Pelo menos uma vez na semana, um grupo de amigas se reúne para praticar atividades físicas ao ar livre. Nada de academia ou ficar em casa. Juntas, motivam umas às outras a cuidar da saúde.

Élida Márcia de Oliveira Ramos pesava 160 kg. Até que, em um aniversário de família, a Viviane de Sales olhou fixamente para ela e começou a chorar. Élida não entendeu o porquê daquela reação. Viviane explica.

“Notei o semblante dela triste. Ela não sorria e estava literalmente a ponto de explodir. A sensação que tive era que ela ia morrer a qualquer momento. Fiz o convite para fazermos uma caminhada”.

De fato, além de estar bem acima do peso, Élida se sentia desmotivada. Já havia tentado fazer cirurgia bariátrica em outro momento, mas não conseguia perder peso.

Ambas começaram a correr e os resultados apareceram. Aos poucos, Viviane convidou outras mulheres a participarem das caminhadas. O grupo cresceu e ganhou até o nome de “Amigas Saudáveis”.

Por meio de um aplicativo de mensagens instantâneas, elas trocam experiências, propõem desafios e metas para serem atingidas, como redução de peso, mudança na alimentação.

A relação de amizade entre elas também contribuiu para a melhora da qualidade mental de Bruna Pires. Abatida devido a uma crise no casamento, após os encontros, ela se motivou a empreender no ramo da alimentação saudável.

“Com duas semanas eu tenho me sentido outra pessoa. Aquela Bruna, que estava abatida, sem vontade de viver, ficou para trás”, diz ela.

Multitarefas

As mulheres que integram o grupo “Amigas Saudáveis” são mães, esposas, profissionais e donas de casa. As agendas estão lotadas de afazeres, assim como de tantas outras mulheres. Por isso, tirar tempo para si é desafiador.

Para Cristiane de Sales, ter tempo para todas as coisas, inclusive para ela, é  fundamental para viver em harmonia. “Se eu me olho no espelho, não me vejo bem comigo mesma, fico abatida, não vou ter forças para outras coisas, vou só me entregando. Quando cuido mais de mim, fico bem, fico feliz, consigo cuidar das outras coisas melhor”, ressalta.

Em busca da cura física, mental e espiritual

Assim como o grupo “Amigas Saudáveis” se uniu em prol de um objetivo, outro grupo bem maior, com mais de 1000 mulheres, estiveram juntas participando do Congresso Samaria, no último sábado, 2 de novembro.

O evento focou no cuidado da saúde mental, física e espiritual ao trazer médicos especialistas em Estilo de Vida Saudável, Psiquiatria, Sexualidade, Psicologia e Teologia, para abordar temas de impacto na vida  das mulheres.

Uma das palestrantes, a médica e especialista em Estilo de Vida Saudável, Abigail Ballone, destacou os benefícios das atividades físicas. “Os estudos mostram que atividade física tem ajudado no controle do peso, obesidade, diabetes, hipertensão, é um anticancerígeno natural. Ela é fantástica e quando feita em grupo traz um plus de benefícios”.

Darleide Alves, apresentadora dos programas “Consultório de Família” e “Sem Tabus”, da Tv Novo Tempo, fez um bate papo descontraído com as mulheres, que puderam tirar dúvidas sobre sexualidade.

O Congresso também contou com palestrantes que abordaram a respeito do perdão, com Sara Lima, Líder do Ministério da Mulher para Minas Gerias, Belo Horizonte e Espírito Santo; proximidade com Deus, com o presidente da União Sudeste Brasileira (USeB), pastor Maurício Lima;  medo, depressão e ansiedade, com o psiquiatra, Dalton Duarte; estilo de vida saudável e energia vital, com o médico Jang Dah Yuan;  compulsão por doces e como evitar a constipação, com a médica Abigail Ballone.

A artista plástica e pedagoga, Zaide Pimentel, externou a emoção de participar de mais evento voltado às mulheres. “Cada vez que a gente participa de um encontro desse, a gente cresce. Nós nos sentimentos mais fortalecidas espiritualmente, fisicamente, e acima de tudo, a gente se aproxima mais de Jesus. Estamos felizes em estar servindo a esse Deus maravilhoso que ama todas as mulheres”, diz ela.

A Líder do Ministério da Mulher para Belo Horizonte, Rita de Cássia Lima, enfatiza que o foco do Congresso foi estimular as mulheres a cuidarem mais delas mesmas e se aproximarem de Jesus.

“O Congresso fala do encontro da mulher Samaritana com Jesus. Nós temos aqui várias irmãs que são samaritanas modernas. Nosso foco foi incentivar a cura, por meio do único capaz de nos curar de todos os males, Jesus Cristo”.

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