Os tumores cerebrais são uma condição médica séria e muitas vezes imprevisível, o que faz com que muitos se perguntem se a prevenção é possível. Embora a sociedade tenda a pensar que as escolhas de estilo de vida são uma das principais causas de cânceres e tumores, Maninder Kaur, especialista em neurologia da Loma Linda University Health, diz que as causas exatas dos tumores cerebrais malignos primários permanecem amplamente desconhecidas.

“Existem algumas síndromes genéticas que são familiares, mas elas são raras, e muitas ainda precisam ser exploradas”, explica Maninder. “Mas, muitas vezes, é uma ‘questão de sorte’, porque geralmente não sabemos o que causa os tumores cerebrais.”

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Quanto aos fatores ambientais, além dos altos níveis de exposição à radiação de locais como usinas nucleares ou produtos químicos de guerra, não há evidências científicas diretas que vinculem hábitos de vida, como o uso de celulares e micro-ondas, ao crescimento de tumores cerebrais que conhecemos até agora por meio de estudos clínicos.

Embora não se conheçam maneiras definitivas de prevenir tumores cerebrais, os pesquisadores continuam a explorar o papel da nutrição no gerenciamento e na possível redução do risco de tumores cerebrais.

A médica afirma que a inflamação causada por uma dieta inadequada e pelas toxinas do fumo, álcool e drogas pode prejudicar a capacidade do corpo de combater doenças, aumentando a inflamação, privando o corpo de antioxidantes necessários e sobrecarregando ainda mais o sistema imunológico. Uma dieta saudável, embora não seja uma prevenção de tumores cerebrais, pode ajudar a reforçar as defesas naturais do corpo.

Tumores cerebrais e suas causas

Os tumores cerebrais são crescimentos anormais de células no cérebro que podem ser malignos, que são cancerosos, ou benignos, que não são cancerosos. Os tumores cerebrais malignos se originam de câncer em outra parte do corpo, como na mama ou nos pulmões, que então se espalham para o cérebro.

Um tumor cerebral primário, que começa no próprio cérebro, é o segundo tipo mais comum de tumor. Ele pode ser causado por mutações genéticas e raramente está relacionado a síndromes familiares.

Impacto da nutrição na saúde do cérebro

Embora não exista uma maneira garantida de prevenir um tumor cerebral, Maninder diz que manter uma dieta saudável pode reduzir os riscos gerais e potencialmente retardar a progressão de tumores cerebrais. Duas dietas recomendadas por ela são as dietas cetogênica e mediterrânea.

A dieta cetogênica (keto), que se popularizou na década de 1920 como um tratamento para epilepsia, pode ajudar com tumores cerebrais. Estudos em andamento estão analisando os benefícios da dieta cetogênica, especificamente como ela pode alterar o metabolismo do corpo para privar as células cancerosas de sua principal fonte de combustível – a glicose. A dieta cetônica tem alto teor de gordura e baixo teor de carboidratos que altera o metabolismo do corpo de usar a glicose como sua principal fonte de energia para queimar gordura como combustível, produzindo cetonas no processo.

Ao reduzir drasticamente a ingestão de carboidratos e aumentar o consumo de gordura, a dieta força o corpo a entrar em um estado chamado cetose, no qual ele depende de cetonas para obter energia em vez de açúcar.

A dieta mediterrânea, que se popularizou na década de 1990, enfatiza alimentos ricos em antioxidantes, gorduras saudáveis, frutas e vegetais. Maninder recomenda essa dieta devido às suas propriedades anti-inflamatórias, que podem ajudar a proteger as células cerebrais do estresse oxidativo e de danos.

Além disso, a cientista observa que pesquisas sugerem que uma dieta rica em fibras e baseada em vegetais pode trazer benefícios para pacientes com tumores cerebrais, principalmente por apoiar a saúde geral e reduzir potencialmente o risco de câncer. Alimentos anti-inflamatórios, como frutas vermelhas, chá verde e alimentos ricos em ômega-3, como o salmão, podem ajudar a reduzir a inflamação causada pelo tumor ou seu tratamento.

Além de incorporar uma dieta rica em nutrientes, Maninder diz para evitar alimentos processados, carne vermelha e gorduras não saudáveis para ajudar a reduzir a inflamação no corpo.

Dieta durante o tratamento

Para as pessoas que estão se submetendo ao tratamento de tumores cerebrais, incluindo cirurgia, quimioterapia e radioterapia, a nutrição se torna ainda mais crítica.

“O corpo precisa de combustível adequado para se recuperar da cirurgia, lidar com os efeitos colaterais da quimioterapia e reparar os tecidos danificados”, diz Kaur. “Durante o tratamento, os pacientes devem se concentrar em alimentos ricos em nutrientes que sejam fáceis de digerir e ricos em proteínas, antioxidantes e gorduras saudáveis.”

O cérebro e o corpo

Além da dieta, há outros fatores a serem considerados quando se trata da saúde do cérebro, como sono, saúde emocional e exercícios.

Uma boa noite de sono

O sono é essencial para manter a saúde do cérebro, pois permite que ele descanse e se regenere, o que é especialmente importante para quem está lutando contra o câncer. Uma boa noite de sono é essencial para a saúde do cérebro e pode ajudar na recuperação durante e após os tratamentos contra o câncer.

Saúde mental e emocional

Pesquisas sugerem que a saúde mental e emocional precária demonstrou impactar a progressão dos tumores. Maninder pontua que pacientes com fortes sistemas de apoio mental e emocional tendem a ter melhores resultados com práticas como mindfulness (atenção plena), o que pode retardar potencialmente o crescimento do tumor e contribuir para o bem-estar geral.

Atividade física

Foi comprovado que exercício regular melhora a função cerebral e pode contribuir para o bem-estar geral, o que, por sua vez, pode beneficiar pacientes em tratamento para tumores cerebrais. Embora o exercício, por si só, não possa evitar ou interromper o crescimento do tumor, ele aumenta a capacidade do corpo de gerenciar o estresse e combater a inflamação, ajudando a manter a energia e a clareza mental.

Uma dieta equilibrada e anti-inflamatória, rica em antioxidantes e gorduras saudáveis, combinada com exercícios regulares, sono adequado e um forte sistema de apoio emocional, pode aprimorar a função cerebral e melhorar a qualidade de vida das pessoas que vivem com tumores cerebrais.

Embora a pesquisa sobre o impacto específico da dieta na prevenção de tumores cerebrais esteja em andamento, Maninder aponta que o consenso atual é claro: uma dieta saudável e com alimentos integrais pode apoiar a capacidade do corpo de se curar, manter a energia e gerenciar os efeitos do tratamento.

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A versão original desta notícia foi publicada originalmente pela Loma Linda University Health.

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