Muitas vezes não valorizamos o privilégio que temos para mudar o estilo de vida fazendo, por exemplo, simples exercícios como caminhadas ao ar livre. Fui convidado a apresentar uma palestra para um grupo de mães no bairro Rubem Berta, na cidade de Porto Alegre, Rio Grande do Sul. O grupo tem recebido estudos bíblicos por alguns meses ou anos. São pessoas simples da comunidade e muitas delas não sabem ler nem escrever.

O bairro é formado por habitantes da antiga favela da Vila Dique, construído quando as autoridades resolveram mudar a comunidade para um lugar mais humanitário com casas pequenas de alvenaria, construções simples, mas bem mais adequadas do que viver em barracos ao lado de um córrego poluído (que era a característica da Vila Dique).

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Mas voltando à palestra, como eram pessoas que estavam estudando a Bíblia, levei a minha Bíblia e comecei falando sobre Genesis 1:29, o verso tradicional para promover o vegetarianismo ou a dieta à base de plantas. Realcei o fato de que a dieta original dada ao ser humano por Deus continha somente alimentos de origem vegetal. Aí realcei que hoje a ciência está descobrindo que a dieta à base de plantas tem propriedades anti-inflamatórias e é considerada ideal para a prevenção de diabetes, enfermidades cardíacas e câncer.

Outra realidade

Até aí tudo correu bem. As mães estavam animadas falando sobre os alimentos vegetais que apreciavam e até se mencionou a vantagem de comer mais feijões e outras leguminosas. O segundo verso bíblico que usei foi o de Genesis 2:15, que fala que Deus criou o homem e o pôs no jardim do Eden para o lavrar e guardar. Este é o verso para o exercício e para a vida ao ar livre – normalmente, ao comentar este verso, falo sobre a importância do exercício, ar puro, luz solar, beber água, e, é claro, do contato com a natureza. Foi aí que a coisa complicou!

Depois dos meus comentários, uma senhora respondeu imediatamente: “Aqui não dá pra fazer isso. Não dá pra andar na rua! É perigoso porque tem tiroteio direto, dia e noite!” Depois disso, começou uma discussão e algumas mães vieram em minha defesa dizendo que então deveriam caminhar dentro de suas casas e seus pátios, sem ir para fora.

E eu comecei a pensar. Onde estou eu? Que lugar é este onde me meti? E por alguns momentos fiquei pensando em minha segurança pessoal. Mas meus pensamentos se voltaram para as mães. Naquela hora, não importava o que eu estava sentindo ou que por alguns minutos eu estava num lugar inseguro. Aquelas senhoras viviam ali 24 horas por dia e sete dias por semana. Estavam ali naquele momento com seus filhos pequenos. Saíram de casa enfrentando todos os riscos para se reunirem naquele local ignorando o que poderia acontecer. E agora, diante do desafio de ter que fazer exercício fora de casa, elas simplesmente tiveram aquela reação.

Felizmente, conseguimos direcionar a coisa para o exercício dentro de casa. E para o fato de que a dona de casa em suas atividades cuidando das crianças, cozinhando, limpando a casa e lavando a roupa, tem suficiente oportunidade para o exercício e talvez não necessite praticar exercício fora de casa.

Mas aquilo me fez pensar novamente: que desculpa tenho eu para não fazer exercício? Qual é a sua desculpa? “Ah, hoje está muito frio, não posso caminhar!” Ou outras como: “Está muito quente, muito vento, estou muito cansado, meu tênis está sujo, não tenho tempo etc. Mas nunca ouvi: “Não faço porque tenho medo de levar um tiro!” Assim, a menos que a sua vida realmente esteja em risco, você não tem uma desculpa racional para não fazer exercício. Na verdade, a sua vida estará em risco se você não o fizer.

Portanto, a prescrição é bem simples: andar. Não precisa de equipamento especial, não precisa pagar nada, não requer habilidade e praticamente todos o podem fazer. Agora me diga uma coisa: qual é a sua desculpa? Tem você realmente uma desculpa para não caminhar?

“Naquele mesmo dia, dois deles estavam indo para um povoado chamado Emaús, a onze quilômetros de Jerusalém. No caminho, conversavam a respeito de tudo o que havia acontecido. Enquanto conversavam e discutiam, o próprio Jesus se aproximou e começou a caminhar com eles" (Lucas 24: 13-15).