Por uma manhã, as ruas asfaltadas de Mambucaba deram lugar às estradas de terra da zona rural de Angra dos Reis, na Costa Verde. Foi por esse caminho que cerca de 100 pessoas — entre membros de igreja, Desbravadores, Aventureiros e seus responsáveis — caminharam na manhã do último domingo, 21 de junho, no evento "Mexa-se pela Vida", promovido pelo departamento de Saúde da Igreja Adventista no Sul do Rio de Janeiro.

Das 9h às 15h, a programação reuniu famílias de diferentes idades em uma caminhada de 3 quilômetros, partindo da Igreja Adventista de Mambucaba em direção a uma propriedade rural cedida para a ocasião. O trajeto chegou a cruzar o limite entre os municípios de Angra dos Reis e Paraty. Antes da saída, os participantes fizeram uma breve reflexão bíblica, seguida de oração.

"O objetivo foi motivar os membros a praticar alguns dos remédios naturais, como exercício físico, ar puro, água e alimentação saudável", contou o pastor Ygor De Carvalho, organizador do evento.

A iniciativa teve um propósito que vai além da atividade física. "Promover a comunhão dos irmãos e apresentar de forma ampla a abordagem adventista sobre a manutenção da saúde para aqueles que ainda não a conhecem" frisou o líder.

Exercício, alimentação saudável e comunhão

Ao chegar à propriedade, os participantes realizaram uma atividade física funcional, colocando em prática um dos pilares centrais do evento. Em seguida, todos se reuniram para um almoço saudável, fechando a manhã com um momento de confraternização entre as famílias.

Para a psicóloga Ruth de Carvalho, momentos como esse têm um valor que vai muito além do corpo. "O exercício físico realizado ao ar livre, promove bem-estar físico, mental e emocional. O contato com a natureza ajuda a regular a respiração, reduz os níveis de estresse, ansiedade e favorece a liberação de neurotransmissores ligados à sensação de prazer e equilíbrio, como a serotonina e a dopamina. Por isso, atividades como essa caminhada têm um efeito terapêutico real na vida das pessoas", explica.

O "Mexa-se pela Vida" reforça o trabalho contínuo de promoção da saúde integral realizado pelos distritos da Associação Rio Sul, unindo fé, qualidade de vida e relacionamento como ferramentas de testemunho e crescimento da igreja.