado pra nós, para dividir com o mundo. Ela abre portas para que nós mostremos o caráter de Deus através do ministério.

Em 2015, a Igreja Adventista vai abordar de forma mais direta a questão da saúde, prova disso é o livro missionário. Chegou o momento de nos despertamos e tomarmos uma decisão em relação a nossos hábitos de saúde? Qual a importância disso para todos que estão esperando a volta de Jesus?

Deus quer nos usar ao máximo, em todos os aspectos. Quando estamos debilitados fisicamente, aumentando o risco de doenças, estamos encurtando o período de tempo que podemos usar para servir a Deus e cumprir essa missão. Precisamos crescer na nossa compreensão da mensagem de saúde como aplica-la na nossa vida. Ao fazer isso, poderemos ser exemplos para outros e ser agentes de cura que é o que Deus tem nos chamado a fazer nesse momento. Precisamos demonstrar o que esses viver saudável significa e quem é o restaurador que está por trás de tudo isso, a fonte da vida, de cura. [Equipe ASN, Priscila Baracho]